10 momentos #atitudeboaforma da Beyoncé

Para comemorar o aniversário da diva, nada melhor do que relembrar os momentos em que ela apostou em um estilo de vida saudável, fez boas escolhas à mesa e não deu bobeira no treino!

Beyoncé, que completa 34 anos hoje, sempre rouba a cena com suas curvas perfeitas nos shows, tapetes vermelhos e prêmios musicais. E nem pense em culpar a boa genética da americana. A rotina de malhação dela é preenchida com muita dança, treino e uma alimentação saudável. Inspire-se!

1. Musculação e treino funcional já fazem parte da sua rotina de malhação.

Celebrating the 5th anniversary of Let's Move! #GimmeFive @michelleobama 💪

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2. Ela adora praticar atividades na água…

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3. Bey adora brincar. Por isso, ela faz piruetas e até tenta algumas posições de ioga.

Thank y'all so much for my birthday wishes ! 🐝🐝33!!!!!

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4. A diva também aposta nos patins para escapar da rotina sem abandonar o treino.

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5. Diversão e treino? Estão sempre juntos! Por isso, ela aproveita a cama elástica para acelerar a frequência cardíaca e queimar as gordurinhas.

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6. Quando bate aquela vontade louca de doce, ela aposta nas frutas e chocolate sem glúten.

#22daysvegan

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7. Antes ou depois dos shows, o alongamento é um grande aliado.

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8. Ela é adepta da comida vegana e saudável. Ou seja, suco verde e sopa proteica estão sempre no cardápio.

 

#22DaysVegan

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9. A dança é uma das atividades que Beyoncé ama praticar e mostrar em seus shows.

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10. Bike em família? Sim, ela ama. Uma ótima maneira de relaxar e, de quebra, eliminar os quilinhos extras!

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