Você está usando as peças e acessórios certos para correr?

Descubra os itens que não podem faltar para você melhorar o desempenho no esporte

Apesar de simples e prático – você pode acelerar na praia, no parque ou até mesmo na esteira –, o esporte exige muita tecnologia para preservar as articulações, proteger a pele e facilitar o movimento.

BLUSA
Camiseta ou regata. O importante é escolher modelos com tecnologia dri-fit (de poliamida ou poliéster), que permite a evaporação rápida do suor e se mantém leve e livre do mau cheiro. Prefira as peças com áreas de ventilação estratégicas (onde a mulher costuma transpirar mais, como perto do pescoço e do busto). Ah! Se você corre na rua, não pode dispensar os looks com pontos reflexivos.

Veja também: Você está usando os itens fitness certos para praticar crossfit?

TOP
A modalidade pede bastante sustentação – melhor ainda se tiver uma faixa de elástico abaixo dos seios. Algumas lojas da Nike oferecem o serviço Top na Medida, que orienta a escolha do modelo mais adequado para você, levando em consideração seu corpo e o esporte que pratica. Dica: as costas estilo nadador dão mais anatomia ao movimento dos braços.

SHORT/LEGGING
Compressão é a palavra de ordem aqui! “Ela garante que a musculatura seja ativada, o que evita lesões, e favorece a circulação de sangue, ajudando na recuperação”, explica Anna Palhares, especialista em produtos da Nike. Se você gosta mais do shortinho (ou se o calor não deixa outra opção), escolha modelos dois em um: compressão embaixo e soltinho por cima. Faça um teste antes de comprar para checar se a camada mais justa não sobe com a corrida (xô, assaduras!).

Mulher correndo

(Nino Andrés/BOA FORMA)

Jaqueta quebra-vento de poliamida, Mizuno, R$ 199,99
Top de poliéster com elastano, Memo, R$ 130
Short de poliéster climalite, Adidas, R$ 100, sobre bermuda de compressão de poliéster com elastano, Authen, R$ 126
Tênis, Under Armour Slingride, R$ 699
Relógio, Garmin, R$ 2 300

Comentários
Deixe um comentário

Olá, ( log out )

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

  1. Ricardo Strong

    TOP WHEY 3W 900G – MAX TITANIUM
    Apenas R$108,90
    Loja >> http://www.strongsuplementos.com.br

    Curtir