Quando criança, a paulista Amanda Regina, hoje com 20 anos, sentia orgulho de raspar o prato e escutar dos pais: “Essa menina não dá nenhum trabalho para comer”.
O que foi positivo na infância, virou
problema na adolescência. Ela conta que, para não passar vexame, freqüentava a aula de educação física sempre com uma amiga mais gordinha. Nas festas, pegava pratos descartáveis para ninguém registrar o quanto havia comido.
aprendendo a se alimentar
Mais tarde, Amanda decidiu fazer um curso técnico de nutrição. “No aniversário, em vez do bolo, ganhei uma cenoura com uma vela.” Ela só entendeu porque não conseguia emagrecer quando conheceu o Meta Real. Tinha dia que comia como um passarinho, outros devorava quatro pacotes de macarrão instantâneo de uma só vez. “Aprendi a me alimentar direito. Além disso, parei de colocar a culpa do excesso de peso nos meus fracassos. Quando estou estressada, procuro relaxar.”
Com refeições equilibradas, caminhada e
dança, ela eliminou 8 quilos em seis meses. Hoje, com 51 quilos (ela mede 1,57 metro de altura), sente-se mais bonita e segura. “A
dança me deu mais jogo de cintura para enfrentar as situações do dia-a-dia.”
