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Itokonnyaku com molho de tomate

Itokonnyaku com molho de tomate

Ganhe sabor com o molho vermelho

Risoto em camadas

Risoto em camadas

O prato é saudável, funcional e ajuda a emagrecer

Macarrão itokonnyaku com legumes

Macarrão itokonnyaku com legumes

Deixe o seu miojo milagroso ainda mais saudável

Macarrão itokonnyaku com ervas

Macarrão itokonnyaku com ervas

Use a especiaria para incrementar o seu miojo milagroso

Macarrão itokonnyaku ao pesto

Macarrão itokonnyaku ao pesto

Use o molho para incrementar o seu miojo milagroso

Quibe de berinjela e ricota

Quibe de berinjela e ricota

O quibe assado é feito com proteína texturizada de soja

Linguado no papelote

Linguado no papelote

Use os legumes para incrementar o prato

Torta vegetal em camadas

Torta vegetal em camadas

Prato chique, light e fácil de fazer

Nhoque de beterraba

Nhoque de beterraba

Essa receita tem 388 calorias a menos que a original

Fritada de ovo com queijo branco

Fritada de ovo com queijo branco

Um prato completo e saudável

Panqueca com cottage

Panqueca com cottage

Uma receita rica em proteína

Sanduíche de salmão e ovo mexido

Sanduíche de salmão e ovo mexido

Um sanduíche diferente para dar sabor a sua dieta

Salada com ovo pochê

Salada com ovo pochê

Um prato completo e saudável que vale por uma refeição

Pizza de frigideira

Pizza de frigideira

Adora massa? Então confira essa receita levinha

Pizza de mussarela de búfala com rúcula

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Que tal experimentar a versão leve dessa receita?

Macarrão com legumes

Macarrão com legumes

Prato curinga e levinho

Pizza de escarola com mussarela

Pizza de escarola com mussarela

Quem disse que quem está de dieta não pode comer pizza? Essa pode!

Papillote de salmão

Papillote de salmão

Famoso por ter ômega 3 e selênio, o salmão não pode faltar na sua dieta

Pizza de três queijos com champignon

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Pizza para quem está de dieta

Pizza de abobrinha com polenguinho

Pizza de abobrinha com polenguinho

Aprenda a preparar a versão leve da delícia

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