Publicidade
• Nesta edição
• Edições anteriores
• Receba a newsletter
home / fitness /

local & musculação

Assine o RSS de Slide Show Fitness
Garota mostra a barrigaFabio Mangabeira

Barriga chapada com 5 exercícios

Por Christina Biltoveni

Veja o treino que vai ajudar você a definir seu abdômen

 Inicial

Dizem os filósofos que a gente não pode fazer só o que gosta. Tudo bem que fitness não é bem a praia deles, mas quase ninguém ama fazer abdominais. Mas não dá para negar: eles são absolutamente necessários. Tanto para você conquistar uma barriguinha seca, desenhada, linda, como para ter postura de bailarina

Ok, você já está convencida, mas não agüenta mais fazer sempre os mesmos exercícios. Sem problema: a personal trainer Melina Pardo, da academia Runner, em São Paulo, bolou uma aula diferente. “São movimentos alternativos, mas mais intensos do que os convencionais, para fortalecer a musculatura da região abdominal”, diz Melina. Aceita o desafio?

Produção: Vanessa de Castro. Cabelo e maquiagem: Edu Lopes. Bata Farm, jeans Fórum, braceletes Farm e Giovanna Queiroz, cinto DTA.
Próximos exercícios
 
 
 

Publicidade

 

 

 

Publicidade


Rede MdeMulher
Publicidade