Menu vegetariano: “carne moída” de girassol e batata-doce

Polvilhar a semente de girassol na salada e nas frutas é uma ótima ideia para você aumentar o teor de proteína no cardápio. Mas dá para ir além: a semente hidratada e triturada é usada nesta receita em substituição à carne vermelha moída – boa opção especialmente se você é vegetariana. Veja a receita aqui.

• Mais lidas

1

Movimento

Exercícios para barriga: os melhores para cada nível fitness

2

Equilíbrio

Deficiência de vitamina D no outono: por que pode acontecer?

3

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

4

Alimentação

Beber água com limão emagrece? Entenda os benefícios

5

Alimentação

11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

• #InstaBOAFORMA
• Receitas sem glúten