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Dança + musculação = corpo perfeito

O segredo para um corpo perfeito

Por Marcia Di Domenico e Carolina Cagno
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isis valverde André Wanderley Idade: 23 anos | Altura: 1,63 m | Peso: 51 kg | Busto: 84 cm | Cintura: 60 cm | Quadris: 92 cm

Isis adora malhar e é daquelas que aproveita o fim de semana e os momentos de folga para mexer o corpo. Já fez dança contemporânea, pilates, corrida e, há cinco meses, acrescentou o balé clássico à rotina de ginástica. Ela faz três aulas particulares por semana no estúdio Betina Guelman, no Rio de Janeiro. “Além de um ótimo exercício, a dança me ajuda na hora de atuar”, conta. “Desde que comecei, ganhei consciência corporal e flexibilidade e minha postura melhorou. Acho que tudo isso faz parte do ofício do ator, que tem o corpo como instrumento de trabalho.” A professora Michelle Ribeiro define a aluna como superesforçada. “Ela vem para a aula cedinho e faz até lição de casa: ensaia os passos que precisam ser aperfeiçoados e a aula seguinte rende bem mais”, revela. Mas não é de hoje que Isis tem intimidade com as sapatilhas: ela já havia feito balé na infância e dança contemporânea dos 18 aos 21 anos. “Para mim, é a atividade ideal: mexe com o corpo, funciona como uma terapia e deixa a mulher mais feminina”, descreve a atriz. Três vezes por semana, Isis também cuida das curvas com musculação, que pratica com o personal trainer Jeferson Braga, da academia A!Body Tech, no Rio de Janeiro. O resultado dessa combinação você vê nas fotos: corpo sequinho, barriga zerada e bumbum durinho.

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