Os ensaios das escolas de samba para o Carnaval 2011 já começaram. Que tal aproveitar o clima para  queimar as gordurinhas, firmar os músculos e se divertir? Confira os locais e os horários das escolas de samba de São Paulo:

Unidos do Peruche
Av. Ordem e Progresso, 1061 - Limão
Tel: (11) 3951-4099
Ensaios: às 4ªs, 6ªs e domingos, à partir das 20h

Tom Maior
Rua Sérgio Tomás nº 622 - Barra Funda
Tel: (11) 3494-0940
Ensaios: às 3ªs, 5ªs e sábados, às 20h30

Rosas de Ouro
Rua Coronel Euclides Machado nº 1066 - Freguesia do Ó
Tel: (11) 3931-0608
Ensaios: às 4ªs e 6ªs, à partir das 20h e aos domingos, à partir das 19h

Vai-Vai
Rua São Vicente, 276 - Bela Vista
Tel: (11) 3266-2581
Ensaios: aos domingos, à partir das 19h

Mancha Verde
Avenida Dr. Abrão Ribeiro nº 503 - Barra Funda
Tel: (11) 3361-2146
Ensaios: aos sábados, à partir das 22h

Acadêmicos do Tucuruvi
Avenida Mazzei nº 722 - Tucuruvi
Tel.: +55 11 2204-7342
Ensaios: às 5ªs e sábados, à partir das 20h

Pérola Negra
Rua Girassol nº 51 - Vila Madalena
Tel: (11) 3812-3816
Ensaios: aos domingos, à partir das das 18h

Nenê de Vila Matilde
Rua Julio Rinaldi nº 1 - Vila Salete
Tel: (11) 2013-9757
Ensaios: às 4ªs e domingos, à partir das 20h

Águia de Ouro
Av. Francisco Matarazzo nº 1986 - Pompéia
Tel: (11) 3872-8262
Ensaios: aos domingos, à partir das 20h

Mocidade Alegre
Avenida Casa Verde nº 3498 - Limão
Tel: (11) 3857-7525 e (11) 3857-3611
Ensaios: às 4ªs e 6ªs, à pártir das 19h e aos domingos, à partir das 18h

Grêmio Gaviões da Fiel Torcida
Rua Cristina Tomaz nº 183 - Bom Retiro
Tel: (11) 3221-2066
Ensaios: às 3ªs e domingos, à partir das 21h e 6ªs, à partir das 22h

Unidos de Vila Maria
Rua Cabo João Monteiro da Rocha nº 447
Tel: (11) 2981-3154
Ensaios: às 4ªs, 6ªs e domingos, à partir das 21h

Império Casa Verde
Avenida Engenheiro Caetano Álvares nº 2042 - Casa Verde
Tel: (11) 3858-9398 e (11) 3961-4956
Ensaios: às 2ªs, à partir das 21h e aos sábados, à partir das 23h

X-9 Paulistana
Avenida Luiz Dumont Villares nº 324 - Parada Inglesa
Tel: (11) 2959-3377 e (11) 2975-3893
Ensaios: às 4ªs, 6ªs e domingos, à partir das 20h

Imperador do Ipiranga
Av. Carioca nº 99 - Ipiranga
Tel: (11) 2219-1053
Ensaios: às 3ªs, 6ªs e domingos, à partir das 20 h

Leandro de Itaquera
Avenida Padre Viegas de Menezes, 66 - Itaquera
Tel: (11) 2056-3399 e (11) 2521-4794
Ensaios: às 6ªs, à partir das 21h e domingos, à partir das 19h

Dragões da Real
Av. Embaixador Macedo Soares, 1018 - Vila Anastácio
Tel: (11) 3311-8914
Ensaios: aos sábados, à partir das 20h

Camisa Verde e Branco
Rua James Holand nº 663 - Barra Funda
Tel: (11) 3392-1621
Ensaios: às 4ªs, 6ªs e aos domingos, à partir das 20h

Uirapuru da Mooca
Rua Jabotical nº 753 - Mooca
Tel: (11) 2966-7337
Ensaios: às 6ªs, à partir das 19h e domingos, à partir das 18h

Morro da Casa Verde
Rua Ernani Salomão Rosas Ribeiro nº 137 - Parque Peruche
Tel: (11) 3965-8964
Ensaios: às 2ªs e 5ªs, à partir das 20h

Acadêmicos do Tatuapé
Rua Melo Peixoto nº 1513 - Tatuapé
Tel: (11) 6191-7383
Ensaios: aos sábados, à partir das 20h

 

A praia de Pitangueiras, no Guarujá, terá uma estação de verão completa para você aproveitar até o dia 6 de fevereiro. A programação, organizada pela Nestlé, oferece diversas atividades gratuitas que inclui esportes radicais, aulas de culinária e atividades infantis.

Anote na agenda
Vila Nestlé
Data: de 06 de janeiro a 06 de fevereiro
Horário: das 15h às 22h
Local: Praia das Pitangueiras (próximo ao shopping La Plage)
Endereço: Av. Mal. Deodoro da Fonseca, altura do nº 800
 
Atrações
Espaço Nescau: Pebolim Humano
Mundo das Águas Nestlé: Zorb Ball (as pessoas poderão entrar em enormes bolhas que flutuam sobre uma piscina com água)
Ilha Nestea: Parede de escalada
Espaço Ninho: Atividades infantis (pintura e joguinhos)
Espaço Passatempo: Arvorismo e bungee trampolim
Espaço Fast Hit: Rock band, jogos eletrônicos e máquinas de dança
Espaço Sollys: Massagem
Espaço MAGGI: Aulas de culinária (aos finais de semana)
Cafeteria NESCAFÉ Dolce Gusto: Cafeteria

A preocupação ecológica já chegou na medicina. E esse o novo tema do livro do Dr. Alex Botsaris especializado em Medicina Chinesa pela Universidade de Pequim.

O médico alerta sobre a dependência excessiva de medicamentos sintéticos, principalmente para questões simples de saúde, e esclarece os tipos de tratamentos alternativos (como fitoterapia, homeopatia e acupuntura) para auxiliar no tratamento de doenças. Aplicando esse princípio, além de ser mais eficaz, contribui para proteger o planeta, pois ao receitar menos remédios ou optar por insumos naturais, menos substâncias químicas terminam no esgoto ou no lixo. Uma boa causa para a nossa saúde e a do planeta!

Quer saber mais sobre o assunto? Dia 11 de dezembro, às 16h, o médico fará uma palestra sobre o tema no Jardim Botânico, no Rio de Janeiro.