“Gostaria de saber se existe cápsula termogênica que ajuda a emagrecer?”

Pabline Souza, São Paulo, SP.

Sim. Alguns alimentos que aceleram o metabolismo podem ser manipulados em cápsulas. Eles fazem com que o organismo gaste mais calorias na hora da digestão, ajudando assim, no emagrecimento. Eu aposto na composição pimenta caiena, gengibre e vinagre de maçã duas vezes ao dia, antes das refeições.

Suco termogênico

A bebida segura a fome, evita o acúmulo de gordura e a retenção de líquidos no organismo e ajuda a queimar as calorias. Uma ótima aliada para diminuir as medidas. Consuma pela manhã, ao acordar. Ingredientes ½ repolho verde de tamanho pequeno 1 limão previamente espremido e sem as sementes 1 talo de aipo com as folhas 1 col. (sopa) de folhas frescas de coentro ½ col. (chá) de cúrcuma Modo de preparar: bata todos os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador com um pouco de água mineral sem gás. Coe e sirva. Se quiser um sabor mais agradável, substitua a água por água de coco.

Farinha termogênica

Os já conhecidos alimentos termogênicos, e que ajudam a emagrecer, também podem ser consumidos em forma de farinha. São eles: canela em pó, gengibre, farinha de feijão branco, quitosana em pó, levedo de cerveja, chá vermelho, farinha de maçã, psylium em pó e colágeno hidrolisado em pó. Misture todas as farinhas para otimizar o benefício e consuma em saladas de frutas ou em saladas que combinem doces com salgados. Em iogurtes também fica agradável.