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Shake funcional de óleo de coco

O óleo de coco diminui a fome e acelera a queima das gordurinhas. A chia, por sua vez, é capaz de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e osteoporose, além de melhorar o funcionamento intestinal e colaborar com o controle da glicemia. Ao unir os dois, você só ganha benefícios!

Por Eliane Contreras
Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 fev 2016, 13h46

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi
  • 2 copos (400 ml) de leite vegetal
  • 1 col. (sopa) de óleo de coco
  • 2 col. (sopa) de chia
  • 6 cubos de gelo

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Rende: 2 copos grandes.