Curvas perfeitas, pele de menina e cabelos loiros de dar inveja. Esses são apenas alguns dos muitos atributos de Sabrina Sato. Mas, manter a beleza sempre em dia dá trabalho e, para isso, a apresentadora conta com alguns segredinhos. Saiba quais são eles!

Mais loira do que nunca!

A primeira vez que Sabrina chegou ao salão MG Hair Design, do badalado Marco Antonio de Biaggi, em São Paulo, foi em 2003. Ela tinha acabado de sair do Big Brother Brasil e o cabelo estava com a cor natural, castanho-escuro. De lá para cá, foi clareando cada vez mais os fios. “Um dia eu perguntei se podia ficar loira. O Marco disse que misturando os tons daria certo. E deu”, revela. Para conseguir esse visual, o cabeleireiro aposta em mechas nos tons caramelo, baunilha e loiro-bege. O corte é repicado longo, do queixo para baixo. No dia da foto para BOA FORMA, Marco Antonio criou um estilo meio desarrumado: fez baby liss e soltou os fios. Em seguida, passou uma pomada para dar polimento. “É a melhor maneira de conseguir um cabelo com volume e com cachos soltos”, garante.

Massagem eficiente

Duas vezes por semana, ela aposta em uma sessão de drenagem linfática combinada com massagem modeladora. “Sabrina retém muito líquido no período pré-menstrual. A massagem ajuda a eliminar o inchaço”, diz a esteticista Rosana Faria, do salão Depil.K, em São Paulo. Também experimentou carboxiterapia (injeções de gás carbônico para estimular a formação de colágeno e melhorar a firmeza da pele) no bumbum, nas pernas e na barriga. “Esse tratamento é bom, mas dói um pouco. A drenagem é mais tranquila”, avalia. Como as pernocas estão sempre à mostra, Sabrina usa e abusa de um creme manipulado pelo dermatologista Amilton Macedo, de São Paulo. “A fórmula contém rafermine, substância que ativa o colágeno e firma a pele”, explica o médico. Amilton pede para acrescentar na composição mica dourada, um pó muito fino que aumenta a luminosidade. “Ela gosta de tudo brilhando”, completa.

Cápsulas que dão uma força

O dermatologista tem formação em medicina ortomolecular e, por isso, receita para Sabrina suplementos com vitaminas e minerais. Ela faz reposição de vitaminas A, C e E, de alguns minerais, como manganês, selênio, silício, e de aminoácidos. Em uma das fórmulas, aparece a substância 5HTP, que aumenta os níveis de serotonina no organismo, diminuindo a compulsão alimentar. “É para dar uma força na hora de controlar a boca nervosa”, fala Amilton. E também ingere uma cápsula com folha de abacateiro, que tem ação diurética. À noite, antes de cair na cama, o médico receitou fórmulas com camomila, passiflora e melissa para melhorar a qualidade do sono.

Treino seca gordura

Há um ano, Sabrina descobriu uma aula diferente, que mescla movimentos de boxe com mai-tai, uma técnica de luta baseada em chutes. “É um exercício completo. O boxe trabalha bastante os membros superiores e o mai-tai mexe com as pernas e o bumbum. Sem contar os abdominais no final, para deixar a barriga definida. Tem mais: queima cerca de 500 calorias em uma hora”, diz o professor Rodrigo Rodrigues, da academia Fight Club, em Perdizes. “Os músculos ficam tonificados, mas sem volume”, diz a moça. Rodrigo montou uma aula de 30 minutos para você praticar duas vezes por semana – é a mesma que a Sabrina fazia quando começou. Hoje ela mantém a mesma frequência, mas treina por uma hora: além da aula, esmurra o saco de pancada e a punching ball (acessório em forma de pera) e simula uma luta com o professor no ringue. O treino exige condicionamento físico, portanto atenção: se o fôlego não estiver em dia, faça no seu ritmo.