Estudo mundial aponta 2 hábitos que pessoas equilibradas praticam

Apostamos dez burpees que, para manter uma vida saudável, você tenta ao máximo seguir uma alimentação equilibrada e praticar exercícios, certo? Ótimas escolhas!

Leia mais: 3 motivos inéditos para você começar a meditar

Mas parece que duas atitudes vêm ganhando espaço no combo de estratégias daqueles que buscam um bem-estar mais holístico: se desapegar da tecnologia (34%) e passar mais tempo com a família e com o bichinho de estimação (62%) foram destaques no último levantamento mundial realizado pela empresa de pesquisas GfK.

Experimente trocar o celular por conversas presenciais durante o jantar ou convide seu boy e suas amigas para passar um dia na praia.

Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA

• Mais lidas

1

Beleza

Protetor solar com vitamina C: conheça 7 opções

2

Beleza

Hip dips: o que é essa depressão na região do bumbum?

3

Movimento

Exercícios para barriga: os melhores para cada nível fitness

4

Alimentação

11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

5

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

• Comportamento - equilíbrio
• Qualidade de vida
• Saúde mental