Até começar a gravar a novela, Carol fazia até três aulas de pilates por semana com a personal trainer Zânia Menezes, que a acompanha desde a gravidez de José. Por causa da rotina da televisão, esse ritmo diminuiu, mas ela não desapareceu completamente dos treinos. "Apresentei a professora às minhas vizinhas e elas resolveram contratá-la para dar aulas no prédio. Assim, sempre que sobra um sempo, corro lá e pego uma carona nos exercícios", conta. Os movimentos no solo, que começaram utilizando apenas bola, hoje incluem outros acessórios, como bosu e elástico. "São movimentos lúdicos, que combinam com a personalidade extrovertida da Carol", explica Zânia. "Eles fortalecem a musculatura do abdômen e das costas, ajudam a aliviar as dores da lombar que ela sente com frequência e auxiliam nos movimentos do dia a dia."

Confira o treino de Carol aqui.