Objetivo: Perder peso após os 40 anos
Peso eliminado: 1 kg por semana
Calorias do cardápio: 1200
Todo mundo sabe que emagrecer depois dos 40 anos se torna uma tarefa muito mais difícil do que era aos 20. No entanto, esse está longe de ser um motivo para desanimar: pensando nas mulheres que já chegaram a essa faixa etária, mas continuam sonhando com aquele corpão, BOA FORMA e a nutróloga Tamara Mazaracki elaboraram um cardápio específico, que vai ajudar a eliminar até 1 quilo por semana.
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