Modelos de bike e acessórios para quem está começando a pedalar

Antes de começar no esporte é bom se informar sobre modelos de bike e acessórios importantes para complementar a magrela e ajudar no treino

Existem vários tipos de bicicleta no mercado: leves, baratas, estilosas. A escolha deve ser feita de acordo com o objetivo. Defina o seu e saia à procura da sua parceira. E lembre-se: as marcas top pode até ser caras, mas elas garantem mais durabilidade e conforto e apresentam melhor custo/benefício. Confira algumas opções:

Dobrável

Bicicleta One Family Durban Bikes

(Divulgação/BOA FORMA)

Ótima opção para substituir o carro, permite que você regule a altura do guidão e do selim. É fácil de transportar e guardar (no porta-malas, na garagem ou até ao lado da mesa de trabalho). One Family, Durban Bikes, R$ 999* (na americanas.com.br)

Mountain bike

Bicicleta Skye S Feminina

(Divulgação/BOA FORMA)

Com rodas largas e estrutura mais resistente, ela é própria para terrenos montanhosos e acidentados. Por causa do peso, não é tão boa para quem busca velocidade, mas funciona para deslocamentos na cidade. Skye S Feminina, Trek, R$ 2 700*

Road ou speed

Bicicleta Caad Optimo Claris Caccondale

(Divulgação/BOA FORMA)

Perfeita para a prática esportiva, esta bike é mais leve (os pneus são bem finos). Só que a buraqueira comum das cidades pode fazer com que ela seja um meio de transporte desconfortável. Caad Optimo Claris, Cannondale, R$ 4 800*

Híbrida

Bicicleta Sirrus Disc Specialized

(Divulgação/BOA FORMA)

A chamada multiúso – meio-termo entre road e mountain bike – é ideal para quem pensa em meio de transporte e esporte. Porém, costuma ser mais cara que a mountain bike e render menos que uma speed. Sirrus Disc, Specialized, R$ 3 399*

3 pontos fundamentais

1. Encaixe perfeito

Para definir a altura do banco, fique em pé ao lado da bicicleta e posicione-o três dedos abaixo da linha da sua bacia para que, quando você estiver sentada, sua perna fique um pouquinho flexionada para não forçar as articulações. Durante a pedalada, os joelhos se mantêm apontados para a frente (e não abertos). Também vale, a cada oito meses, fazer a revisão de freios, marchas, pneus e corrente.

2. Enxoval básico

Opte por peças esportivas de dry fit, tecido que garante a absorção e a evaporação da umidade. Os modelos com bolsos atrás são superúteis para carregar celular, documento e suplemento. Compre pessoalmente o capacete (item indispensável!) para conseguir experimentá-lo. Quando os treinos ficarem mais longos, vale ter também uma bermuda de ciclista com proteção acolchoada.

3. Plus!

Relógios esportivos com GPS

(Divulgação/BOA FORMA)

Para medir gasto calórico, distância e velocidade, use um relógio, como o [1] TomTom Spark, R$ 1 199*, ou um dispositivo acoplado à bike (o mais novo é o [2] Edge 820, Garmin, R$ 2 799*). Aplicativos – por exemplo, o [3] Strava – também cumprem a função.

Look sobre rodas

Acessórios para andar de bike

(Thiago Justo/BOA FORMA)

1. Cadeados, Farm, R$ 89* (cada um). 2. Buzina retrô, Aro 27 Bike Café, R$ 69. 3. Capacete, Nutcase para Ebike Store, R$ 319. 4. Roda aro 700C para bike fixa, Aro 27 Bike Café, R$ 650. 5. Camiseta, Mauro Ribeiro, preço sugerido, R$ 299,80. 6. Luvas, Bontrager, R$ 130. 7. Sapatilhas, Fizik para Bicicletaria Faria Lima, R$ 799. 8. Óculos, Oakley, R$ 580. 9. Corrente KMC para Aro 27 Bike Café, R$ 79. 10. Kit ferramentas, Acte Sports, R$ 42.

*Preços pesquisados em dezembro de 2016

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