Seu xixi escapa no treino? Situação acontece com 40% das atletas

E acontece com mulheres de qualquer idade, de acordo com um estudo divulgado no Journal of Human Kinetics

Você já sentiu uma “escapadinha” de xixi no meio de um exercício puxado? Não tenha vergonha, o problema é comum: 40% das atletas relatam incontinência no treino, de acordo com o Journal of Human Kinetics. “Acontece quando mulheres de qualquer idade não interrompem a atividade para esvaziar a bexiga, como numa corrida longa”, diz o urologista Alex Meller, de São Paulo.

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Aí, o impacto do movimento pressiona o órgão e a urina vaza. Se a vontade bater, interrompa o treino e vá ao banheiro. “Procure um especialista se perceber que o líquido escapa mesmo quando a bexiga não está cheia. É sinal de enfraquecimento pélvico.”

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