Nos últimos anos, Paola Oliveira perdeu as contas de quantas vezes se matriculou em uma academia, e desistiu rapidamente. Sempre aparecia uma coisa mais urgente para fazer do que treinar. Sabia que precisava mudar. “Olhava para as pessoas que tinham a vida mais agitada do que a minha e malhavam. Percebi que era possível, sim, encaixar a academia na rotina. A Claudia Raia, que foi minha colega em Belíssima, foi um exemplo para mim. Ela tinha marido, dois filhos, trabalhava tanto quanto eu e nunca deixou de malhar. Se ela conseguia, eu também poderia”, conta.

Determinada a levar o seu plano adiante, a solução foi contratar um personal. “Mais do que me passar um treino personalizado, o principal papel do Marcão, meu treinador, foi cobrar a minha presença e ficar ao meu lado, me incentivando nas repetições dos exercícios”, diz. Mesmo com o estímulo do personal, a atriz muitas vezes tentou desistir. “Às vezes eu chegava à academia disposta a fazer o Marcão acreditar que era melhor eu não treinar naquele dia. Mas ele é tão profissional que minha conversa nunca colou. Ele me mandava para o vestiário e ficava me esperando para começar seu trabalho.” Atualmente, no terceiro mês de atividade física, ela ainda não ama o exercício, mas não tenta escapar. “Malhar nunca será confortável. No começo, a carga é pesada. Assim que fica leve, é hora de colocar mais peso. É um sacrifício, mas no segundo mês, quando vi os primeiros resultados, ia treinar mais feliz.”, diz.

Agora, no final do terceiro mês, com gominhos no abdômen, bumbum livre de celulite e coxas firmes, não tem discussão, Paola, gostando ou não, virou fã da musculação. E para festejar o resultado alcançado, adivinhe o que ela fez depois de encarar, de biquíni, a sessão de fotos para a capa da BOA FORMA. Comemorou com sua paixão: o chocolate. Mas, sem exageros, desfrutando cada mordidinha. Olhe bem para suas fotos. Dessa vez ela merece, vai!

Os treinos

Para ganhar músculos fortes, definidos e durinhos, a atriz seguiu o treino do personal carioca Marco Valetim, o Marcão, que já treinou famosas como Daniele Winits, Deborah Secco e Luma de Oliveira. “Para ficar delineada e magrinha, Paola precisou malhar com disciplina”, explica Marcão. Este treino tem exercícios fáceis, em aparelhos simples, que podem ser encontrados em qualquer academia.