Por conta de sua rotina corrida, Tania não consegue disponibilizar mais do que uma hora para a ginástica. A saída encontrada pelo personal trainer Marco Valentim foi desenvolver um treino em forma de circuito, que mescla exercícios aeróbicos e localizados. Ela treina na academia do prédio, pelo menos três vezes por semana, nas brechas entre as gravações e os compromissos com a família. "A falta de tempo não pode ser desculpa para não malhar. Dou um jeito de fazer exercícios bem cedinho, antes de sair, ou à noite", conta.

Ela garante que nunca malhou com tanto afinco. "Não morro de amores pela musculação, gosto muito mais de dançar. Mas sei que esse tipo de exercício ia permitir que eu voltasse mais rápido à forma, queimando calorias e tonificando o corpo todo. Fiquei tão satisfeita com os resultados que não parei mais", diz. Tania pega firme na hora de malhar pernas, bumbum e barriguinha, regiões onde ela, tanto quanto a esmagadora maioria das mulheres, costuma concentrar as gordurinhas extras.