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Christian Parente

Corpo firme em 30 minutos

Por Eliane Contreras  Remada fechada (costas e bíceps)

A dupla pesinhos e caneleiras já é boa conhecida nossa. Usando apenas esses acessórios,
é possível, sim, conquistar um corpo durinho. Basta investir nos exercícios certos! O personal Veron Oliveira, da academia Bio Ritmo, em São Paulo, preparou um treino antingiu acidez que pode ser feito em casa ou na academia. É só reservar 30 minutos do seu dia, três vezes por semana, para tonificar os músculos.Vamos lá, é fácil!

 
 
 

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