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18 receitas proteicas com quinoa para incluir no cardápio

Confira preparações simples e deliciosas que fazem bem à saúde

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira
Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 26 set 2017, 18h25

1. Hambúrguer vegetariano de quinoa

Receita de hambúrguer de quinoa
(Mônica Wagner)

2. Muffin proteico e funcional de quinoa com frango

Muffin de quinoa com frango
(Mônica Wagner/BOA FORMA)

3. Tomate recheado com quinoa

Simples e saudável: tomate recheado com quinua
(boa forma/BOA FORMA)

4. Tabule de quinoa

 

Tabule de quinua
(Chiociolla/Thinkstock/Getty Images)

 

Risoto vegano de quinua e legumes
(Monica Wagner/BOA FORMA)

6. Salada de quinoa com abacate

Salada de quinua com abacate
(Monica Wagner/BOA FORMA)

7. Polpetone de quinoa

Polpetone de quinua

8. Sopa com quinoa e grão-de-bico

Sopa com quinua e grão-de-bico
(Brett Stevens/Getty Images)

Leia mais: 7 receitas com abacate para secar a barriga

9. Salada de grão-de-bico com quinoa e castanha de caju

Salada de grão-de-bico com quinua e castanha de caju
(Instagram/Reprodução Instagram)

10. Hambúrguer de quinoa com cebola roxa 

Hambúrguer de quinua

11. Bolinho de quinoa low carb

bolinho de quinua
(Alexandra Vaz/BOA FORMA)

12. Salada de quinoa no pote

Salada de quinua no pote
(Gabi Castejon/BOA FORMA)

13. Sopa de quinoa com cogumelo

sopa-proteica-diet-quinua-cogumelo
(Divulgação/Divulgação)

14. Panqueca de quinoa

lisaaMC/Thinkstock/Getty Images
(lisaaMC/Thinkstock/Getty Images)

15. Omelete proteica com frango, claras e quinoa

Omelete de frango com clara e quinua
(Gabi Castejon/BOA FORMA)

16. Penne de quinoa com vagem, queijo e truta defumada

Penne de quinua, vagem, queijo e truta defumada
(divulgação/BOA FORMA)

17. Cuscuz de legumes com quinoa

cuscuz-legumes-com-quinua

18. Mix de quinua com tomate e coentro

Mix de quinua com tomate e coentro
(olgakr/Thinkstock/Getty Images)
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