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Garota no transportFoto Luiz Gomes

Sua máquina em alta potência

Por Luciana Farnesi | Fotos Luiz Gomes  Transport

Esteira, bike, escada e transport são os campeões do treino aeróbico na academia. Está na hora de você saber como tirar o melhor proveito desses aparelhos. O professor Airton Bolfe, da Fórmula Academia, de São Paulo (SP), esclareceu quais as diferenças e as semelhanças entre esses quatro equipamentos, e preparou um treino para turbinar o resultado em cada um deles.

 
 
 

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