Aprenda a ler as informações da embalagem dos alimentos

Conheça os significados da informação nutricional presente na embalagem dos alimentos e aprenda a escolher as opções mais saudáveis

Por Eliane Contreras
Atualizado em 22 out 2016, 17h43 - Publicado em 14 abr 2011, 22h00

Compare o rótulo dos alimentos e escolha aquele que contém os melhores valores nutriocionais
Foto: Dreamstime

Manter a saúde e boa forma é resultado direto da escolha correta de alimentos. Por isso, o hábito de checar as informações das embalagens precisa fazer parte da sua rotina. Veja abaixo o significado dos itens que aparecem estampados nos rótulos e comece a fazer escolhas mais saudáveis e pouco calóricas.