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Paola Oliveira, belíssima!

Aos 28 anos, a moça está fenomenal: pernas definidas, barriga sequinha, tudo no lugar! Ela confessa que não há fórmula mágica - as curvas perfeitas são fruto de malhação e dieta equilibrada. Aqui, conta como virou fã dos exercícios e aprendeu a seguir um cardápio saudável

Por Christina Biltoveni
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Idade: 28 anos | Altura: 1,67 m | Peso: 53 kg | Busto: 84 cm | Cintura: 70 cm | Quadris: 90 cm André Schiliró Idade: 28 anos | Altura: 1,70 m | Peso: 56,9 kg | Busto: 82 cm | Cintura: 66 cm | Quadris: 98 cm

Há três anos, quando estampou a capa de BOA FORMA, Paola Oliveira tinha acabado de realizar uma grande mudança na sua vida. Fazia apenas três meses que ela havia conseguido seguir com empenho um plano de malhação e reeducação alimentar. Foi a primeira vez na vida que exibiu um visual sequinho, com músculos definidos. De lá para cá, o corpo continua o mesmo, mas Paola... "Mudei muito. Hoje, faço ginástica e como direito sem sofrer. É bem mais difícil eu sair da linha porque já fez isso antes e não me senti bem. Aliás, no ano passado, quando tirei férias, abusei e voltei para casa com 2 quilos a mais. Comprovei, de uma vez por todas, que fazer exercício e dieta é para sempre. Se você quer ser feliz, não dá para escorregar", diz. Paola fala com conhecimento de causa. Ela sabe quanto é duro encontrar o caminho da tal felicidade. "Gosto quando estou magrinha e tenho consciência de que é preciso persistência para malhar e controlar o prato.E o esforço deve ser diário. Caso contrário, não consigo conservar esse corpo que conquistei. Aliás, o mais difícil é manter o peso. A gente precisa ter pessoas em volta que ajudem nessa missão quase impossível", revela. Nesse aspecto, Paola está cheia de aliados. 

O primeiro é Marcão, seu personal trainer. "Ele pega no meu pé, cobra minha presença, me acorda nos dias em que tenho preguiça, dá um incentivo e tanto durante o treino. Por outro lado, vive dizendo que não adianta nada eu malhar se sair da academia e chutar o balde. As tentações não estão lá dentro, mas fora: a vontade de �� car na cama, de comer um docinho...", fala. Aí entra em cena Abigail Oliveira, tia da Paola. "Estava morando sozinha há quatro anos e precisava de alguém para dar uma força. Ela deixa as frutas cortadas, prepara comidinhas saudáveis. Isso me ajuda a não derrapar", conta. E tem ainda o namorado, o também ator Joaquim Lopes. "Quando me convida para jantar e digo que vou comer salada, ele entende. Se você pede ajuda para o seu marido ou namorado e o moço não dá uma força... Tem que trocar, né?", diz, rindo.

Clique nos links acima e descubra os segredos de Paola!

 

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