“Fiz dieta trabalhando em restaurante”

O que pode ser uma tentação para qualquer pessoa que tem muito prazer em comer acabou virando a minha salvação. Sempre fui gordinha e abusava de doce e refrigerante. Para ter uma idéia, faço regime desde os 8 anos, ou melhor, vivo no efeito sanfona desde então. Quando terminei a faculdade de turismo, estava bem acima do peso, com 74 quilos. Nessa época, já trabalhava em um restaurante e vivia provando os novos doces (e os não tão novos assim...) e tomando refri sempre que queria matar a sede. No dia em que chegaram as fotos da formatura, caiu a minha ficha. Estava gorda. Gorda e feia. Não posso dizer que foi uma surpresa, uma vez que me olhava no espelho todos os dias. Mas aquela imagem congelada, que me permitiu ver detalhes do meu corpo, mexeu comigo. Decidi que iria emagrecer e faria o que fosse preciso – desde que não precisasse tomar remédios. Virei o jogo no restaurante. Se por um lado vivia rodeada de tentações, por outro havia uma variedade incrível de saladas e legumes – que, sinceramente, raramente comia. Cortei o refrigerante e o doce e passei a iniciar a minha refeição com um prato enorme de salada. Vou falar a verdade, eu me sentia comendo mato, mas era por uma boa causa. Na mesma semana, entrei na academia e comecei a fazer musculação, spinning e jump. Comecei com tudo, malhando cinco vezes por semana. Não gosto de fazer nada mais ou menos. Já no primeiro mês, o resultado me animou: 4 quilos a menos na balança. Emagreci os 13 quilos restantes devagar e sempre, fazendo ginástica e comendo direito. Descobri que depende da nossa vontade alcançar os resultados.

Academia perto do trabalho

Débora nunca gostou muito de malhar, mas assim que decidiu emagrecer sabia que seria melhor associar a dieta à atividade física. Ela descobriu uma academia que ficava no caminho do trabalho para sua casa. “Foi uma escolha perfeita. Se precisasse ir para casa e me vestir para malhar, provavelmente desistiria ou faltaria demais. Desse jeito, eu não tinha desculpa”, conta. A opção de Débora deu tão certo que ela incorporou a malhação. “Hoje, não consigo ficar um dia parada.”

Produção: Catarina Novaes. Cabelo e maquiagem: Rodolfo Silveira. Blusa e calça Maria Valentina, brincos e bracelete Nino Bran e sapatos Allez Allez.