3 exercícios para fazer no quarto do hotel

Aproveitou o feriado para colocar o pé na estrada? Aproveite esse treino, para fazer com ajuda dos móveis do quarto, e mantenha a força (e a forma) durante os dias de descanso

Para não sair do foco e o ritmo da malhação, que tal fazer alguns exercícios no quarto? Você só vai precisar de uma mesa e uma cadeira (isso todo hotel tem!) + um papel ou tapetinho. Vem suar o top com a gente!

 

 

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