Acreditar que a massagem só vai funcionar se ela for extremamente vigorosa é um mito. A drenagem linfática, um clássico entre as celebridades para driblar a retenção de líquido, deve ser feita de maneira suave e superficial. Assim, os movimentos conseguem levar a linfa até os gânglios para, então, o organismo eliminar as toxinas. “Essa é a função do pincel nessa técnica. Além de facilitar a drenagem, as cerdas macias em contato com a pele criam um estímulo sensorial no cérebro, que, por sua vez, libera neurotransmissores que promovem o bem-estar”, explica Roseli Siqueira. “As células, inundadas por essas substâncias,  passam a funcionar melhor, ativando o metabolismo. Isso
estimula a circulação, combate a celulite e ajuda a queima da gordura localizada”, acrescenta. Além disso, com a ponta do cabo do pincel, você ativa pontos energéticos. “Assim como os chineses, acredito que temos pontos energéticos espalhados em nosso corpo – eles não só equilibram o organismo como também ajudam a tonificar a musculatura”, fala a esteticista. Segundo ela, não é necessário “machucar” a pele para rejuvenescer ou modelar a silhueta. “O nosso dia a dia já é tão tenso. Para que colocar mais dor no corpo? Vou pelo caminho oposto e, acredite, noto muito resultado nas minhas clientes”, diz. Experimente também.

As massagens foram criadas pela esteticista Roseli Siqueira, de São Paulo

 1. Coloque o cabo do pincel sob o seio e segure por alguns segundos como se sustentasse a mama.

2. Deslize o cabo do pincel pelo músculo peitoral (sem passar por cima da mama). Faça o movimento cinco vezes.

3. Faça com as cerdas do pincel movimentos suaves do centro do peito às axilas. Repita tudo para o outro lado. 1. Dê leves batidinhas com a ponta do cabo do pincel na região da lombar. Percorra toda a área, mas cuidado com a intensidade para não machucar a coluna.

1. Dê leves batidinhas com a ponta do cabo do pincel na região da lombar. Percorra toda a área, mas cuidado com a intensidade para não machucar a coluna.

2. Deslize o cabo do pincel pela lateral das costas bem em cima dos pneuzinhos de cima para baixo. Faça o movimento 5 vezes.

3. Passe suavemente as cerdas do pincel pelas costas, do centro para fora, com o objetivo de relaxar a região. 1. Ative os seguintes pontos energéticos: meio da perna, meio da coxa (foto) e quatro dedos abaixo da virilha. Dê leves batidinhas em cada um deles com a ponta do pincel.

1. Ative os seguintes pontos energéticos: meio da perna, meio da coxa (foto) e quatro dedos abaixo
da virilha. Dê leves batidinhas em cada um deles com a ponta do pincel.

2. Faça movimentos suaves de baixo para cima, dos pés às virilhas, com as cerdas do pincel. Percorra toda a perna.

3. Com a borda do dedo indicador e do polegar formando a letra L, massageie as pernas, dos pés
à virilha, com uma pressão suave, mas constante. Repita tudo para o outro lado. 

2. Coloque o cabo do pincel sob a dobrinha do bumbum e segure por alguns segundos, como
se estivesse sustentando-o.

3. Massageie o glúteo com o cabo do pincel, fazendo movimentos de baixo para cima. Repita tudo
para o outro lado.

1. “O primeiro passo é estimular os canais energéticos que equilibram nosso organismo. Com a ponta do cabo do pincel, ative três pontos: quatro dedos abaixo do umbigo (foto), para liberar a adrenalina, na boca do estômago, para controlar o apetite, e entre os seios, para desbloquear a respiração”, ensina Roseli Siqueira. Dê quatro leves batidinhas em cada ponto, fazendo uma pressão suave.

2. Passe o pincel suavemente na barriga, formando uma espiral. Comece no umbigo e vá abrindo
o círculo até massagear toda a região.

3. Massageie a barriga com as mãos como se estivesse fazendo um rolinho na pele de cima para
baixo. Percorra toda a região. 1. Coloque o cabo do pincel sob o seio e segure por alguns segundos como se sustentasse a mama.