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Jennifer Lopez desafia você a ser a garota dos seus sonhos

JLo quer deixar você em forma! E, vamos combinar, existe pessoa melhor para motivar os nossos treinos diários? Com o desafio #BeTheGirl, ela deseja inspirar as pessoas a adotar um estilo de vida mais saudável

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 28 out 2016, 08h23 - Publicado em 12 jun 2015, 14h38

Aos 45 anos, a musa Jennifer Lopez tem uma grande missão: ajudar você a se tornar a garota dos seus sonhos. Para combater o aumento da taxa de obesidade nos Estados Unidos, a cantora e atriz lançou, na internet, o desafio #BeTheGirl, em que ela convida as mulheres a sair da zona de conforto e a traçar novas metas de saúde e fitness.

Quem aceita, é surpreendido com fotos e vídeos da celebridade. Para participar, você pode fazer o download do aplicativo e também postar fotos no Instagram com a hashtag. E Jennifer ainda promete uma ajuda extra: “Eu vou ser a sua inspiração, a sua personal trainer e uma grande companheira de malhação”, diz no vídeo de divulgação. Separamos os melhores momentos da cantora para você se animar e aceitar o desafio!

1. Para manter as curvas no lugar, JLo aposta na dieta do metabolismo rápido.

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BBB… Behind-the-scenes Bathroom Belfie

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2. Quando o assunto é malhar, ela não faz corpo mole! A sua personal Tracy Anderson até compartilhou um vídeo para mostrar todo o empenho.

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I'm gonna lose my job over this brilliant book @lenadunham @jlo #jlotookmybook #backtowork #notthatkindofgirl

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3. Aguentar a maratona de shows, não é fácil. Por isso, ela ensaia com muita determinação. Detalhe: em 30 minutos de aula de Street Dance, você perde 175 calorias.
 

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Back at it!! @jlodancers Singapore here we come!! #rehearsalflow #familia #LOVE

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4. Já que variar a malhação é a chave para não cair na monotonia, ela também aposta no treino funcional.

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#BeTheGirl #HappyFriday 💪🏼😘 @DavidKirsch #gettinitin

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5. Ninguém dúvida que JLo arrasa em suas apresentações. Dançando em ritmo moderado por 60 minutos você elimina 213 calorias.

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#ShakeThat #JLoBooty @thenewclassic #wcs #hollywoodbowl

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6. O abdômen dela é um dos mais desejados do mundo. Para conseguir essa barriga chapada, só com muito abdominal.​

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#Repost @robzangardi #guesswho

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7. Esse bumbum dispensa comentários. Tem que apostar no agachamento.

https://instagram.com/p/3U0L05GuBf/

 

Confira o vídeo do projeto e inpire-se!

 

 

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