Este mês, BOA FORMA traz uma matéria sobre a Dieta Dukan – criada pelo francês Pierre Dukan e seguida por famosas como Jennifer Lopez. Corre a notícia que Gisele Bündchen também aderiu ao cardápio, que prioriza proteínas, para voltar à forma depois de ter tido filho. No livro Emagreça Sem Sacrifícios – versão em português da dieta, lançada pela Ediouro, Dukan sugere a receita de panqueca sem farinha de trigo para substituir o pão. Pode ser consumida até na fase da dieta em que Dukan só prescreve proteína. Resolvi preparar em casa e adorei – aliás, adoramos!!!! Meu marido (meu fiel companheiro também na cozinha) até fotografou o passo a passo. Da segunda vez que fiz a panqueca também inclui queijo na massa e ficou muito bom. Você pode usar cubinhos de queijo branco ou ricota temperada.
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O que se poderia falar de uma receita gostosa, fácil e extremamente saborosa?????????????????
Só podia vir da cozinha da Eliane mesmo.
Maravilha, vou fazer amanhã.
Bjs
Achei os ingredientes fantásticos. Farei amanhã. Adoro
panqueca…deixo de fazer por causa da farinha de trigo.
Olá, eu fiz a panqueca e foi aprovada lá em casa! Para acompanhar fiz um molho saboroso. Mas gostaria de saber quantas calorias tem cada uma, só a massa…
Obrigada!
beijos
OI, ESTA FOLHINHA VERDE É O QUE?
Oi, Larissa. São folhas de couve. bjs
Não encontro o livro nem no catálogo da Ediouro. E le já foi lançado ou vocês tiveram acesso a ele antes? bj
Por favor gostaria de receber a receita completa da panqueca sem farinha, com os ingredientes e modo de fazer.
Obrigada
Bianca
Por favor me mende essa receita completa para que eu possa também me deliciar com essa panqueca,também gostaria de receber receitas de saladas light.obrigado
Oá boa tarde, Adorei o seu cment´rio sobre a dieta, se possível poderia me enviar a receita da panqueca de aveia? Vou começar esta dieta, estou atras do livro, mas parece que está esgotado em todas as livrarias.
Tbm tenho um problema com a minha filha que é gordinha, mas infelizmente não tem força de vontade de continuar com as dietas, então achei que essa ela poderá levar até o final.Por isso te peço ajuda me enviando a receita, pois ela adora receita de panquecas.
Obrigada, Beth
Procurei este livro, aqui no RJ, em várias livrarias e não encontrei.Poderia me informar onde encontra-lo? Obrigada
Aqui no RJ, procurei esse livro em várias livrarias e não encontrei. Poderia me dizer onde encontra-lo? No email anterior o endereço estava incorreto. Obrigada
Também quero a receita da panqueca sem farinha….
Grata
bom dia,
fazia algum tempo que eu nao acessava o site da boa forma, por falta de tempo mesmo.
gosto muito da revista e ja fui assinante por anos.
adorei esse receita, vs poderiam me enviar a receita completa e modo de preparar
obrigda
Alexandra Peternelli
cade a receita?
ola,quero experimentar essa panqueca. ela pode ser congelada?
Olá meninas, caso tenham interesses nestas e outras receitas, o livro Emagreça sem sacrifício do dr. Pierre Dukan, pode ser encontrado em nosso site, em estoque!
Confira em:
http://www.mundocult.com/products/POCKET%252dEmagre%C3%A7a-sem-sacrif%C3%ADcio.html
Oi, Larissa. As folhinhas verdes são salsinha.
Sicko, s me diz uma coisa, essas coarails todas s o de brincadeira ou algu m calculou e chegou nesse resultado absurdo e mort fero?!
Oi Natalia,As reeticas da Heidi sao otimas. Legal saber que voce fez o bolo de cenoura e deu certo. Eu reli a receita dela e e realmente parecida. Vou experimentar! Abraco,
Por favor, urgente, podem me mandar a receita da panqueca acima????? estou na dieta do Dr Dukan
obrigada
Bem, eu realmente gostei de estudar. Esta dica oferecida por você é muito eficaz para o planejamento preciso. relação