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Mate gelado

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Chá Mate Pedro Rubens

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Mate tropical



Ingredientes


• 1 copo (200 ml) de chá-mate diet pronto para beber
• 4 col. (sopa) de suco de limão
• 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado (ou em pó)
• canela em pó, gelo e adoçante a gosto

Rendimento: 1 copo
Calorias por copo: 18
Tempo de preparo: 5 minutos


Modo de preparo

Bata o chá e o suco de limão no liquidificador. Misture o gengibre,
a canela e o gelo. Adoce a gosto.

Ginger mate



Ingredientes


• ¾ de copo (150 ml) de chá-mate diet pronto parra beber
• 1 rodela de abacaxi sem a casca
• ¼ de copo (50 ml) de água-de-coco
• Gelo e adoçante a gosto

Rendimento: 1 copo
Calorias por copp: 55
Tempo de preparo: 5 minutos

 

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