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sopas e cremes

Sopa-creme de legumes e quinua

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A quinua, excelente fonte de proteína, segura a fome por mais tempo

Caldo de legumes

Caldo de legumes

Serve como base para preparar qualquer receita de sopa

Creme de abóbora com cream cheese light

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Uma delícia por 55 calorias. Experimente!

Sopa de abóbora

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Use o pesto de rúcula para incrementar o prato

Sopa-creme de inhame

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Ótima opção para quem está de dieta

Sopa de lentilha zen

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Uma forte aliada para sua dieta

Minestrone especial

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Aqueça seu inverno com a dieta da sopa

Sopa de batata-inglesa

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Aprenda a preparar a exótica Sopa de batata-inglesa

Sopa de tomate

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Saiba como fazer a Sopa de tomate

Sopa de cenoura

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Sopa fácil de preparar, tem poucas calorias e pode substituir uma refeição

Creme gelado de abacate

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Fácil de preparar, light e ideal para quem está de dieta

Sopa gelada de melancia

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A sopinha gelada de melancia cai bem nos dias quentes

Sopa de tomate fria

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A receita de sopa de tomate fria é ideal para os dias mais quentes

Sopa de palmito

Sopa de palmito

A sopa é um prato light, saudável e ideal para dar um novo sabor à sua dieta

Sopa de mandioquinha com frango

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A clássica receita de mandioquinha com frango ganha um toque especial na versão light

Sopa de grão de bico

Sopa de grão de bico

Enjoou das sopas tradicionais? Aprenda a preparar a sopa de grão de bico

Sopa de folhas verdes

Sopa de folhas verdes

Um prato light, saudável e ideal para quem está de dieta

Sopa de cenoura e aipo

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Exagerou na comilança? Desintoxique o organismo com a receita light

Sopa de beterraba

Sopa de beterraba

A sopa é uma maneira alternativa e saborosa de consumir a beterraba

Sopa de aveia

Sopa de aveia

A sopa de aveia dá uma força na sua dieta. A receita é light e saudável

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