nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
Panqueca sem farinha « Dieta Gostosa - REVISTA BOA FORMA BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
mar
31

Panqueca sem farinha

Por: Eliane Contreras

Este mês, BOA FORMA traz uma matéria sobre a Dieta Dukan – criada pelo francês Pierre Dukan e seguida por famosas como Jennifer Lopez. Corre a notícia que Gisele Bündchen também aderiu ao cardápio, que prioriza proteínas, para voltar à forma depois de ter tido filho. No livro Emagreça Sem Sacrifícios – versão em português da dieta, lançada pela Ediouro, Dukan sugere a receita de panqueca sem farinha de trigo para substituir o pão. Pode ser consumida até na fase da dieta em que Dukan só prescreve proteína. Resolvi preparar em casa e adorei – aliás, adoramos!!!! Meu marido (meu fiel companheiro também na cozinha) até fotografou o passo a passo. Da segunda vez que fiz a panqueca também inclui queijo na massa e ficou muito bom. Você pode usar cubinhos de queijo branco ou ricota temperada.

[galleria]


Categorias: Sem categoria
Compartilhe

Últimos Posts

21 comentários para “Panqueca sem farinha”

  1. Janete disse:

    O que se poderia falar de uma receita gostosa, fácil e extremamente saborosa?????????????????

    Só podia vir da cozinha da Eliane mesmo.

    Maravilha, vou fazer amanhã.

    Bjs

  2. MTania disse:

    Achei os ingredientes fantásticos. Farei amanhã. Adoro
    panqueca…deixo de fazer por causa da farinha de trigo.

  3. Paola disse:

    Olá, eu fiz a panqueca e foi aprovada lá em casa! Para acompanhar fiz um molho saboroso. Mas gostaria de saber quantas calorias tem cada uma, só a massa…
    Obrigada!
    beijos

  4. LARISSA disse:

    OI, ESTA FOLHINHA VERDE É O QUE?

  5. Deise Coelho disse:

    Oi, Larissa. São folhas de couve. bjs

  6. Carolina disse:

    Não encontro o livro nem no catálogo da Ediouro. E le já foi lançado ou vocês tiveram acesso a ele antes? bj

  7. Bianca disse:

    Por favor gostaria de receber a receita completa da panqueca sem farinha, com os ingredientes e modo de fazer.
    Obrigada
    Bianca

  8. Mariene disse:

    Por favor me mende essa receita completa para que eu possa também me deliciar com essa panqueca,também gostaria de receber receitas de saladas light.obrigado

  9. elizabete moura disse:

    Oá boa tarde, Adorei o seu cment´rio sobre a dieta, se possível poderia me enviar a receita da panqueca de aveia? Vou começar esta dieta, estou atras do livro, mas parece que está esgotado em todas as livrarias.
    Tbm tenho um problema com a minha filha que é gordinha, mas infelizmente não tem força de vontade de continuar com as dietas, então achei que essa ela poderá levar até o final.Por isso te peço ajuda me enviando a receita, pois ela adora receita de panquecas.
    Obrigada, Beth

  10. Ely Canthe disse:

    Procurei este livro, aqui no RJ, em várias livrarias e não encontrei.Poderia me informar onde encontra-lo? Obrigada

  11. Ely Canthe disse:

    Aqui no RJ, procurei esse livro em várias livrarias e não encontrei. Poderia me dizer onde encontra-lo? No email anterior o endereço estava incorreto. Obrigada

  12. Juliana Meireles disse:

    Também quero a receita da panqueca sem farinha….

    Grata

  13. alexandra disse:

    bom dia,
    fazia algum tempo que eu nao acessava o site da boa forma, por falta de tempo mesmo.
    gosto muito da revista e ja fui assinante por anos.
    adorei esse receita, vs poderiam me enviar a receita completa e modo de preparar

    obrigda

    Alexandra Peternelli

  14. deise disse:

    cade a receita?

  15. bruna disse:

    ola,quero experimentar essa panqueca. ela pode ser congelada?

  16. Mundo Cult disse:

    Olá meninas, caso tenham interesses nestas e outras receitas, o livro Emagreça sem sacrifício do dr. Pierre Dukan, pode ser encontrado em nosso site, em estoque!
    Confira em:
    http://www.mundocult.com/products/POCKET%252dEmagre%C3%A7a-sem-sacrif%C3%ADcio.html

  17. Deise Coelho disse:

    Oi, Larissa. As folhinhas verdes são salsinha.

  18. Egor disse:

    Sicko, s me diz uma coisa, essas coarails todas s o de brincadeira ou algu m calculou e chegou nesse resultado absurdo e mort fero?!

  19. Faisal disse:

    Oi Natalia,As reeticas da Heidi sao otimas. Legal saber que voce fez o bolo de cenoura e deu certo. Eu reli a receita dela e e realmente parecida. Vou experimentar! Abraco,

  20. MARGARETE disse:

    Por favor, urgente, podem me mandar a receita da panqueca acima????? estou na dieta do Dr Dukan
    obrigada

  21. uae escorts disse:

    Bem, eu realmente gostei de estudar. Esta dica oferecida por você é muito eficaz para o planejamento preciso. relação

Deixe um comentário

Nome: (obrigatório)
Email: (obrigatório)


Comentário:
Ao enviar um comentário você concorda com os termos de uso do site.

BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais

Calendário

março 2011
S T Q Q S S D
« fev   abr »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais
BOA FORMA - Editora Abril
nao
últimas de boaforma

Shake de amor

O que o shake tem?

Shakes são aliados para quem quer perder peso

apresentado por Herbalife

Super prático

Gelinho de couve

Faça gelinho de couve

carregar mais