O esporte é considerado o mais praticado no mundo. O surfista desliza com uma prancha feita de poliuretano revestida com fibra de vidro sobre as ondas do mar. A modalidade divide-se em:

Pranchinha
O surfe convencional.

Longboard
Praticado com uma prancha maior, de maior flutuação.

Tow-in
A mais radical de todas as modalidades, que consiste no surfe em ondas grandes, em que o atleta precisa ser rebocado por um jet-ski para conseguir entrar na onda.

Saiba mais sobre o surfe

Principais benefícios

Movimenta quase todos as articulações e músculos do corpo, fortalecendo principalmente a musculatura da região peitoral, os braços, as costas, os glúteos e a panturrilha. Diminui a tensão, o stress e a ansiedade. O coração e os pulmões mantêm-se sadios e a resistência física aumenta.

Equipamento básico

Prancha, que deve ser escolhida de acordo com a modalidade praticada e o peso e altura do praticante.

Os melhores points

Rio de Janeiro, Guaratiba, Angra dos Reis e Saquarema (RJ); Guarujá, Ubatuba e Maresias (SP); Itapema, Bombinhas e Florianópolis (SC); Porto de Galinhas e Fernando de Noronha (PE); Itacaré (BA).

Curiosidade

Diz a lenda que o rei Tahito foi o primeiro surfista polinésio que chegou ao Havaí, mas o navegador James Cook, ao descobrir o arquipélogo em 1778, já havia encontrado surfistas nas ilhas. A divulgação do surfe ocorreu quando o surfista Duke Paoa Kahanamoku conquistou a medalha de ouro em natação na Olimpíada de 1912, mostrando o Havaí ao mundo. No Brasil, a atividade surgiu na década de 30, tendo como marco a fabricação da primeira prancha de surfe nacional pelos paulistas Júlio Putz, João Roberto e Osmar Gonçalves.

Para saber mais

Internet:
Associação Brasileira de Surf
http://www.abrasp.com.br/site/index.php

Livro:
Dicionário do Surf, Fernando Alexandre, (216 páginas)

Fique atenta: pratique com segurança

Atividades ao ar livre envolvem riscos diversos, que devem ser assumidos pelos próprios praticantes. Recomendamos que você faça um curso antes ou pratique sua atividade acompanhada de profissionais qualificados. E atenção: nós não nos responsabilizamos por quaisquer danos às pessoas que utilizarem as informações contidas neste site como única forma de conhecimento.