Se Luciana Gimenez se permite algum descuido com a alimentação, não relaxa com exercício. Há dois anos, a paixão é a ioga. Faça sol ou faça chuva, a professora Mariana Maia vai à casa da apresentadora três vezes por semana às 11 horas da manhã. ”Mesmo quando ela desmarca, eu apareço. Ela reclama, mas sai da aula novinha em folha”, diz a professora.

A modalidade é a ashtanga vinyasa. De ritmo acelerado, baseada numa seqüência de movimentos fixos, une posturas com exercícios respiratórios, promove a eliminação de toxinas e traz uma série de benefícios para o corpo e a alma. ”A prática mexe com a gente de dentro para fora. Estou mais calma, feliz e equilibrada”, comemora. As mudanças físicas também são evidentes. ”Seu corpo ganhou em harmonia, flexibilidade e alongamento”, elogia Mariana. ”A musculatura dos braços e dos ombros ficou mais definida e até a postura melhorou.”

Luciana partiu para a ioga para resolver uma insistente dor nas costas. Ela se livrou da dor, e a prática transformou-se em encantamento a ponto de entrar na rotina de exercícios da moça, que, antes, se limitava ao programa orientado pelo personal trainer Flavio Settani, da academia Companhia Athletica, de São Paulo. ”Faço musculação duas vezes por semana, contra quatro a cinco de outras épocas”, diz. O foco do treinamento com carga é fortalecer o trio perna, bumbum e abdômen, considerados pela bela os pontos fracos do seu corpo. Quando sobra tempo, ela ainda passeia de bicicleta com o filhote Lucas pelas ruas de Alphaville, próximo a São Paulo.