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AngélicaMarcelo Correa

Pilates: a aula da estrela Angélica

Por Marcia Di Domenico| Colaborou Isabela Flórido

Faça o treino de pilates que desenhou a barriga da loira

 Inicial

Lilian Vidal, instrutora da Angélica, mostra a seguir oito movimentos que a loira faz e que são ideais para fortalecer e esculpir o corpo, principalmente o abdômen. Esta aula é para praticantes de nível intermediário ou avançado. Se você é iniciante no pilates, não faça os exercícios 6 e 7 até se sentir familiarizada com a bola.

Produção: Ana Hora e Giulia Hora Roly. Cabelo e maquiagem: Regiane Celye. Modelo: Lilian Vidal. Top e slip Mar Rio.
A aula de Angélica
 
 
 

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