Durante as gravações do programa Tribos, da TV a cabo, Dani Suzuki descobriu novas formas de malhar e manter o corpo em forma. Confira alguns dos esportes que atriz e apresentadora já praticou:

Trekking: Dani gravando o programa Tribos. Acredite: a moça chegou até o topo da pedra andando!

Rafting: corajosa, não teve o menor receio de enfrentar bravas corredeiras. Pelo contrário, adorou a brincadeira!

Le parkour: a flexibilidade adquirida nos tempos de dança ajudou quando Dani experimentou a nova onda urbana de andar em paredes e pular muros.

Off-road: quem disse que mulher não sabe dirigir? A atriz assumiu o volante de um jipe e mostrou habilidade para enfrentar os buracos.

Paraquedas: encarar as alturas durante o programa foi tão bom que Dani se profissionalizou – virou para-quedista de carteirinha.

A dança marca meu ritmo

“Dançar é maravilhoso, um exercício completo, não só para o corpo mas para a cabeça. Acho que o exercício oxigena o cérebro e isso me livra de sentimentos negativos, como tristeza, depressão e angústia. A dança também me ensinou a ter disciplina, que aplico na minha vida pessoal e profissional. Aprendi a assumir responsabilidades e a ter horários, a ser organizada, a cumprir compromissos. Dançar também é ótimo para enrijecer e modelar o corpo de uma forma mais suave, alongada. Meus braços e pernas ficam durinhos, sem perder a delicadeza das formas. Para mim, o corpo ideal é o sequinho, magro e não forte. Sinto muita falta quando não vou às aulas por conta do trabalho. Meu corpo também se ressente depois de um tempo sem dançar. Nem sempre consigo fazer os passos com a mesma desenvoltura. Os músculos ficam doloridos e eu mais cansada. Tento não parar, pois gosto do bem-estar que o exercício proporciona. Até nas minhas horas vagas, procuro dançar. Adoro rodas de samba, grupos de forró e sou capaz de passar horas na pista de dança...”

Paixão por esporte de aventura

Com esse histórico de atividades físicas, não foi tão difícil chegar à final do concurso Dança no Gelo, do Domingão do Faustão, na Globo, que foi ao ar em outubro passado. A competição entre celebridades de patinação no gelo, no entanto, lhe rendeu alguns sustos. “Distendi o ligamento do tornozelo do meu pé e fui parar no hospital. Mas logo me recuperei”, conta.

Atualmente, o ritmo de malhação de Dani está bem flexível. Ela alterna caminhadas na praia, natação, ioga, capoeira e corrida na pista de cooper do condomínio onde mora, procurando se exercitar três vezes por semana. “Não gosto de personal trainer. Prefiro malhar sozinha”, diz. A atriz conta que não consegue manter uma rotina intensa de malhação por conta do trabalho como apresentadora do Tribos. “Como estou sempre viajando, me exercito durante as gravações (que normalmente duram cerca de três dias), quando experimento alguma modalidade esportiva.” O programa mostra as manias e curiosidades das várias tribos urbanas – desde motoboys e famílias circences até amantes do rafting, skate e outros esportes de aventura.

A corrida, por exemplo, surgiu em sua vida há um ano, depois que participou, por conta do programa, de uma meia-maratona em Chicago (EUA). “Como eram 21 quilômetros, mais caminhei que corri. Mas me apaixonei e decidi aprender a correr de verdade.” A atriz se orgulha de outras aventuras que o trabalho lhe proporcionou. “Já mergulhei, fiz acrobacias malabares e circenses, me arrisquei em trekkings, escalei montanhas, andei de kite surfe, de bike, de snowboard e wakeboard e até saltei de paraquedas”, conta, entusiasmada. “Do salto, eu gostei tanto que virei para-quedista. A cada 15 dias, vou para a pista saltar. Adoro esportes radicais e não tenho medo do desconhecido. Pelo contrário, fico feliz em encarar um desafio.” Ótimo, Dani. Nós, da BOA FORMA, estamos torcendo para que ela vença mais este que acaba de assumir: o de aprender a comer direito!