Simples e Saudável: receitas de tapiocas funcionais

Tapioca é a queridinha do momento! Aprenda a fazer duas receitas práticas, saborosas e, claro, saudáveis

Ao acrescentar alguns ingredientes, como semente de chia e linhaça, ricas em gordura boa, ou a quinua que é rica em proteína, você está agregando valor à tapioca. Desta forma, o carboidrato dela será liberado mais devagar, o que é ótimo para a dieta e para quem faz exercícios físicos e precisa de energia.

Leia Mais: 15 receitas práticas com tapioca

A editora de nutrição Eliane Contreras ensina o passo a passo de duas receitas gostosas e práticas. Dá o play!

Assista ao vídeo:

 

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