5 opções de lanchinhos saudáveis e práticos para você ter na gaveta do escritório
Biscoito à base de tapioca, frutas secas, crisp de soja... Essas novidades a gente indica para as amigas. Afinal, elas são saudáveis, práticas e contém pouquíssimas calorias!
Quando bater aquela fominha durante o expediente… Aposte nestas opções leves e saudáveis de sncacks, que não ocupam espaço e podem ser armazenados na gaveta do escritório. Confira a nossa seleção:
1. Biscoito glúten free
À base de tapioca, o biscoitinho da Fhom é livre de glúten. Também leva linhaça e amaranto – ingredientes que ajudam a reduzir o índice glicêmico. O pedaço tem só 6 calorias (R$ 17 o pacote de 100 g).
2. Crisp Vegano
Ideia da Miss Croc, o Crisp Bacon (sem bacon!) combina proteína de soja aromatizada, grãos e sementes (40 cal em 1 col./sopa). Você pode consumir sozinho ou polvilhado na salada e na sopa (R$ 26 o frasco).
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3. Doce liberado
Este docinho de leite com coco tem só 35 calorias! O açúcar é substituído por taumatina – um adoçante natural (sem sabor residual) novo no Brasil. Da Flormel (R$ 9,90 o pacotinho com seis unidades).
4. Frutinhas + nuts
A b.eat criou uma linha de lanches práticos. Com frutas secas, tigernuts (uma raiz capaz de saciar com facilidade) e sementes de abóbora, o Afternoon beats (101 calorias o saquinho de 30 g, R$ 6,50) é perfeito para resolver a fominha da tarde.
5. Docinho do bem
Açaí coberto com chocolate 70%, da Nutrawell. Drageado rico em antioxidantes e levinho nas calorias (66 em 10 unidades). Sem açúcar, lactose, glúten ou adoçantes artificiais (R$ 11,50 o pacote de 50 g).
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