Pão de ló light

Trocamos os ingredientes mais calóricos por versões mais leves

Arroz de couve-flor

Essa receita tem quase 3 vezes menos calorias que a tradicional

Hambúrguer de quinua

Uma sugestão da chef Rita Taraborelli

Lanches levinhos

Beirute de frango

Calorias por porção: 310

Baguete com ovo

Calorias por porção: 163

Bruschetta de presunto

Calorias por porção: 167

Sucos funcionais

Suco express

Limpa o intestino e emagrece

Suco emagrecedor

Desintoxica e reduz medidas

Suco para afinar

Enxugue o abdômen

Metabolismo turbo

Suco de uva e romã

Nossos experts

Lucília Diniz

Ela perdeu 61kg e quer ajudar você a emagrecer

Heloísa Rocha

Ela é responsável pelas curvas das globais

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