1. Digo e escrevo coisas na net que não expresso no dia a dia real. a. Sim. b. Não

2. Adiciono todas as pessoas que me convidam no Facebook. a. Sim. b. Não

3. Atualizo meu microblog e minha página pessoal várias vezes por dia. a. Sim. b. Não

4. Já atrasei tarefas no trabalho porque perdi a noção das horas navegando. a. Sim. b. Não

5. Tenho mais amigos na rede do que de verdade. a. Sim. b. Não

6. Já deixei de sair à noite para ficar na internet. a. Sim. b. Não

7. Uso boa parte do meu tempo de folga na internet. a. Sim. b. Não

8. Compro tudo pela rede – roupa, comida, remédio, ingresso para o cinema. a. Sim. b. Não

9. Acesso frequentemente os chats de relacionamento. a. Sim. b. Não

10. Já namorei homens que conheci na internet, mas nunca pessoalmente. a. Sim. b. Não

11. Costumo fazer sexo virtual. a. Sim. b. Não

12. Fico ansiosa se estou em um lugar sem conexão à rede. a. Sim. b. Não

De 12 a 18 pontos: BAIXO É impossível não fazer parte dessa realidade hoje. O importante é não transformá-la em um mundo paralelo. Você parece fazer isso bem: usa as facilidades da internet para agilizar a vida prática, se informar e se divertir, porém sem exagerar no tempo que gasta ali nem dispensar os contatos ao vivo e em cores em nome dos firmados virtualmente.

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De 19 a 24 pontos: MÉDIO Tudo bem buscar novidades e oportunidades – profissionais, de lazer e de relacionamentos – no mundo virtual desde que isso não isole você da vida aqui e agora e a impeça de enxergar possibilidades reais nessas áreas. Aprenda a administrar seu tempo e a limitar as horas de navegação para não sair prejudicada nas amizades, no trabalho e nas relações afetivas.

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De 25 a 36 pontos: ALTO Vale a pena analisar se está faltando alguma coisa ou se existe algo que queria muito mudar na sua vida – o trabalho, o casamento, a aparência, por exemplo. Use a internet como ferramenta e para ver alternativas de como chegar lá, e não como um escudo para o mundo real. Afinal, nada substitui as relações humanas no caminho para conquistar suas metas. O uso exagerado da internet leva a dependência, isolamento social e desperdício da vida.

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