Ela perdeu 6 kg em oito semanas do desafio Seis Meses em Forma

Após passar por depressão e chegar a quase 100 quilos, Ana Luísa Folini comemora as mudanças já conquistadas em pouco tempo no corpo e na cabeça

Por Daniela Bernardi
9 jan 2017, 19h13

Ana Luísa Folini no Desafio Seis Meses em Boa Forma com BioRitmo — – (Luciano Munhoz/Divulgação)

Sete mil metros era o que Ana Luísa nadava seis vezes por semana. Tanto esforço lesionou seu ombro. “Meu rendimento caiu tanto que, frustrada, parei de aparecer nos treinos”, conta. Longe das competições, a ex-atleta perdeu a vontade de sair de casa e entrou em depressão.

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#Repost @boaforma ・・・ Muito orgulho: é o que define o nosso sentimento pela @lulufolini, uma das participantes do desafio #seismesesemforma. Em dois meses fazendo os treinos do Burn HIIT, da @bioritmo_oficial, ela já emagreceu 6 quilos e recuperou fôlego, força e autoestima. Continue sendo esse exemplo de determinação, Ana Luísa! #atitudeboaforma #amominhaboaforma #burnhiitzone _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vamo que vamo!! Um dia de cada vez!! 💪💪🏆 #focoforçafé #atitudeboaforma #seismesesemforma #BurnHiitZone #healthylife Vamos juntos @boaforma e @bioritmo_oficial !!

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Em nove anos, ela ganhou 30 quilos e, com eles, muita insegurança. “Pensava que as pessoas me achariam ridícula por ir ao parque com roupas gigantes.” Ideias assim dominaram a cabeça dela por muito tempo… Não mais! Ao entrar no desafio #SeisMesesEmForma, a paulistana decidiu que não iria mais se esconder. “Me isolei por muito tempo – nem Instagram eu tinha –, mas sair na revista me deu uma sensação de empoderamento.”

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Férias?? Aqui não!! Os Buenos vieram dar uma força no treino de hoje!! @lilafolini @felipebueno08 #bigsister #brotherinlaw #vamotime #BurnHiitZone #seismesesemforma #posnatal #prereveillon @bioritmo_oficial @boaforma

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Na companhia do modelo Danilo Borgato, seu incentivador, Ana Luísa frequenta os treinos do Burn HIIT, da Bio Ritmo, três vezes por semana – são 30 minutos intensos, que intercalam 45 segundos de exercícios funcionais, bike e remo. “Ela é bem focada e nunca cogita desistir”, diz Danilo. Em um mês, ela já deu adeus a 6 quilos. “A mesma persistência que tinha para completar os últimos metros da piscina, agora revivo nos curtos intervalos.” Mais do que a calça soltinha, Ana comemora ter reconquistado a autoestima.

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Pega noixxx 💪💪💪 Hoje foi dia de foto. Se cuida Gisele! @boaforma @bioritmo_oficial @daniloborgato #seismesesemforma #modelando #diadegisele #calçaP #eleémodelo #eunão #focoforçafé

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Mudança no prato

Quando parou de nadar, Ana Luísa continuou comendo igual a uma atleta. Resultado: a cada mês, alguns quilos a mais apareciam na balança. Hoje, junto com uma nutricionista, ela vem se alimentando de forma inteligente. “Sempre combino o carbo com uma proteína.”

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Uni-Duni-Tê o escolhido foi… Todos vocês! Cavalhinha, Hibisco e Chá verde ✔️ Um combo contra a celulite e o inchaço, além de ser termogênico e antioxidante ☕️ #seismesesemforma #chánossodetododia

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