5 estratégias de Leandra Leal para acelerar o metabolismo

Aqui, ela revela as estratégias fits que utiliza para manter o shape enxuto:

Por Juliana Diniz
Atualizado em 25 set 2017, 18h36 - Publicado em 24 out 2016, 14h51

Para ter um corpo sequinho e ganhar massa muscular, a médica Maria Amelia Bogea revela algumas estratégias de que a atriz lança mão para otimizar o metabolismo:

Tomar um shake com gengibre logo no café da manhã.
Polvilhar canela sobre as frutas.
Preparar suco verde (1 rodela de abacaxi, folhas de hortelã e bastante gelo).
Manter gorduras boas (provindas de peixes, oleaginosas, abacate…) no cardápio.
Investir na chia, que ajuda a controlar o índice glicêmico dos alimentos (reduz o risco de engordar).

E mais: Leandra Leal – o treino intenso e a massagem detox por trás do novo corpo da atriz