Quer alcançar um objetivo - emagrecer, fazer aquela viagem incrível ou trocar de carro? Ok, é tentador dividir os planos e pedir conselhos às amigas ou ao namorado, mas tente outra estratégia: guarde a meta para você enquanto vai à luta para conquistá-la. Para os psicólogos, gostamos de anunciar a intenção de realizar alguma coisa porque isso convida o reconhecimento por parte dos outros e reforça a imagem que queremos passar - é como se você já estivesse mais magra antes de fazer a dieta. Pode até parecer positivo, mas não é. "Na verdade, isso diminui as chances de você chegar lá, porque faz a mente entender que o objetivo já foi conseguido e se dar por satisfeita, minando sua motivação", fala o psicólogo alemão Peter Gollwitzer, autor de uma pesquisa que comprovou a teoria. Da próxima vez, feche a boca e mãos à obra!