Aplicativo BOA FORMA

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APP BOA FORMA

Você acaba de ganhar um grande aliado para o seu plano de transformação: o aplicativo BOA FORMA Calculadora de Calorias!

O app para iPhone e iPad vai calcular a cota de calorias a serem consumidas por dia para você conseguir atingir o peso que sempre quis. É só registrar alguns dados e definir uma meta. Depois, digite o que comeu durante o dia assim como as atividades físicas praticadas para descobrir se o balanço calórico está positivo ou negativo. Esse é o segredo de sucesso para você chegar lá! Confira tudo o que o aplicativo oferece e divirta-se!

1. Registre seus dados e defina sua meta para descobrir a cota de calorias diarias que deve consumir. A qualquer momento você pode entrar no perfil e editar suas informações.
2. Se quiser, tire uma foto de corpo inteiro antes de começar o plano para comparar com a conquista final.
3. Seus amigos podem acompanhar a sua evolução, dar uma força e até participar da malhação com você.
1. Funciona como um diário alimentar - em cada refeição você registra o que comeu.
2. Além de mostrar a composição do prato ideal, você pode tirar uma foto da sua refeição.
3. Você seleciona o que comeu, baseada na lista com 2.500 alimentos, define o tamanho da porção e salva clicando no símbolo .
4. Você escolhe o alimento na lista e insere da sua refeição.
1. Compare a foto da sua refeição com a ilustração do prato ideal.
1. Uma lista com mais de 100 atividades mostra quantas calorias são consumidas na malhação e no dia a dia, como fazer compras e subir escadas.
1. Registre quantos copos de água tomou para saber se atingiu os dois litros recomendados.
1. Uma bala parece inocente, mas não é. Anote todos os beliscos durante o dia. Quer eliminar um ítem? Aperte a barra até aparecer o símbolo remover.
2. Não conseguiu registrar a refeição no horário certo? É só mudar no relógio.
1. Os badges, ou medalhinhas, funcionam como uma avaliação do seu desempenho. Veja alguns deles:
1. Você consegue visualizar o desempenho diário e semanal em um gráfico.
1. No calendário fica registrado tudo o que você comeu e as atividades físicas que fez nos dias anteriores!
1. Descubra os benefícios dos alimentos em uma lista com 2.500 itens.
1. Se deseja praticar uma atividade física e não sabe por onde começar, confira nossas sugestões. Tem treino para iniciante, intermediário e avançado.
1. Preparamos uma seleção de truques de dieta e de fitness para melhorar seu estilo de vida.