Dieta Gostosa
out
25

A dieta da princesa

Por: Eliane Contreras

Faz parte do nosso trabalho, aqui na redação da BOA FORMA, ficarmos antenadas no que está rolando mundo afora. No meu caso, vasculho especialmente os assuntos que têm a ver com dieta e nutrição. Vou atrás de pesquisas feitas por centros de estudos e universidades conceituadas, daqui e lá de fora. Além disso, fico de olho nas revistas importadas e, hoje, folheando uma publicação americana recentíssima, encontrei uma foto atual da princesa britância Kate Middleton. Ela está linda e ainda magra, o que, supostamente indica que continua firme na dieta Dukan – a mesma que a fez afinar para subir ao altar elegantérrima no vestido de noiva e se casar com o príncipe William.

Você deve ter lido na BOA FORMA que essa dieta foi criada pelo francês Pierre Dukan. O ponto forte é a proteína, assim como em outras duas dietas famosas: South Beach e Atkins. Mas, alguns pequenos detalhes (veja abaixo) tornaram a dieta do francês mais atrativa e, por isso, um sucesso não só entre as francesas e britânicas, como as americanas.

O fascínio: perder 2 quilos em cinco dias. No que difere da famosa dieta de South Beach: libera apenas certos vegetais nas duas primeiras fases. Diferente de Atkins: não permite proteínas gordurosas. Outro alimento valioso no cardápio: farelo de aveia, capaz de retardar a absorção de gordura e açúcar, além de saciar. A armadilha: infelizmente não reeduca os hábitos alimentares, o que é fundamental para quem quer se manter magra por toda a vida. Os pontos sensatos: estimula a prática de exercícios e recomenda uma perda de peso realista, evitando um emagrecimento excessivo e a qualquer custo.


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17 comentários para “A dieta da princesa”

  1. Aryadne Costa disse:

    Você poderia postar a tão famosa dieta da princesa novamente? Eu não vi e gostei muito, fiquei interessada kk, precisando perder 4kg até dezembro kkk ain vida difícil.

    Beijos Eliane, adoro suas matérias, sempre ligada com você.

  2. Signei Costa disse:

    Gostaria que me enviasse a dieta da princesa por email se possível a dieta do Carboidrato tbem

  3. Taciane disse:

    Poderia por favor me enviar a dieta da princesa por e-mail. Obrigada

  4. Eliane disse:

    Não poe postar a dieta da princesa?bjos

  5. Karen @ Lima-Peru disse:

    Eu ja fiz a Dieta do South Beach e de verdade emagreci muito rapido e bastante, eu so fiquei na fase 1 e 2, e pensei “se fiz uma vez posso fazer mais vezes” e como nao aprendi a mudar os habitos (que acontence na fase 3)… terminei engordando tudo outra vez e bem rapido tambem. Sugiro seguir as 3 fases e se engordar um pouquinho, voltar para a fase 1 outra vez. SORTE !!

  6. rivanete disse:

    por favor mande a dieta da princesa para mim,preciso perder 4 ks até dezembro,mesmo malhando pra valer a coisa está dificil!!!obrigado

  7. eliane disse:

    meninas, segue o link da dieta dukan publicada na
    BOA FORMA – http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-dukan-626833.shtml. Ainda hoje vou postar a receita de uma panqueca sem farinha que Pierre Dukan sugere para quem não aguenta ficar sem pão. Pode ser consumida até na primeira fase, no lugar da omelete. Eu testei e gostei. Bj.

  8. FERNANDA ALINE disse:

    Oi Boa Noite. estou interessada nessa dieta , mais eu perdi a materia da revista , vcs poderiam me enviar a dieta no email , tipo com os exemplos dos cardápios díarios, ou me informarem onde posso encontrar essa informação? Obrigada, aguardo

  9. dieta da princisa disse:

    boa noite gostaria que vc me enviasse a dieta da princisa , obrigado bjss

  10. Maria Teresa disse:

    Boa tarde, gostaria que vc me enviasse por e-mail a receita da panqueca sem farinha que vc citou no dia 26.11. Grata, beijos.

  11. ROSANGELA disse:

    Preciso de uma dieta boa.preciso emagerescer 10 quilos,abç

  12. juliam disse:

    bom dia!Eliane,vc teria mais variações de cardapio,algo mais simples,se tiver ,por favor me envie…
    desde já agradeço.
    juliam.

  13. DALILA A,LOPES disse:

    Oi ELIANE CONTRERAS GOSTARIA DE RECEBER; SE POSSIVEL ESTA DIETA DA PRINCESA ; QUE TODOS FALAM.
    DESDE JÁ AGRADECIDA;UM BOM DIA
    DALILA

  14. Juliana disse:

    olá poderiam me enviar a dieta e algi=umas sugestões de cardapio e recitas.
    desde já agradeço.

  15. Eliane disse:

    gostaria de receber esta dieta obrigada desde ja

  16. marli disse:

    por favor , preciso da dieta urgente da princesa…estou acima 15 kg…

  17. isabel disse:

    Gostaria muito de receber a dieta da princesa, preciso perder 15 kg, uma amiga fez a dieta e eliminou de seu corpinhon9 kg com a dieta. Fico anciosa aguardando o recebimento.

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Eliane Contreras

Sou editora de dieta e nutrição da BOA FORMA e vivo antenada nas novidades que podem ajudá-la a perder alguns quilinhos sem deixar de lado o prazer de comer. Então, prepare-se para várias notícias boas: restaurantes com cardápios saudáveis, lançamentos de comidinhas light e até como preparar pratos práticos e levinhos!
@eliane_contreras
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