http://boaforma.com.br/videos Vídeos Boa Forma: atrizes famosas, beleza, bem-estar, comportamento, dietas e fitness http://boaforma.com.br/videos/#/videos/1 VIDA_SIMPLES 10/2006 evento Confira a participação de Vida Simples no evento. video_estacao_bem_estar_t.jpg http://www.estacaobemestar.com.br 15069,15070,15071 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/2 MANEQUIM 10/2006 feiras As apostas da indústria têxtil para o verão 2007. fenit2006.jpg Null 13829,13830,13831 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/3 MANEQUIM 10/2006 feiras Os sapatos e bolsas que vão fazer sucesso na próxima estação. francal2006.jpg Null 14225,14232,14233 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/4 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Traição envolve mentira e falsidade. Não dá para esquecer danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 10000,9996,9998 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/5 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Se a mulher fosse convidada para trabalhar fora, poucos maridos ace danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9995,9993,9994 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/6 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Hoje, as mulheres se dão ao direito de não ser mãe danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9992,9988,9991 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/7 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Enquanto não aparece alguém, a gente não tem que ficar pensando nisso danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9986,9982,9984 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/8 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Ser elegante no trabalho é ser o mais simples possível danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9980,9978,9979 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/9 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Eles querem tranqüilidade, e elas, um companheiro danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9977,9975,9976 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/10 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Muitos homens são pais e mães hoje em dia danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9974,9968,9971 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/11 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão As mulheres ainda querem ter um homem ao lado. Quem não liga para isso vive feliz danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9967,9964,9965 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/12 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Quanto mais desocupada a mulher for, pior fica todo o contexto danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9963,9961,9962 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/13 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão A gente precisa avançar na parte sexual. Não estamos prontas para uma abertura danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9960,9958,9959 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/14 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão A colunista de Claudia num divertida entrevista feita por Marcia Neder danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9957,9954,9956 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/15 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Sejam mães solteiras ou casadas, ter filhos é sempre uma roleta russa danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9952,9950,9951 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/16 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Dá muita raiva ver o ex viajando com outra enquanto você fica em casa cuidando dos filhos danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9949,9947,9948 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/17 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Eles querem uma companheira legal, sem "nhem nhem nhem" danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9946,9944,9945 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/18 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão As coisas ficaram mais normais hoje. Autenticidade é o que mais importa danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9943,9937,9940 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/19 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Quando começa a precisar discutir, está na hora de dizer tchau! danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9936,9934,9935 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/20 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Receber uma carta era uma delícia. Já os e-mails são práticos, mas perigosos danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9933,9931,9932 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/21 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Pessoas casadas se modificam quando estão com seu parceiro ao lado danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9929,9927,9928 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/22 CLAUDIA 10/2006 Danuza Leão Não tem nada melhor do que um amigo gay. Imagine ser casada com ele? danuza_leao.jpg edicoes/535/aberto/atualidades_gente/conteudo_126982.shtml 9924,9922,9923 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/23 CLAUDIA 10/2006 Documentário Um dos fotógrafos mais importantes do país faz seu alerta sobre o futuro da Amazônia pedro_martineli.jpg edicoes/539/fechado/atualidades_gente/conteudo_149903.shtml 14246,14247,14248 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/24 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Pitangueiras, SP: a guardiã da estrada claudia_costa.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=3 15622,15623,15624 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/25 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Monte Dourado, PA: A paz no meio da floresta claudia_leao.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml 15619,15620,15621 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/26 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Parnaíba, PI: A trama do destino claudia_hissete.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=7 15616,15617,15618 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/27 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Porto Alegre, RS: A doação da vida claudia_caceres.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=8 15613,15614,15615 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/28 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Rio Branco, AC: Claudia Barreto, das passarelas para o mundo claudia_barreto.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=4 15610,15611,15612 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/29 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Nova Iguaçu, RJ: Claudia Diniz no coração do navio claudia_diniz.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=5 15607,15608,15609 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/30 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Brasília, DF: Claudia Ribeiro e o sonho de ser passarinho claudia_ribeiro.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=6 15604,15605,15606 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/31 CLAUDIA 10/2006 Claudias pelo Brasil Jundiaí, SP: Notas musicais intercaladas no DNA da maestrina Claudia Feres claudia_feres.gif edicoes/541/fechado/atualidades_gente/conteudo_172180.shtml?pagin=2 15601,15602,15603 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/32 CLAUDIA 10/2006 Moda Como usar o preto nos seus looks claudia1.gif pretototal/ 15601,15602,15603 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/33 ELLE 10/2006 Moda Os vestidos mais luxuosos para você brilhar em festas. vestidos_t.jpg http://elle.abril.com.br/livre/edicoes/216/03.shtml 12548,15646,15644 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/34 ELLE 10/2006 Moda Assista ao vídeo de making of da capa. isabeli_t.jpg http://elle.abril.com.br/sumario.shtml?edicao=216 12435,12436,12437 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/35 ELLE 10/2006 Moda Qual a solução se sobram ou faltam centímetros? Adaptá-la ao seu corpo com truques quase milagrosos e, melhor, ultramodernos. skinny_t.jpg http://elle.abril.com.br/livre/edicoes/217/04.shtml 13024,13025,13026 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/36 ELLE 10/2006 Moda Aprenda a usar e combinar o vermelho red_t.jpg Null 13642,13643,13644 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/37 ELLE 10/2006 Moda 1- Estampas verao1_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 14417,14418,14419 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/38 ELLE 10/2006 Moda 2 - Cores verao2_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 14569,14570,14571 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/39 ELLE 10/2006 Moda 3 - Formas verao3_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 14924,14925,14926 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/40 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 1_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13810,13811,13812 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/41 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 2_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13819,13820,13822 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/42 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 3_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13850,13851,13852 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/43 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 4_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13861,13862,13863 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/44 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 5_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13864,13865,13866 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/45 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 6_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13914,13915,13916 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/46 REVISTA_ESTILO 10/2006 Moda Como usar o melhor do SPFW 7_t.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/ 13928,13929,13930 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/49 BOA_FORMA 10/2006 beleza Cristiana Arcangeli dá uma palestra sobre bronzeado bonito e seguro no evento Casa da Beleza, realizado pela Editora Abril. 2198.gif http://boaforma.abril.uol.com.br/edicoes/223/fechado/Beleza/conteudo_271.shtml 2200,2199,2198 Null boa_bronzeado Null Não marque bobeira, leia também a reportagem "Verão sem erro". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/50 BOA_FORMA 10/2006 evento Roupa para malhar bonito: quem é que pode entender melhor do assunto do que BOA FORMA? O nosso know how da revista somado à qualidade da marca Marcyn resultou numa coleção linda de morrer. No lançamento, rolou a maior festança, Você vai acompanhar no vídeo, o desfile e o tititi dessa noite. 7005.gif Null 7004,7006,7005 Null boa_marcyn Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/51 BOA_FORMA 10/2006 entrevista Uma entrevista com a redatora-chefe da BOA FORMA, a Angélica Banhara, sobre os cuidados antes e depois da gravidez. 7379.gif http://boaforma.abril.com.br/gravida 7345,7378,7379 Null boa_lacamento_livro_gravida_em_bf Null Veja outras informações sobre gestação no blog Grávida em BOA FORMA. "Tem cilada no couvert". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/52 BOA_FORMA 10/2006 fitness A jornalista Patrícia Maldonado foi descobrir as aulas que as grávidas podem praticar. Quer saber mais? Veja a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/215/fechado/Fitness/conteudo_13.shtml"]"Grávida em forma: mãe saudável = bebê feliz".[/a] 8865.gif Null 8866,8864,8865 Null 8865 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/53 BOA_FORMA 10/2006 fitness De lacinho, sunquíni ou pequeno... cada garota tem o seu biquíni preferido. BOA FORMA foi entrevistar as meninas na praia para descobrir o que faz a cabeça na hora de escolher o seu modelito preferido. 2299.gif Null 2298,2297,2299 Null boa_biquini_ideal Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/54 BOA_FORMA 10/2006 dieta Patrícia Maldonado foi atrás de quem aderiu a fitoterapia: as ervas para reduzir medidas e até melhorar a saúde. A médica Vanderlí Marchiori ensina como escolher a erva certa para o seu problema. Veja o vídeo e leia a nossa matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Dieta/conteudo_81.shtml"]"Beba chá".[/a] 10637.gif Null 10638,10636,10637 Null 10637 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/55 BOA_FORMA 10/2006 beleza Quer ficar livre dos malditos pelinhos? Veja como funciona o tratamento a laser mostrado pela jornalista Patrícia Maldonado. Para ficar e se manter bonita o dia todo, leia as dicas da matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/221/fechado/Beleza/conteudo_268.shtml"]"Sexy in the city".[/a] 10640.gif Null 10641,10639,10640 Null 10640 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/56 BOA_FORMA 10/2006 fitness A jornalista Patrícia Maldonado foi visitar uma academia diferente, exclusiva para mulheres. Será que assim você fica mais à vontade? Veja no vídeo se você vai gostar do ambiente. Você deve ler a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Fitness/conteudo_11.shtml"]"Malhação só para mulheres".[/a] 10634.gif Null 10635,10633,10634 Null 10634 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/57 BOA_FORMA 10/2006 beleza A jornalista Patrícia Maldonado descobriu um jeito gostoso e barato de manter a pele sempre em dia. Assista ao vídeo e corra para a cozinha. Pegue as dicas da esteticista Roseli Siqueira. Quer mais? Clique na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Beleza/conteudo_143.shtml"]"Efeito spa em casa".[/a] 10647.gif Null 10648,10646,10647 Null 10647 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/58 BOA_FORMA 10/2006 dieta A jornalista Patrícia Maldonado ensina como transformar a sua geladeira em uma aliada. Olhe tudo o que pode e o que não poder entrar na sua casa. E para ficar ainda mais antenada com os alimentos saudáveis, pegue a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/220/fechado/Dieta/conteudo_70.shtml"]"Quer emagrecer? Leia o rótulo".[/a] 10644.gif Null 10645,10643,10644 Null 10644 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/59 BOA_FORMA 10/2006 beleza A jornalista Patrícia Maldonado mostra como funciona a plástica sem cirurgia. Veja você! Saiba mais sobre a técnica na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/195/fechado/Beleza/conteudo_169.shtml"]"Bumbum novinho em folha".[/a] 10653.gif Null 10652,10654,10653 Null 10653 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/60 BOA_FORMA 10/2006 beleza A jornalista Patrícia Maldonado visitou as clínicas de estéticas e pesquisou os tratamentos que prometem acabar com a celulite. Assista ao vídeo. Quer mais informações sobre o assunto? Leia a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/228/fechado/Beleza/conteudo_465.shtml"]"O que há de novo para você ficar mais bonita".[/a] 9393.gif Null 9392,9399,9400 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/62 BOA_FORMA 10/2006 fitness A jornalista Patrícia Maldonado ensina como não deixar sua esteira virar um cabideiro. Veja a reportagem e bote o seu equipamento para funcionar. Quer saber mais sobre caminhada? Leia a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/189/fechado/Fitness/conteudo_58.shtml"]"Pé na tábua".[/a] 9400.gif Null 9398,9399,9400 Null 9400 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/63 BOA_FORMA 10/2006 fitness Quer perder peso, ficar em contado com a natureza e fazer novos amigos? A jornalista Patrícia Maldonado descobriu a fórmula. Assista ao vídeo e confira. Veja também [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/212/fechado/Fitness/conteudo_21.shtml"]"Corrida é a melhor balada".[/a] 9397.gif Null 9395,9396,9397 Null 9397 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/64 BOA_FORMA 10/2006 saúde A jornalista Patrícia Maldonado foi atrás da técnica inglesa que promete parar de fumar. Ficou interessada? Assista à entrevista com quem testou o método. 10650.gif Null 10651,10649,10650 Null 10650 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/65 BOA_FORMA 10/2006 dieta A boa forma começa na mesa! E para aprender a comer direito, a jornalista Patrícia Maldonado levou uma nutricionista a um restaurante. Veja como montar um prato ideal e saudável na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_267.shtml"]"Tem cilada no courvert".[/a] 9391.gif Null 9389,9390,9391 Null 9391 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/66 BOA_FORMA 10/2006 fitness A jornalista Patrícia Maldonado experimentou uma aula superdinâmica: pilates com bola. Parece brincadeira, mas o exercício proporciona força e definição muscular. Saiba mais na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/206/fechado/Fitness/conteudo_30.shtml"]"Boa de bola".[/a] 9412.gif Null 9410,9411,9412 Null 9412 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/67 BOA_FORMA 10/2006 fitness A jornalista Patrícia Maldonado mostra uma aula de pilates na piscina. Quer um corpo durinho e bem definido sem levantar peso? Aposte na ginástica. Para saber mais sobre a aula leia a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/200/fechado/Fitness/conteudo_38.shtml"]"Pilates até debaixo d´água".[/a] 9409.gif Null 9407,9408,9409 Null 9409 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/69 BOA_FORMA 10/2006 beleza O profissional André Sartori ensina a fazer uma maquiagem natural, que nunca sai de moda e cai bem a qualquer hora do dia. Veja outras dicas de profissionais na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/200/fechado/Beleza/conteudo_164.shtml"]"Toques de mestres".[/a] 2302.gif Null 2300,2301,2302 Null 2302 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/70 BOA_FORMA 10/2006 beleza Especialistas do Instituto Anna Pegova mostram como são realizadas as manobras da drenagem linfática. Assista à demonstração de como funciona a técnica. Quer ler mais sobre o assunto? Veja a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/199/fechado/Beleza/conteudo_165.shtml"]"Toques de mestre".[/a] 2275.gif Null 2273,2274,2275 Null 2275 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/71 BOA_FORMA 10/2006 beleza A repórter Marina Bessa foi às ruas perguntar o que as garotas fariam para ter um bumbum mais bonito. Para resolver o problema, os profissionais falam sobre os tratamentos para deixá-lo mais durinho e redondinho. Veja o que ela descobriu! 9776.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Beleza/conteudo_142.shtml 2308,2306,2307 Null boa_bumbumperfeito Null Pegue outras dicas na matéria "Bumbum sob medida". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/72 BOA_FORMA 10/2006 beleza O dermatologista João Carlos Pereira mostra como é realizado o thermacool. Um tratamento que promete acabar com a flacidez do corpo e da face e estrias. Saiba mais sobre o thermacool na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/228/fechado/Beleza/conteudo_465.shtml"]"O que há de novo para você ficar + bonita".[/a] 2307.gif Null 9780,9775,9776 Null 9776 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/73 BOA_FORMA 10/2006 beleza O dermatologista João Carlos Pereira mostra como é realizado o tratamento que melhora a celulite, gordura localizada, flacidez do corpo e da face e estrias. Quer saber mais sobre o assunto? Leia a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/220/fechado/Beleza/conteudo_137.shtml"]"Antes do biquíni...".[/a] 9773.gif Null 9774,9772,9773 Null 9773 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/74 BOA_FORMA 10/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antônio de Biaggi, mago das tesouras, rei das loiras e queridinho das celebridades dá dicas imperdíveis para você ter um cabelão poderoso. Aproveite e leia a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/203/fechado/Beleza/conteudo_159.shtml"]"Enfim loira".[/a] 2250.gif Null 2249,2250,2251 Null 2251 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/75 BOA_FORMA 10/2006 beleza Se o seu cabelo está opaco, quebradiço ou danificado por química, chapinha e escova, prepare-se. A plástica capilar promete devolver o brilho e a maciez. Assista ao nosso vídeo e veja como é realizado o tratamento. Você também deve ler a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/197/fechado/Beleza/conteudo_167.shtml"]"Plástica de fios".[/a] 2295.gif Null 2296,2295,2291 Null boa_plastica_fios1 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/127 BOA_FORMA 10/2006 beleza Você é escrava dos secadores, chapinhas e companhias? Então veja no nosso vídeo as dicas da Ana Helena Ferra, da Arno, para você aprender a usar cada aparelho. Leia também a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/222/fechado/Beleza/conteudo_269.shtml"]"Cabelão em 30 minutos".[/a] 2219.gif Null 2221,2219,2220 Null boa_secador_chapinha_e_cia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/76 BOA_FORMA 10/2006 beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina alguns truque para você fazer ganhar um bronze caseiro de maneira uniforme. No passo-a-passo, você fica com uma cor iluminada mesmo longe do sol! Quer uma solução rápida para ganhar uma cor? Leia a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/209/fechado/Beleza/conteudo_153.shtml"]"Do branco ao dourado em minutos".[/a] 2246.gif Null 2247,2246,2248 Null boa_autobronzeador Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/77 BOA_FORMA 10/2006 beleza Seque a barriga com a massagem da terapeuta corporal Elizabeth Valiengo. No passo-a-passo do vídeo, a profissional ensina a pegar nos pontos certos e fazer os movimentos de forma correta. Quer saber mais sobre a drenagem linfática? Leia a matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/199/fechado/Beleza/conteudo_165.shtml"]"Toques mágicos".[/a] 2205.gif Null 2206,2205,2204 Null 2204 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/78 BOA_FORMA 10/2006 beleza A terapeuta corporal Elizabeth Valiengo ensina uma automassagem para o colo, os seios e os braços. A aula que você acompanha no vídeo vai ajudá-la a mandar embora as gordurinhas. 6104.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/199/fechado/Beleza/conteudo_165.shtml 6105,6104,6103 Null boa_auto_massagem Null Quer saber mais sobre drenagem linfática? Leia a matéria "Toques mágicos". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/79 BOA_FORMA 10/2006 fitness A especialista Cristina Abrami dá uma aula de pilates com peso. Ganhe músculos mais durinho e definidos com o treino montado especialmente para a BOA FORMA. Veja outro plano de pilates na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/190/fechado/Fitness/conteudo_57.shtml"]"Corpo malhado sem musculação".[/a] 2309.gif Null 2310,2309,2311 Null boa_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/80 BOA_FORMA 10/2006 fitness A professora Regina Shakti dá uma demonstração de ioga. Movimentos simples, fáceis e leves, que fortalecem a musculação e relaxam a alma. Para praticar o exercício sem riscos, leia a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/214/fechado/Fitness/conteudo_15.shtml"]"Ioga com total segurança".[/a] 2279.gif Null 2281,2279,2280 Null 2280 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/81 BOA_FORMA 10/2006 fitness A aula de ginástica, baseada nas artes marciais e na ioga, foi criada por Duncan Wong, personal treiner da Madonna. Ganhe uma barriga, um bumbum e pernas de arrasar. Pegue outras dicas na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/202/fechado/Fitness/conteudo_32.shtml"]"Corpo de estrela feito em casa".[/a] 2226.gif Null 2225,2226,2227 Null 2227 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/82 BOA_FORMA 10/2006 fitness A professora de ginástica Mary Paranaíba criou uma aula diferente, mix de ginástica localizada, ioga e pilates. Tudo isso feito em uma bola gigante. Resultado: corpo esculpido e barriga lisinha. 2216.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/206/fechado/Fitness/conteudo_30.shtml 2217,2216,2218 Null boa_boa_de_bola Null Corpão de deusa com a superbola http://boaforma.com.br/videos/#/videos/83 BOA_FORMA 10/2006 fitness A instrutora Roberta Porto dá uma aula de body balance, treino que mistura movimentos da ioga, pilates e tai chi. Quer malhar o braço com essa técnica? Pegue o plano na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/213/fechado/Fitness/conteudo_18.shtml"]"Braço de ferro".[/a] 2261.gif Null 2263,2261,2262 Null 2262 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/84 BOA_FORMA 10/2006 fitness Borges Segura, professor de ginástica da Cia. Athlética, dá um treino power para a barriga. O plano, trabalha a musculatura de forma profunda. O resultado é mais eficiente do que as aulas convencionais. 7041.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/194/fechado/Fitness/conteudo_49.shtml 7043,7041,7042 Null boa_abdominais_pela_semana Null Aprenda outra maneira de malhar a barriga na reportagem "Quem não quer esta barriga?". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/85 BOA_FORMA 10/2006 fitness Aprenda com a personal trainer Bianca Vilela a malhar sem erro. No vídeo, você conhece exercícios para a barriga, costas, tríceps, bíceps, peito, coxas, panturrilha e glúteos. 8404.gif Null 8577,8404,8403 Null 8403 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/86 BOA_FORMA 10/2006 fitness A personal trainer Bianca Vilela, baseada no plano Desafio da Balança Parte II, ensina como fazer os exercícios de maneira correta. 8781.gif Null 8783,8781,8782 Null 8782 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/87 BOA_FORMA 10/2006 fitness O endocrinologista Pelippo Pedrinolla revela quais são as melhores dietas e dá dicas imperdíveis numa entrevista especial para BOA FORMA. Quer saber mais sobre dietas da moda? Leia a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/224/fechado/Dieta/conteudo_263.shtml"]"A dieta que está dando o que falar".[/a] 2259.gif Null 2260,2259,2258 Null 2258 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/88 BOA_FORMA 10/2006 homem Regata, barriga tanquinho ou homem bombado... Qual estilo de gato faz a cabeça das garotas na academia? Veja o que é preferência das meninas nesse point. 2234.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/202/fechado/Fitness/conteudo_34.shtml 2236,2235,2234 Null boa_fala_garota Null Leia também a matéria "O que os homens acham sexy na academia". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/89 BOA_FORMA 10/2006 dieta A editora Marjorie Umeda levou a nutricionista Andréa Zacaro ao supermercado para aprender a escolher os melhores produtos lights. Assista ao vídeo. Depois desse tour, seu carrinho vai ficar mais leve e mais saudável. Quer saber mais sobre produtos lights? Leia a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/192/fechado/Dieta/conteudo_123.shtml"]"Quanto custa ser light".[/a] 11280.gif Null 11279,11280,11281 Null boa_supermercado_light Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/90 BOA_FORMA 10/2006 famosa Sabrina Sato virou paixão nacional. A musa do BBB esbanja alto-astral e um corpão poderoso. Haja pique para acompanhar a garota! Assista ao vídeo e leia nossa matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/192/fechado/Famosas/conteudo_242.shtml"]"Mistura fina".[/a] 2318.gif Null 2319,2318,2320 Null 2320 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/91 BOA_FORMA 10/2006 famosa Luciana Gimenez recebeu os cuidados de Káka Moraes e Marco Antônio de Biaggi. Veja no vídeo os bastidores da nossa capa: na maior sintonia! 4995.gif Null 4994,4995,4996 Null 4996 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/92 BOA_FORMA 10/2006 famosa Assista à entrevista com a equipe que produziu a capa com a Wanessa Camargo e veja de perto as belas curvas da cantora. Pegue na nossa matéria o treino da garota, especial para quem não gosta de malhar. 2270.gif Null 2272,2270,2271 Null boa_mkof_wanessa_camargo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/93 BOA_FORMA 10/2006 famosa Mais enxuta do que nunca, Daniella Cicarelli trouxe o seu sorriso para o estúdio de Danilo Borges, onde rolou nossa sessão de fotos. Veja como ela secou suas curvas na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/200/fechado/Famosas/conteudo_234.shtml"]"Dá-lhe Dani".[/a] 2252.gif Null 2254,2252,2256 Null 2256 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/94 BOA_FORMA 10/2006 famosa Daniella Sarahyba está com tudo. Veja mais de perto, no vídeo feito na nossa sessão de fotos, as curvas superenxutas que a modelo anda desfilando por aí e confira os 9 segredos para secar que a garota revelou na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/video/index.shtml?CtrlMidia=15&CodMid=9350&SeqMid=2&nomLat=8&location=famosas"]"Modelo de beleza". [/a] 2312.gif Null 2314,2312,2313 Null 2313 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/95 BOA_FORMA 10/2006 famosa Da chegada ao estúdio, passando pela maquiagem e pelas poses diante da câmara, não perca os melhores momentos dos bastidores da sessão de fotos com a Deborah Secco. 2292.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/197/fechado/Famosas/conteudo_237.shtml 2294,2292,2293 Null boa_mkof_debora_secco Null Quer mais? Leia a matéria "Deborah enxuta". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/96 BOA_FORMA 10/2006 famosa Carolina Homem ganhou a promoção Você Garota da Capa e contou na nossa entrevista a emoção de fazer as sessões de fotos ao lado da atriz Juliana Paes. Não perca as dicas de como nossa leitora conquistou essas curvas na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/202/fechado/Fitness/conteudo_35.shtml"]"Carol é uma vencedora".[/a] 2238.gif Null 2240,2238,2237 Null boa_mkof_leitora Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/97 BOA_FORMA 10/2006 famosa Juliana Paes chegou de visual garota, entregou-se às mãos mágicas de Kaká Moraes e Marco Antônio de Biaggi e viveu uma transformação. 2239.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/202/fechado/Famosas/conteudo_472.shtml 2242,2239,2241 Null boa_mkof_juliana_paes Null Veja toda a matéria da deusa na reportagem "Melhor impossível", como Grazi ralou para chegar até aqui e se inspire na história dessa vencedora. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/98 BOA_FORMA 10/2006 famosa Duas parcerias inesquecíveis: o mestre dos cabelos Wanderley Nunes e Carolina Magalhães. Confira o que rolou no estúdio durante a nossa sessão de fotos. Leia mais sobre a garota na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/201/fechado/Famosas/conteudo_233.shtml"]"Tempero baiano".[/a] 2243.gif Null 2244,2243,2245 Null 2245 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/99 BOA_FORMA 10/2006 famosa Bárbara Borges chegou no estúdio exibindo seu visual garota. Mas, aos poucos, virou uma mulher fatal nas mãos do maquiador Carlos Carrasco. Veja no vídeo a transformação. E também leia mais sobre a garota na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/209/fechado/Famosas/conteudo_225.shtml"]"Invasão Bárbara".[/a] 2202.gif Null 2203,2202,2201 Null 2201 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/100 BOA_FORMA 10/2006 famosa Letícia Spiller ficou linda com um look natural preparado para a nossa sessão de fotos. No vídeo, ela prova que, com 30 anos, está mais bonita do que aos 20. 2213.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/206/fechado/Famosas/conteudo_228.shtml 2215,2213,2214 Null boa_mkof_leticia_spiller Null Não perca as dicas da atriz na reportagem "Beleza em equilíbrio". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/102 BOA_FORMA 10/2006 famosa No vídeo feito na nossa seção de fotos você confere a transformação da atriz Ludmila Dayer. Ficou entusiasmada? Veja o treino da atriz na matéria [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/210/fechado/Famosas/conteudo_224.shtml"]"Ioga, dança e malhação".[/a] 4976.gif Null 4981,4976,4978 Null 4978 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/103 BOA_FORMA 10/2006 famosa Sabrina Sato na sua melhor forma. Assista ao vídeo dos bastidores da capa e confira que a garota é mesmo cheia de humor. 5898.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/212/fechado/Famosas/conteudo_222.shtml 5899,5898,4897 Null boa_mkof_sabrina_sato Null Quer mais? Pegue o treino na matéria "As aventuras da gata no reino da malhação". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/104 BOA_FORMA 10/2006 famosa Juliana Knust está no vídeo que mostra detalhes da maquiagem, poses inéditas, o tititi de Marco Antônio de Biaggi e Kaká, os mestres do visual. Mate a sua curiosidade espiando os bastidores da capa. 6100.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/213/fechado/Famosas/conteudo_221.shtml 6102,6100,6101 Null boa_mkof_juliana_knust Null Leia também "Juliana Knust descobre a América". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/105 BOA_FORMA 10/2006 famosa Acompanhe Luciana Gimenez, campeã do bom humor, no camarim preparando-se para ser clicada por Danilo Borges. O maquiador Kaká Moraes, e seus pincéis mágicos, entrega os truques do make que valoriza o rosto da apresentadora. 6509.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/214/fechado/Famosas/conteudo_220.shtml 6511,6509,6510 Null boa_mkof_luciana_gimenez Null Leia mais sobre a Luciana na reportagem "35 anos de corpão, bom humor e muita ioga". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/106 BOA_FORMA 10/2006 famosa Adriane Galisteu não abriu mão do seu look natural. Mesmo assim, arrasou na nossa produção de capa. Veja tudo o que rolou nos bastidores da produção. 7354.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Famosas/conteudo_218.shtml 7355,7354,7353 Null boa_mkof_adriane_galisteu Null Leia a reportagem "A corrida enxuga este corpinho" e descubra como ela mantêm o corpão. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/107 BOA_FORMA 10/2006 famosa Não tem pra ninguém: Grazi BBB conquistou a galera. Curiosa para saber o que rolou nos bastidores da nossa sessão de fotos? Assista ao vídeo. Veja também, na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/218/fechado/Famosas/conteudo_216.shtml"]"Miss simpatia"[/a], como Grazi ralou para chegar até aqui e se inspire na história dessa vencedora. 8302.gif Null 8301,8302,8303 Null 8303 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/108 BOA_FORMA 10/2006 famosa Samara Felippo está loira e muito mais sexy. Veja de perto as curvas da atriz no vídeo da nossa sessão de fotos. 8875.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/219/fechado/Famosas/conteudo_215.shtml 8874,8875,8876 Null boa_mkof_samara_filipo Null Na reportagem "A nova fase de Samara", saiba como a atriz venceu a batalha contra a balança. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/109 BOA_FORMA 10/2006 famosa Daniella Sarahyba está com tudo. Veja mais de perto, no vídeo feito na nossa sessão de fotos, as curvas superenxutas que a modelo anda desfilando por aí. 9350.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/220/fechado/Famosas/conteudo_283.shtml 9352,9350,9351 Null boa_mkof_daniella_sarahyba Null Confira os 9 segredos para secar que a garota revelou na matéria "Modelo de beleza". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/110 BOA_FORMA 10/2006 famosa Ao natural, Ana Hickmann já é linda. Mas, depois de uma produção com Marco Antônio de Biaggi e Kaká Moraes, ela ficou de arrasar-quarteirão. 9875.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/221/fechado/Famosas/conteudo_284.shtml 9877,9875,9876 Null 9876 Null Leia mais sobre a modelo na reportagem "1,85 m de pura inspiração". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/111 BOA_FORMA 10/2006 famosa Carol Castro ganhou do hairstylist Marco Antônio de Biaggi e do maquiador Kaká Moraes um cabelão de arrasar e um make poderoso. Acompanhe tudo no vídeo da sessão de fotos e leia na reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/222/fechado/Famosas/conteudo_285.shtml"]"A mocinha do faroeste"[/a] como ela enxugou 5 quilos. 10062.gif Null 10064,10062,10063 Null 10063 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/112 BOA_FORMA 10/2006 famosa Angélica mostra no vídeo feito para nossa sessão de fotos que seu corpo está mais bacana do que nunca, o peso na medida e um cabelão de babar. 10265.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/223/fechado/Famosas/conteudo_286.shtml 10267,10265,10266 Null boa_mkof_angelica Null Quer uma barriga chapada igual da apresentadora? Leia as dicas na reportagem "Essa mãe é uma sereia". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/113 BOA_FORMA 10/2006 famosa Assista à entrevista com a equipe que produziu a capa com a Wanessa Camargo e veja de perto as belas curvas da cantora. Pegue na nossa matéria o treino da garota, especial para quem não gosta de malhar: [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/224/fechado/Famosas/conteudo_287.shtml"]"Vai nessa".[/a] 10568.gif Null 10343,10568,10342 Null boa_mkof_wanessa_camargo2 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/114 BOA_FORMA 10/2006 famosa Escolher a produção da nossa capa é um desafio: a pose, a atitude, a luz, o local, a hora exata de clicar... Mesmo com tanto trabalho, Juliana Paes dá um show de simpatia. 11021.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Famosas/conteudo_471.shtml 11020,11021,11022 Null boa_mkof_juliana_paes2 Null Assista a nossa sessão de fotos e não perca as dicas da "Rainha da passarela". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/115 BOA_FORMA 10/2006 famosa Giselle Itié luta boxe para manter o corpão! Assista ao treino feito especialmente para a nossa sessão de fotos e veja como a aula é divertida. 11210.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/226/fechado/Famosas/conteudo_446.shtml 11209,11210,11211 Null boa_mkof_gisele_itie Null Na reportagem "Menina de ouro" você lê todas as dicas da atriz. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/116 BOA_FORMA 10/2006 famosa A apresentadora Eliana nos recebeu em sua casa para os cliques da capa. Dê uma espiadinha e confira como foi a nossa sessão de fotos, realizada no jardim dela. 12039.gif http://boaforma.abril.com.br/edicoes/227/fechado/Famosas/conteudo_455.shtml 12038,12039,12040 Null boa_mkof_eliana2 Null Aproveite e pegue as dicas sobre "Beleza, fitness e dieta" da loira. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/117 BOA_FORMA 10/2006 famosa Claudia Raia, 2 filhos, quase 40 anos e um corpão espetacular! Assista ao show de glamour no vídeo preparado nos bastidores da sessão de fotos. 12595.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/228/fechado/Famosas/conteudo_464.shtml 12594,12595,12596 Null boa_mkof_claudia_raia Null Quer saber mais sobre a atriz? Leia a matéria "Um exagero de mulher". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/118 BOA_FORMA 10/2006 fitness Assista o treino de boxe da personal trainer e atleta Duda Yankovich com a aluna Karine Paniagua e aprenda nocautear as gordurinhas você também. 13222.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/229/fechado/Fitness/conteudo_483.shtml 13221,13222,13223 Null boa_boxemania Null Quer saber mais? Leia a reportagem "Boxemania". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/119 BOA_FORMA 10/2006 famosa No vídeo dos bastidores da capa, o cabeleireiro Marco Antônio de Biaggi e o maquiador Kaká Moraes contam como criaram um visual de estrela para Renata Fan, a musa da Copa. 13089.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/229/fechado/Famosas/conteudo_480.shtml 13088,13089,13090 Null boa_mkof_renata_fan Null Saiba mais sobre a garota na reportagem "A bela da vez". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/120 BOA_FORMA 10/2006 famosa Fanática por doces, ela mantém as curvas no lugar sem gastar muito nem recorrer a regimes malucos. Como isso é possível? Graças à corrida! 13751.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/230/fechado/Famosas/conteudo_495.shtml 13750,13751,13752 Null boa_mkof_flavia_alessandra Null Leia a reportagem "Flávia Alessandra — linda como nunca". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/121 BOA_FORMA 10/2006 fitness Detone calorias, melhore a postura e tonifique os músculos das pernas e do bumbum com a dança de salão. A professora Milena Malzoni ensina os passos do samba de gafieira, do forró e do samba-rock para você entrar no embalo! Leia também a reportagem [a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/230/fechado/Fitness/conteudo_494.shtml"]"Quem dança seus quilos espanta".[/a] 13848.jpg Null 13847,13848,13849 Null 13849 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/122 BOA_FORMA 10/2006 fitness A dança de salão diverte, emagrece e provoca paixões! Experimente os passos do bolero, da salsa e do tango, junto com a professora Milena Malzoni, e aumente o seu astral! Quer saber mais sobre as aulas? 13845.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/230/fechado/Fitness/conteudo_494.shtml 13844,13845,13846 Null 13846 Null Leia a reportagem "Quem dança seus quilos espanta". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/123 BOA_FORMA 10/2006 famosa Surfista desde os 12 anos, Ellen Jabour descobriu na natureza o segredo para esculpir suas curvas. 14469.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/231/fechado/Famosas/conteudo_510.shtml 14468,14469,14470 Null boa_mkof_ellen_jabour Null Leia a reportagem "Um encontro de sereia". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/124 BOA_FORMA 10/2006 fitness A leitora Heloísa ganhou novas curvas em apenas oito semanas! No vídeo, você conhece a rotina de exercícios e a dieta que deu à garota um shape novo. 14571.jpg Null 14544,14545,14546 Null 14546 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/125 BOA_FORMA 10/2006 famosa Linda, loira e cheia de curvas. Nós nos rendemos ao corpão de Dani, como você pode conferir no making of. 15055.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/232/fechado/Famosas/conteudo_522.shtml 15054,15055,15056 Null boa_mkof_danielle_winits1 Null Descubra os segredos da atriz na reportagem “Sexy e zen”. http://boaforma.com.br/videos/#/videos/126 BOA_FORMA 10/2006 fitness Os professores Gigi e Batman, do Circo Artístico Star School, em Santos, mostram suas artes no trapézio, na fita e na lira. 15111.jpg Null 15110,15111,15112 Null boa_aula_de_circo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/128 NOVA 01/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_janeiro_t.jpg Null 3138,3140,3139 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/129 NOVA 02/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_fevereiro_t.jpg Null 3137,3135,3136 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/130 NOVA 03/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_marco_t.jpg Null 3130,3131,3129 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/131 NOVA 04/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_abril_t.jpg Null 3128,3126,3127 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/132 NOVA 07/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_julho_t.jpg Null 3116,3114,3115 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/133 NOVA 08/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_agosto_t.jpg Null 3122,3120,3121 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/134 NOVA 09/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_set2004_t.jpg Null 3113,3111,3112 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/135 NOVA 10/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_out2004_t.jpg Null 3104,3102,3103 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/136 NOVA 12/2004 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_dez_2004_t.jpg Null 3465,3463,3464 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/137 NOVA 01/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_jan_2005_t.jpg Null 4375,4381,4379 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/138 NOVA 03/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_mar_2005_t.jpg Null 6026,6025,6051 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/139 NOVA 04/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_abr_2005_t.jpg Null 6318,6315,6317 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/140 NOVA 05/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_maio_2005_t.jpg Null 6840,6838,6839 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/141 NOVA 06/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_jun_2005_t.jpg Null 7281,7280,7279 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/142 NOVA 07/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_jul_2005_t.jpg Null 7810,7811,7812 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/143 NOVA 09/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_set_2005_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/384/fechado/gente_famosa/conteudo_89217.shtml 8701,8699,8700 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/144 NOVA 10/2005 nova_show Os bastidores da produção de nossas capas. capa_out_2005_t.jpg Null 9288,9286,8287 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/145 NOVA 01/2006 nova_show O ano que passou não foi fácil para Adriane Galisteu, com momentos turbulentos no trabalho e no amor. Saiba qual é o seu segredo para tanto brilho e garra. capa_jan_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/388/fechado/gente_famosa/conteudo_112459.shtml 10632,10630,10631 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/146 NOVA 02/2006 nova_show Veja como Kaká Moraes caprichou na maquiagem desta moça que não possui nada de mimada. Tem determinação de sobra, tanto que acreditou no próprio talendo para destravar as portas do sucesso! capa_fev_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/389/fechado/gente_famosa/conteudo_116922.shtml 10902,10903,10904 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/147 NOVA 03/2006 nova_show Em uma conversa reveladora, esta mulher de sucesso fala sobre 13 coisas que a fazem assim. Mergulhe fundo na intimidade desta baiana arretada e assista aos bastidores da produção das fotos. capa_mar_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/390/fechado/gente_famosa/conteudo_120798.shtml 11214,11215,11216 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/148 NOVA 04/2006 nova_show Engana-se quem pensa que o sucesso de Ana Hickmann veio de mão beijada. Veja o vídeo da nossa sessão de fotos e descubra os segredos para ser uma vencedora. capa_abr_2006_t.jpg http://nova.abril.uol.com.br/edicoes/391/fechado/gente_famosa/conteudo_126538.shtml 11566,11567,11568 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/149 NOVA 05/2006 nova_show A rainha das águas doces e do BBB6 pede passagem. Nem Pedro Bial imagina o que Mariana Felício escondeu das câmeras. Pronta para dar uma espiadona? capa_mai_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/392/fechado/gente_famosa/conteudo_131478.shtml 12432,12433,12434 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/150 NOVA 07/2006 nova_show Com 15 anos ela saiu de casa para morar sozinha. Descubra os segredos de beleza e bem-estar desta mineira que é um sucesso. capa_jul_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/394/fechado/gente_famosa/conteudo_142199.shtml 13389,13390,13391 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/151 NOVA 08/2006 nova_show Assista ao vídeo da sessão de fotos e não perca as dicas que esta colunista querida de NOVA dá, num balanço geral de tudo o que aprendeu com as reviravoltas da vida. capa_ago_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/395/fechado/gente_famosa/conteudo_151719.shtml 14222,14223,14224 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/152 NOVA 09/2006 nova_show Ela trocou Niterói por Paris e Nova York, mas não perdeu o jeito brejeiro. Confira os bastidores da produção da foto de nossa capa. capa_set_2006_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/396/fechado/gente_famosa/conteudo_162819.shtml 14783,14784,14785 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/153 NOVA 10/2006 happy_hour O que acontece quando um grupo de mulheres ousadas se junta para bater papo? Confira tudinho no vídeo do encontro superanimado que reuniu leitoras da revista e a redação. happyhour_t.jpg Null 13713,13714,13715 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/154 ELLE 10/2006 Moda 4 - Peças-chave verao4_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 15700,15701,15702 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/155 ELLE 10/2006 Moda 5 - Acessórios verao5_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 16032,16033,16035 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/156 ELLE 10/2006 Moda 6 - Moda Praia verao6_t.jpg http://elle.abril.com.br/spfw/fw_verao_2007/ 16294,16295,16296 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/157 MANEQUIM 12/2006 Moda Entrevista com a atriz - parte 1: A estrela do filme Fica Comigo esta Noite, ensina seus truques de moda e beleza. Fã de vestidos e acessórios descolados, a atriz não descuida dos cuidados básicos com a pele. 16662.jpg Null 16661,16662,16663 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/158 MANEQUIM 12/2006 Moda Entrevista com a atriz - parte 2: A estrela do filme Fica Comigo esta Noite, ensina seus truques de moda e beleza. Fã de vestidos e acessórios descolados, a atriz não descuida dos cuidados básicos com a pele. 16656.jpg Null 16655,16656,16657 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/159 MANEQUIM 12/2006 Moda Entrevista com a atriz - parte 3: A estrela do filme Fica Comigo esta Noite, ensina seus truques de moda e beleza. Fã de vestidos e acessórios descolados, a atriz não descuida dos cuidados básicos com a pele. 16659.jpg Null 16658,16659,16660 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/160 MANEQUIM 12/2006 Moda Assista ao Making Of do ensaio com a atriz para a capa da Manequim de Dezembro 2006. 17376_paola-oliveira.jpg http://manequim.abril.com.br/edicoes/566/fechado/moda/conteudo_195883.shtml 17374,17375,17376 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/161 BOA_FORMA 11/2006 beleza Angelina Jolie vai ser pouco pra você! É só caprichar nos exercícios que a esteticista Roseli Siqueira ensina para ganhar lábios supersensuais. 15206.jpg Null 15205,15206,15207 Null boa_ginastica_facial Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/162 BOA_FORMA 11/2006 fitness A personal trainer Letícia Klimas, da Academia Bio Ritmo, dá uma aula de Pawer Jump. O minitrampolim detona até 700 calorias em uma hora e ainda tonifica os músculos da perna e do bumbum. 15640.jpg Null 15639,15640,15641 Null boa_aula_cama_elastica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/163 BOA_FORMA 11/2006 famosa Dê uma espiada no making of da Paula Bularmaqui. A atriz sempre teve um corpo de matar de inveja e, quem diria, aos 39 anos está melhor do que nunca. 15648.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/233/fechado/Famosas/conteudo_534.shtml 15647,15648,15649 Null boa_mkof_paula_burla Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/164 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você ganhar um look amassado nova-iorquino. 16725.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16724,16725,16869 Null boa_amassado_nova_iorquino Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/165 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você ganhar um look lisão selvagem. 16737.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16736,16737,16738 Null boa_look_de_revista Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/166 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você fazer um rabo-de-cavalo moderno. 16740.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16739,16740,16741 Null boa_rabo_de_cavalo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/167 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você fazer cachos sensuais. 16728.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16727,16728,16729 Null boa_baby_liss Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/168 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você fazer um look semipreso poderoso. 16731.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16730,16731,16732 Null boa_cachos_semi_presos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/169 BOA_FORMA 12/2006 beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi e a atriz Bianca Rinaldi mostram o passo-a-passo para você fazer um coque fashion. 16734.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Beleza/conteudo_543.shtml 16733,16734,16735 Null boa_coque_fashion Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/170 BOA_FORMA 12/2006 fitness Assista aos golpes da aula Power Fight que a Solange Frazão fez exclusivamente para você. 16933.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Famosas/conteudo_546.shtml 16932,16933,16934 Null 16934 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/171 BOA_FORMA 12/2006 famosa Solange Frazão entrou numa fria (literalmente!). Ela ficou dentro da piscina por horas durante a nossa sessão de fotos. Dê uma espiadinha. 16930.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Famosas/conteudo_546.shtml 16929,16930,16931 Null 16931 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/172 BOA_FORMA 10/2006 evento Confira como foi a corrida de 6K BOA FORMA SCHINCARIOL e assista às entrevistas com as participantes da nossa equipe! 17635.jpg http://boaforma.abril.com.br/corrida/index.shtml 17633,17634,17635 Null boa_corrida_boa_forma Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/173 CLAUDIA 01/2007 Documentário Trecho do documentário de Ângela Bastos, sobre crianças que foram abandonadas e vivem em instituições - uma realidade despercebida pela sociedade adocao_1.jpg http://claudia.abril.com.br/edicoes/544/aberto/atualidades_gente/conteudo_201081.shtml 17920,17921,17922 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/174 CLAUDIA 01/2007 Documentário Trecho do documentário de Ângela Bastos, sobre crianças que foram abandonadas e vivem em instituições - uma realidade despercebida pela sociedade adocao_2.jpg http://claudia.abril.com.br/edicoes/544/aberto/atualidades_gente/conteudo_201081.shtml 17923,17924,17925 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/175 CLAUDIA 01/2007 Documentário Trecho do documentário de Ângela Bastos, sobre crianças que foram abandonadas e vivem em instituições - uma realidade despercebida pela sociedade adocao_3.jpg http://claudia.abril.com.br/edicoes/544/aberto/atualidades_gente/conteudo_201081.shtml 17926,17927,17928 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/176 ELLE 01/2007 Moda É preciso mais que agulha e linha para criar uma peça de roupa. Quem dirá uma coleção inteira! 18353.jpg Null 18352,18353,18354 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/177 NOVA 01/2007 nova_show Com 16 anos de carreira e em sua 12ª novela, a moça demonstra fôlego de gata. capa_jan_2007_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/400/aberto/gente_famosa/conteudo_202199.shtml 18028,18027,18026 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/178 Manequim 01/2007 Moda Assista o making of do ensaio fotográfico que a apresentadora fez para Manequim. 16984.jpg http://manequim.abril.com.br/edicoes/567/fechado/moda/conteudo_202119.shtml 16982,16983,16984 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/179 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 12719.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 12718,12719,12720 Null boa_dicas_nutricionais1 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/180 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 12899.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 12898,12899,128900 Null boa_dicas_nutricionais2 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/181 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13046.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13045,13046,13047 Null boa_dicas_nutricionais3 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/182 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13145.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13144,13145,13146 Null boa_dicas_nutricionais4 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/183 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13161.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13160,13161,13162 Null boa_dicas_nutricionais5 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/184 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13319.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13318,13319,13320 Null boa_dicas_nutricionais6 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/185 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13322.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13321,13322,13323 Null 13323 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/186 BOA_FORMA 12/2006 dieta Acompanhe o programa para emagrecer em 8 semanas com a nutricionista Cynthia Antonaccio. 13326.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/225/fechado/Dieta/conteudo_265.shtml 13324,13326,13327 Null 13327 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/187 BOA_FORMA 12/2006 famosa A gata desta edição, mostra suas curvas no nosso making of. 17830.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/235/fechado/Famosas/conteudo_558.shtml 17828,17829,17830 Null boa_mkof_fernandes Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/188 BOA_FORMA 12/2006 beleza Fique ligada nas imperdíveis sugestões das nossas editoras para você aproveitar ao máximo as delícias das festas de fim de ano sem comprometer seu peso. 17833.jpg http://boaforma.abril.com.br/beleza/ 17831,17832,17833 Null boa_redacao_01 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/189 BOA_FORMA 12/2006 beleza Todo mundo tem um pedaço do corpo que gosta e valoriza mais. Inspire-se nas revelações da nossa equipe de redação e descubra onde está o seu encanto. 17836.jpg http://boaforma.abril.com.br/beleza/ 17834,17835,17836 Null boa_redacao_02 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/190 BOA_FORMA 01/2007 dieta A chef de cozinha Zenir Dalla Costa, do Centro Universitário Senac, em São Paulo, ensina a preparar uma moqueca em minutos. 18201.jpg http://boaforma.abril.com.br/receitas/ 18200,18201,18202 Null boa_moqueca_montada Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/191 BOA_FORMA 01/2007 dieta Aprenda a fazer um delicioso musse de manga e frutas vermelhas com a chef de cozinha Zenir Dalla Costa, do Centro Universitário Senac, em São Paulo. 18198.jpg http://boaforma.abril.com.br/receitas/ 18197,18198,18199 Null boa_mousse_manga_light Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/192 BOA_FORMA 01/2007 famosa A mulher que incendiou a Playboy entrega seus truques para secar o corpinho e seduzir os garotos. 18451.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/236/fechado/Famosas/conteudo_571.shtml 18450,18451,18452 http://boaforma.abril.com.br/edicoes/236/fechado/Famosas/conteudo_565.shtml boa_mkof_karina_bacchi Null Descubra mais sobre a musa na reportagem "Segredos de cama & mesa". http://boaforma.com.br/videos/#/videos/193 ELLE 01/2007 Moda Confira como está a decoração do prédio da Bienal durante o evento 18658.jpg /spfw/inverno2007/ 18657,18658,18659 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/194 NOVA 02/2007 nova_show A atriz entrega sua receita para ser realizada e cheia de energia capa_fev_2007_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/401/aberto/gente_famosa/conteudo_208559.shtml 18813,18814,18815 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/195 Manequim 02/2007 Moda Assista o making of do ensaio fotográfico que a atriz fez para Manequim. 18448.jpg http://manequim.abril.com.br/edicoes/568/aberto/moda/conteudo_210060.shtml 18447,18448,18449 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/196 BOA_FORMA 02/2007 Bem_estar Veja como funciona a técnica de massagem nos pés que ajuda a relaxar e equilibrar o corpo todo. 19020.jpg Null 19019,19020,19021 Null boa_reflexologia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/197 BOA_FORMA 02/2007 Fitness O jeito certo de pedalar e os benefícios dessa aula que detona calorias 19023.jpg Null 19022,19023,19024 Null boa_sppining Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/198 BOA_FORMA 02/2007 Beleza Saiba o que é permitido e o que é proibido desfilar na praia e não marque bobeira! 19017.jpg Null 19016,19017,19018 Null boa_pode usar_praia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/199 BOA_FORMA 02/2007 Fitness Dê uma espiada na agitada aula de dança que a Nike trouxe para o Brasil e que será dada na Academia Bio Ritmo. Aguarde o passo-a-passo na edição de março. 19136.jpg Null 19135,19136,19137 Null boa_nike Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/200 BOA_FORMA 02/2007 Dieta A nutricionista Cynthia Antonaccio mostra 5 alimentos que vão ajudar você a emagrecer 19005.jpg Null 19004,19005,19006 Null boa_5_alimentos_dieta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/201 BOA_FORMA 02/2007 Bem_estar Descubra os benefícios dessa técnica, que alivia a dor, relaxa e diminui as tensões musculares 19195.jpg Null 19194,19195,19196 Null boa_massagem_chi Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/202 BOA_FORMA 02/2007 Fitness O aparelho leg press é um dos mais disputados, pois trabalha os músculos das coxas e do bumbum. Veja a forma correta de usar a máquina e executar o movimento e fique ligada nos problemas mais corriqueiros. 19011.jpg Null 19010,19011,19012 Null boa_leg_press Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/203 BOA_FORMA 02/2007 Dieta Depois de algumas horas de sol e mar, não tem quem não fique verde de fome. Para resolver a parada sem alterar as medidas, descubra o que é permitido e o que é proibido nas areias. 19014.jpg Null 19013,19014,19015 Null boa_comer_praia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/204 BOA_FORMA 02/2007 Bem_estar Bem-vinda a uma nova e surpreendente realidade na qual mulheres que não são altas, magras e perfeitas também são felizes e fazem sucesso com os garotos. Junte-se a elas! 19409.jpg Null 19408,19409,19410 Null boa_beleza_real Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/205 BOA_FORMA 02/2007 Fitness Prepare-se para gastar muitas calorias! Você queima cerca de 700 por hora e ainda exercita os músculos do corpo todo com o body combat. Essa aula, também conhecida pelo alto grau de motivação, mistura golpes, socos e chutes de artes marciais 19008.jpg Null 19007,19008,19009 Null boa_body_combat Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/206 BOA_FORMA 02/2007 Beleza Se a natureza não foi pródiga com você, não desanime. No ano da boca-sedução, dá para aumentar o volume, alongar o contorno, consertar a simetria, enfim, ficar com lábios sensuais, sedutores, irresistíveis. 19139.jpg Null 19138,19139,19140 Null boa_boca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/207 BOA_FORMA 02/2007 Fitness A remada é o melhor exercício para trabalhar as costas. A ginástica fortalece a região e garante uma postura de princesa. Veja a forma correta de usar a máquina e executar o movimento e fique ligada nos problemas mais corriqueiros. 19511.jpg Null 19510,19511,19512 Null boa_remada Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/208 NOVA 03/2007 nova_show Prestes a fazer 25 anos, Paola esbanja beleza e aproveita a vida com intensidade. capa_mar_2007_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/402/aberto/gente_famosa/conteudo_216100.shtml 19528,19529,19530 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/209 BOA_FORMA 03/2007 Bem_estar Sentir-se gorda, mesmo que esteja extremamente magra, é o principal sintoma de anorexia. Fique alerta, essa doença mata! 19478.jpg Null 19477,19478,19479 Null boa_anorexia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/210 BOA_FORMA 03/2007 Dieta Quer ganhar mais energia? Veja a sugestão de suco energético: gostoso e levinho. 19564.jpg Null 19563,19564,19565 Null 19565 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/211 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Pular corda é um exercício aeróbico que seca as gordurinhas, desenha os braços, barriga, pernas e bumbum 19481.jpg Null 19480,19481,19482 Null boa_aula de corda Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/212 VIDA_SIMPLES 03/2007 Horizontes Conheça um pouco deste arquipélago 17267.jpg Null 17266,17267,17268 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/213 VIDA_SIMPLES 03/2007 Personagem Assista a um vídeo exclusivo com imagens do refúgio do artista no sul da Bahia 17270.jpg Null 17269,17270,17271 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/214 VIDA_SIMPLES 03/2007 Equilibrio O que é meditar e em quais ocasiões é possível exercer esta atividade 19426.jpg Null 19425,19426,19427 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/215 VIDA_SIMPLES 03/2007 Equilibrio A importância em ter consciência do corpo e mente ao andar. 19412.jpg Null 19411,19412,19413 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/216 VIDA_SIMPLES 03/2007 Equilibrio Dicas para não estressar durante o trânsito. 19423.jpg Null 19422,19423,19424 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/217 VIDA_SIMPLES 03/2007 Equilibrio Os benefícios ao sentir as cores, os aromas e os sabores dos alimentos. 19420.jpg Null 19419,19420,19421 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/218 VIDA_SIMPLES 03/2007 Equilibrio Como fazer do local de trabalho um lugar mais prazeroso. 19429.jpg Null 19428,19429,19430 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/219 BONS_FLUIDOS 03/2007 Autoconhecimento No seu jardim você encontra o segredo para a sua saúde e bem estar: é o óleo essencial, extraído de flores e plantas. 19397.jpg Null 19396,19397,19398 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/220 BONS_FLUIDOS 03/2007 Autoconhecimento A combinação de aromas naturais, agradáveis e envolventes traz calma, serenidade e bem-estar. 19400.jpg Null 19399,19400,19401 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/221 BONS_FLUIDOS 03/2007 Autoconhecimento Para atingir o equilíbrio você pode adotar uma série de práticas simples que transformem a rotina em prazer. 19403.jpg Null 19402,19403,19404 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/222 BONS_FLUIDOS 03/2007 Autoconhecimento Além de selecionar bem os sabores, a música e a decoração do ambiente, os aromas contribuem para criar o clima de alto astral. 19406.jpg Null 19405,19406,19407 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/223 BOA_FORMA 03/2007 Beleza Lacinho, frente-única, meia-taça... Qual modelo de biquíni deixa você mais gostosa? A gente ajuda a achar o seu 19505.jpg Null 19504,19505,19506 Null boa_biquini Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/224 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19487.jpg Null 19486,19487,19488 Null boa_aulanike_1 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/225 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19490.jpg Null 19489,19490,19491 Null boa_aulanike_2 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/226 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19493.jpg Null 19492,19493,19494 Null boa_aulanike_3 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/227 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19496.jpg Null 19495,19496,19497 Null boa_aulanike_4 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/228 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19499.jpg Null 19498,19499,19500 Null boa_aulanike_5 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/229 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Dance como Shakira, Madonna e Britney Spears com o passo-a-passo da aula Rockstar Workout Dancehall 19502.jpg Null 19501,19502,19503 Null boa_aulanike_6 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/230 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Confira a sequência completa com os 6 passos da aula Rockstar Workout Dancehall 19484.jpg Null 19483,19484,19485 Null boa_aulanike_completo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/231 BOA_FORMA 03/2007 Dieta Use as palmas e os dedos da sua mão como medida para não exagerar no tamanho do prato 19514.jpg Null 19513,19514,19515 Null boa_tamanho_da_porcao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/232 BOA_FORMA 03/2007 Bem_estar A massagem ayurvédica relaxa, estimula o sistema linfático, acelerando a eliminação de líquidos e toxinas 19604.jpg Null 19603,19604,19605 Null boa_auyrvedica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/233 BOA_FORMA 03/2007 Fitness A aula body balance, que mistura princípios da ioga, tai chi chuan e pilates, desenvolve a flexibilidade e força muscular 19508.jpg Null 19507,19508,19509 Null 19509 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/234 BOA_FORMA 03/2007 Beleza Quer ganhar um bronzeado uniforme e lindo de morrer? Veja as nossas dicas preciosas. 19646.jpg Null 19645,19646,19647 Null boa_B_Bronze Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/235 BOA_FORMA 03/2007 Fitness A atriz Giselle Itié dá duro para manter o corpinho enxuto. Veja de que forma ela gasta muitas calorias. 19656.jpg Null 19655,19656,19657 Null boa_giselle_itie Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/236 BOA_FORMA 03/2007 Dieta Saiba o que comer antes e depois da malhação para garantir sucesso no seu treino. 19662.jpg Null 19661,19662,19663 Null boa_o_que_comer_antes Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/237 BOA_FORMA 03/2007 Bem_estar A massagem de Esalen, criada numa comunidade alternativa no norte da Califórnia (EUA), é realizada com deslizamentos superficiais no corpo todo. 19659.jpg Null 19658,19659,19660 Null boa_massagem_esalen Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/238 BOA_FORMA 03/2007 Fitness A aula de ritmos trabalha os músculos das pernas, bumbum e abdômen, além de melhorar o condicionamento e a postura. 19766.jpg Null 19765,19766,19767 Null boa_ritmo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/239 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Tudo muito sóbrio nos dois primeiros dias de Fashion Rio. O tom discreto foi dado pelos cabelos presos e pelo make com nuances beges. A exceção? Olhos contornados de preto no desfile de Walter Rodrigues. 18460.jpg null 18459,18460,18461 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/240 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda As cores apareceram sóbrias, elegantes e fáceis de combinar. Entre elas, destaque para o vermelho fechado, o cinza, o preto e o roxo. Conheça agora todas as cores que você precisa ter no seu guarda-roupa e não corra um risco de dar um branco na hora de se vestir. 18463.jpg null 18462,18463,18464 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/241 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Entre o primeiro e o segundo dia do Fashion Rio, a discrição passou a dividir espaço com a ousadia. Bocas rosa-cintilante, blush laranja e penteados marcantes deram as caras nas passarelas. 18490.jpg null 18487,18490,18491 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/242 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Formas amplas como o balonê e o trapézio andam de mãos dadas com a sensualidade da calça skinny. Veja aqui os shapes mais interessantes que surgiram no Fashion Rio e saiba para onde apontar seu termômetro fashion neste inverno. 18489.jpg null 18488,18489,18492 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/243 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Tons frios, como o lilás, o roxo e o rosa frosted, predominaram nos últimos desfiles. Nuances mais quentes e vibrantes, como brilhos dourados e batom vermelho, se insinuaram aqui e ali. 18500.jpg null 18499,18500,18501 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/244 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda O brilho será intenso na próxima temporada. As passarelas do Fashion Rio mostraram que paetês, tecidos metalizados e outros detalhes cintilantes vão pintar não apenas os vestidos de festa, mas também as peças do dia-a-dia: de meias a minissaias e até jumpers, roupas casuais também ganham glamour. 18503.jpg null 18502,18503,18504 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/245 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Os looks neutros passaram a dividir espaço com maquiagens mais ousadas. A boca cereja com acabamento vitrificado foi o destaque, e o roxo chegou às pálpebras, criando um visual dark e impactante. 18508.jpg null 18507,18508,18509 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/246 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Conheça agora as peças emagrecedoras do próximo inverno. Elas vão deixar seu corpo mais longílineo, mais elegante e, acima de tudo, mais fashion. 18512.jpg null 18511,18512,18513 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/247 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Prender o cabelo e pintar a boca de bege serão as palavras de ordem no próximo inverno. Coques, rabos-de-cavalo e semi-presos estão com tudo, assim como a boca bege cremosa ou sequinha, uma constante nos seis dias de desfile. 18580.jpg null 18579,18580,18581 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/248 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Looks tão sexy quanto originais invadiram as passarelas cariocas, misturando a ousadia feminina com a discrição que pede o inverno. Ser sensual nunca foi tão elegante. 18577.jpg null 18576,18577,18578 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/249 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Os cinco looks campeões que desfilaram nas passarelas do Fashion Rio. 18583.jpg null 18582,18583,18584 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/250 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza O make deste primeiro dia foi neutro, desmaiado – bocas hidratadas ou pálidas, fumê nos olhos e praticamente nada mais. Os cabelos seguiram o embalo do momento e apareceram presos em coques, rabos ou tranças. 18661.jpg null 18660,18661,18662 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/251 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda No primeiro dia de SPFW, pequenos toques foram a grande receita para um look original. 18664.jpg null 18663,18664,18665 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/252 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza O espírito roqueiro fez a cabeça dos shows da Ellus da Zoomp. Em ambos, o cabelo com pomada ou gloss foi o grande must. Bocas vermelhas e lilases, sombra cobre e delineador preto também marcaram presença no segundo dia de SPFW 18693.jpg null 18692,18693,18694 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/253 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda As passarelas de inverno 2007 provam que as possibilidades são infinitas quando o assunto são sobreposições criativas, antenadas e chiques. Confira. 18696.jpg null 18695,18696,18697 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/254 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza O branco e o prata iluminaram a pele e os olhos nos shows mais recentes. Do discreto iluminador prateado à gritante sombra claríssima do desfile de Erika Ikezili, valeu de tudo para resfriar o visual. 18733.jpg null 18732,18733,18734 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/255 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda As passarelas de inverno mostra que noites very hot estão para chegar. Com tecidos nobres e shapes para todos os gostos, os looks de festa trazem sensualidade e elegância ao guarda-roupa feminino. 18730.jpg null 18729,18730,18731 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/256 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Para quem gosta de looks neutros ou discretamente fashion, as melhores apostas do sábado são as maquiagens criadas com sombra ou iluminador prata. Já as ousadas se sentirão atraídas pelos batons intensos que apareceram nas passarelas. 18736.jpg null 18735,18736,18737 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/257 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Listras, oncinhas, pied poule e até cogumelos: as estampas reinam no inverno e esquentam os looks da próxima temporada. 18739.jpg null 18738,18739,18740 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/258 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Dos quatro desfiles de moda feminina do domingo, três incluíram a sombra preta em seu visual. O tom surgiu nas versões misteriosa, glamourosa e gráfica, trazendo impacto para a produção. 18787.jpg null 18786,18787,18788 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/259 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Confira agora os looks totalmente originais e divertidos que podem - e devem - fazer parte da sua coleção de inverno. 18790.jpg null 18789,18790,18791 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/260 REVISTA_ESTILO 01/2007 Beleza Looks extremos invadiram a passarela no fechamento da SPFW. De um lado, neutralidade máxima graças às bocas neutras e o make discreto nos olhos. Do outro, ousadia total, obtida com tons intensos de batom e iluminador nas pálpebras. 18818.jpg null 18817,18818,18819 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/261 REVISTA_ESTILO 01/2007 Moda Em meio a tantas possibilidades, separamos para você as apostas certeiras para o próximo inverno. 18821.jpg null 18820,18821,18822 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/262 BOA_FORMA 03/2007 Beleza A massagem modeladora suave ajuda a eliminar a gordura e a tonificar músculos e pele. 19820.jpg null 19819,19820,19821 Null boa_massagem_modeladora Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/263 BOA_FORMA 03/2007 Fitness A atriz Daniele Suzuki diversifica a malhação manter a disciplina. Descubra como! 19897.jpg null 19896,19897,19898 Null boa_suzuki_malhacao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/264 BOA_FORMA 03/2007 Dieta A dieta de Hamptons é uma febre entre as celebridades americanas. A nossa nutricionista conta o que o cardápio tem de bom. 19910.jpg null 19909,19910,19911 Null boa_hamptons Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/266 BOA_FORMA 03/2007 Fitness A aula de body jam fortelece os músculos, melhora a coordenação motora e combate o stress. Salsa, jazz, funk, hip hop, axé e outros sons “calientes” dão o ritmo para a aula body jam. O treino, de 1 hora, queima até 500 calorias. 19984.jpg Null 19983,19984,19995 Null boa_body_jam Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/267 BOA_FORMA 03/2007 Beleza A atriz Daniele Suzuki nos revelou os seus cuidados de beleza. Dê uma espiada! 19987.jpg null 19986,19987,19988 Null boa_suzuki_beleza Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/268 BOA_FORMA 03/2007 Fitness Ganhe músculos enquanto alonga o corpo e cuida da cabeça. O estilo vigoroso da power ioga rende braços, pernas, bumbum e barriga superfirmes. 19990.jpg null 19989,19990,19991 Null boa_power_ioga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/269 BOA_FORMA 03/2007 Dieta O sanduíche combina, sim, com cinturinha de pilão. Escolhendo bem os ingredientes, você tem uma refeição completa, leve, barata e superprática. 19993.jpg null 19992,19993,19994 Null boa_sanduiche_refeicao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/270 BOA_FORMA 03/2007 Bem_estar A leitora Mariana Pinho, de 22 anos, eliminou 36 quilos em 2 anos. Ela tem um conselho para você! 20065.jpg null 20064,20065,20066 Null boa_mariana_eu_consegui Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/271 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A personal trainer Bianca Vilela mostra dois exercícios para você ganhar um bumbum de babar! 20107.jpg null 20106,20107,20108 Null boa_2_exercicios_gluteos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/272 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A técnica vigorosa da ioga ashtanga desenvolve a paciência ao mesmo tempo que trabalha os músculos. 20110.jpg null 20481,20482,20483 Null boa_ashtanga_Ioga_flow Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/273 BOA_FORMA 04/2007 Beleza O hairstylist Júlio Crepaldi ensina um corte para deixar seus cachos arrasadores. 20113.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/238/fechado/Beleza/conteudo_591.shtml 20112,20113,20114 Null boa_cabelo_cacheado Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/274 BOA_FORMA 04/2007 Dieta Na hora da malhação, tome cuidados especiais. A cada 100 gramas perdidas, beba 150 mililitros (um copo pequeno) de água. 20116.jpg Null 20115,20116,20117 Null 20117 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/275 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A personal trainer Bianca Vilela selecionou dois exercícios poderosos para você ganhar uma barriguinha reta e durinha. 20267.jpg Null 20266,20267,20268 Null boa_2_exercicios_barriga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/276 BOA_FORMA 04/2007 Beleza A atriz tem cuidados especiais com a beleza. Confira o que descobrimos. 20281.jpg Null 20280,20281,20282 Null 20282 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/277 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A atriz seguiu um intenso programa de ginástica para afinar as medidas antes do casamento. 20284.jpg Null 20283,20284,20285 Null boa_camila_rodrigues_1104_56 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/278 BOA_FORMA 04/2007 Dieta A atriz acertou a alimentação para não ser vítima do aumento de peso depois do casamento. 20287.jpg Null 20286,20287,20288 Null boa_camila_rodrigues_1204 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/279 BOA_FORMA 04/2007 Bem_estar A atriz conta os seus truques para relaxar e deixar a vida mais leve. Saiba como. 20290.jpg Null 20289,20290,20291 Null boa_camila_rodrigues_1304 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/280 BOA_FORMA 10/2006 Fitness Acompanhe a aula da nossa preparadora física Yara Coltro e veja os movimentos básicos de alongamento que fazem parte do treino de corrida. 14576.jpg Null 14575,14576,14577 Null boa_yara_coltro_alongamento Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/281 BOA_FORMA 10/2006 Fitness Assista à aula com nossa preparadora física Yara Coltro e veja o treino de força preparado para complementar o treino de corrida. 14716.jpg Null 14715,14716,14717 Null boa_yara_coltro_treinoforca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/282 BOA_FORMA 10/2006 Fitness Saiba mais sobre os métodos de corrida para preparar os músculos da perna para o esporte e aprenda a correr mais e melhor! 14719.jpg Null 14718,14719,14720 Null boa_yara_coltro_tecnicas_run Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/283 MANEQUIM 04/2007 feiras Manequim mostra as lavagens e cores das próximas estações. 20388.jpg Null 20387,20388,20389 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/284 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A personal trainer Bianca Vilela mostra como ganhar um braço bonito para você explorar as regatinhas sensuais. 20400.jpg Null 20399,20400,20401 Null boa_2_exercicios_bracos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/285 BOA_FORMA 04/2007 Beleza Quer arrasar na noite sem pagar mico? O expert Rodrigo Salles, do salão Galeria, mostra os truques. 20403.jpg Null 20402,20403,20404 Null boa_make_balada Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/286 BOA_FORMA 04/2007 Beleza A minissaia e o shortinho estão com tudo. Veja nossas sugestões de exercícios para você desfilar por aí sem medo. 20406.jpg Null 20405,20406,20407 Null boa_2_exercicios_pernas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/287 BOA_FORMA 04/2007 Beleza Não deixe o corre-corre do dia-a-dia derrubar você. Prepare o nosso suco turbinado e ganhe muita disposição. 20409.jpg Null 20408,20409,20410 Null 20410 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/288 BOA_FORMA 04/2007 Bem_estar Os movimentos dos animais, da aula chi kung, trazem energia, combatem o stress e dão resistência. Experimente! 20412.jpg Null 20411,20412,20413 Null boa_bichos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/289 BOA_FORMA 04/2007 Fitness Veja o que rolou no 17º Fitness Brasil, a principal feira do setor no país. 20537.jpg Null 20536,20537,20538 Null boa_fitness_brasil Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/290 BOA_FORMA 04/2007 Beleza A dermatologista Ligia Kogos ensina como ganhar fios fortes, saudáveis e bonitos. 20567.jpg Null 20566,20567,20568 Null boa_cabelao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/291 BOA_FORMA 04/2007 Fitness A personal trainer Bianca Vilela ensina você a malhar sem erro. 20534.jpg Null 20533,20534,20535 Null boa_banco_extensor Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/292 BOA_FORMA 04/2007 Dieta Descubra por que ele é tão importante na sua dieta. 20540.jpg Null 20539,20540,20541 Null boa_Indice_Glicemico Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/293 BOA_FORMA 04/2007 Bem_estar A posição da árvore, da aula chi kung, alivia dores de cabeça e de coluna e harmoniza os órgãos internos. 20523.jpg Null 20522,20523,20524 Null boa_arvore Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/294 BOA_FORMA 05/2007 Fitness O exercício número 1 nas salas de musculação esculpe as coxas e o bumbum. Aprenda a executá-lo de forma correta. 20655.jpg Null 20654,20655,20656 Null boa_agachamento Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/295 BOA_FORMA 05/2007 Dieta O suco indicado pela nutricionista Cibele Crispim é supernutritivo e deve ser tomado antes da malhação. 20661.jpg Null 20660,20661,20662 Null boa_suco_lanche_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/296 BOA_FORMA 05/2007 Bem_estar Alivie os sintomas da TPM com os movimentos do chi kung, dado pelo professor Márcio Gonçalves da União Shaolin Yong Chun. 20658.jpg Null 20657,20658,20659 Null boa_chikung_tpm Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/297 Elle 05/2007 Moda Acompanhamos a equipe de ELLE durante uma sessão de fotos com Bob Wolfenson em um cenário inusitado. 20552.jpg http://elle.abril.com.br/livre/edicoes/228/08.shtml 20551,20552,20553 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/298 NOVA 05/2007 nova_show Garra, Iris tem de sobra. E brilho também. Confira os bastidores da capa que revela toda a beleza da ex-BBB. capa_mai_2007_t.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20709,20710,20711 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/299 NOVA 05/2007 nova_show Confira todos os passos da maquiagem feita pelo mago dos pincéis Kaká Moraes. 404_iris_make.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20726,20727,20728 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/300 NOVA 05/2007 nova_show Marco Antônio de Biaggi mostra o repicado sexy que transformou Iris. 404_iris_cabelo.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20719,20720,20721 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/301 NOVA 05/2007 nova_show A ex-BBB revela seu segredo para ficar de bem com o próprio corpo. 404_iris_beleza.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20716,20717,20718 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/302 NOVA 05/2007 nova_show Deslumbrada ou pé no chão? Veja como Siri lida com a fama repentina. 404_iris_sucesso.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20729,20730,20731 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/303 NOVA 05/2007 nova_show Ser atriz é um dos sonhos[br]que deseja realizar. 404_iris_futuro.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20722,20723,20724 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/304 NOVA 05/2007 nova_show Ela revela por que está apaixonada pelo Alemão e o que espera do namoro. 404_iris_amor.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/404/aberto/gente_famosa/conteudo_230327.shtml 20712,20713,20714 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/305 BOA_FORMA 05/2007 Fitness Por mais ocupada que você seja, sempre dá para colocar mais movimento na sua agenda. Quer ver? 20768.jpg Null 20767,20768,20769 Null boa_mexa_se Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/306 BOA_FORMA 05/2007 Beleza Glamour faz bem para a saúde, deixa você mais interessante e a vida mais divertida. Use e abuse. 20771.jpg Null 20770,20771,20772 Null boa_glamour Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/307 BOA_FORMA 05/2007 Fitness Você não precisa mais do que uns 30 minutinhos de musculação, três vezes por semana, para garantir muitos benefícios. Veja só! 20774.jpg Null 20773,20774,20775 Null boa_musculacao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/308 BOA_FORMA 05/2007 Dieta Muita, mas muita água é obrigatório para quem quer secar o corpinho. Veja os benefícios desse santo remédio. 20777.jpg Null 20776,20777,20778 Null boa_agua Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/309 BOA_FORMA 05/2007 Bem_estar Como você anda encarando a vida? Se não faz mais nada a não ser reclamar, ouça os nossos conselhos. Xô, mau humor! 20896.jpg Null 20895,20896,20897 Null boa_mantras_otimismo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/310 BOA_FORMA 05/2007 Fitness O norte-americano Buddha Stretch, coreógrafo da Mariah Carey e Michael Jackson, mostrou a nova tendência no Fitness Brasil. 20959.jpg Null 20958,20959,20960 Null boa_house_dance Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/311 BOA_FORMA 05/2007 Beleza O hairstylist Júlio Crepaldi mostra como ganhar um cabelo moderno sem cortes radicais! 20962.jpg Null 20961,20962,20963 Null boa_look_fernanda_lima Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/312 ELLE 05/2007 Moda Saiba como entrar nessa tendência. 20555.jpg Null 20554,20555,20556 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/313 BOA_FORMA 05/2007 Fitness A nova aula de ginástica, feita na piscina, agitou o Fitness Brasil. Conheça a modalidade. 21065.jpg Null 21064,21065,21066 Null boa_interval_new_experience Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/314 BOA_FORMA 05/2007 Dieta Além de dar mais saciedade, mastigar é a chave para você ter uma boa digestão. Então, mastigue, mastigue... 21068.jpg Null 21067,21068,21069 Null boa_mastigue Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/315 BOA_FORMA 05/2007 Bem_estar A atriz revela seus segredos de bem-estar para dar um drible no stress do dia-a-dia. 21062.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/240/fechado/Famosas/conteudo_605.shtml 21061,21062,21063 Null boa_grazi_bem_estar Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/316 BOA_FORMA 05/2007 Fitness Está na dúvida de qual exercício é melhor para você? A personal trainer Bianca Vilela vai ajudá-la a tomar essa decisão. 21129.jpg Null 21128,21129,21130 Null boa_esteira_bicicleta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/317 BOA_FORMA 05/2007 Beleza Aprenda a fazer um make e um cabelo de capa de revista. Veja as dicas dos profissionais! 21139.jpg Null 21138,21139,21140 Null boa_look_grazi Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/318 BOA_FORMA 05/2007 Fitness Pilates está na moda. Dê uma olhada na apresentação dessa nova técnica que aconteceu na Fitness Brasil 21142.jpg Null 21141,21142,21143 Null boa_stott_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/319 BOA_FORMA 05/2007 Dieta A atriz mudou seus hábitos alimentares e ganhou novas curvas. Veja como! 21133.jpg Null 21132,21133,21134 Null boa_grazi_refrigerante Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/320 BOA_FORMA 05/2007 Bem_estar A saudação ao sol vai lhe trazer equilíbrio e energia. Faça o movimento pela manhã e tenha um bom dia! 21136.jpg Null 21135,21136,21137 Null boa_ioga_acordar Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/321 BONS_FLUIDOS 05/2007 Personagem Conheça o quituteiro mais famoso de Tiradentes (MG), o Chico Doceiro. 21307.jpg Null 21306,21307,21308 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/322 BOA_FORMA 05/2007 Fitness O método, criado por Rhony Ferreira treinador da equipe brasileira de ginástica olímpica, traz elementos de dança, ioga e pilates. 21402.jpg Null 21401,21402,21403 Null boa_isoclass Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/323 BOA_FORMA 05/2007 Beleza A atriz Grazielli Massafera usa unhas postiças. Veja como funciona a técnica. 21396.jpg Null 21395,21396,21397 Null boa_grazi_unhas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/324 BOA_FORMA 05/2007 Fitness Descubra se você pode fazer exercícios durante a gestação com segurança. 21439.jpg Null 21438,21439,21440 Null boa_gravida_boa_forma_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/325 BOA_FORMA 05/2007 Dieta A atriz tira suas dúvidas de dieta com a expert em nutrição. 21333.jpg Null 21332,21333,21334 Null boa_grazi_cynthia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/326 BOA_FORMA 05/2007 Bem_estar Quer ganhar um sono tranqüilo? Faça um movimento de ioga e durma com os anjos! 21399.jpg Null 21398,21399,21400 Null boa_ioga_para_dormir Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/327 NOVA 06/2007 nova_show Conheça os outros talentos de Leandro Guilheiro. Tocar violão é um deles. 405_leandro2.jpg Null 21553,21554,21555 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/328 NOVA 06/2007 nova_show O olhar tímido e o corpo escultural do judoca. 405_leandro.jpg Null 21538,21539,21540 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/329 NOVA 06/2007 nova_show Emílio Vieira conta por que nunca apaixonou. 405_emilio2.jpg Null 21550,21551,21552 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/330 NOVA 06/2007 nova_show Resista se puder ao abdômen do deus esculpido na piscina. 405_emilio.jpg Null 21535,21536,21537 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/331 NOVA 06/2007 nova_show Adivinhe qual é o programa a dois ideal para Nicholas Santos? 405_nicholas2.jpg Null 21559,21561,21562 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/332 NOVA 06/2007 nova_show Navegue por cada centímetro de puro músculo desse fera da natação. 405_nicholas.jpg Null 21544,21545,21546 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/333 NOVA 06/2007 nova_show Lucas Pereira Vita entrega como é a mulher dos seus sonhos. 405_lucas2.jpg Null 21556,21557,21558 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/334 NOVA 06/2007 nova_show Mais bíceps e olhares sedutores desse bonitão das raias. 405_lucas.jpg Null 21541,21542,21543 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/335 NOVA 06/2007 nova_show Conrado Bertoluzzi revela se prefere as tímidas ou as atiradas. 405_conrado2.jpg Null 21547,21548,21549 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/336 NOVA 06/2007 nova_show Prepare-se para babar com o gato do pólo e seus ângulos de tirar o fôlego. 405_conrado.jpg Null 21531,21532,21533 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/337 BOA_FORMA 06/2007 Fitness Além de trabalhar os músculos das pernas, dos braços, do bumbum e melhorar o condicionamento físico, você aprende a superar os medos. 21567.jpg Null 21566,21567,21568 Null boa_escalada Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/338 BOA_FORMA 06/2007 Beleza Pele lisinha, sem espinhas e sem olheiras. O expert Rodrigo Salles, do salão Galeria, ensina os truques. 21579.jpg Null 21578,21579,21580 Null boa_make_corretivo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/339 BOA_FORMA 06/2007 Fitness Para quem está começando a correr ou quer aprimorar a técnica, a aula de corrida na esteira feita em grupo é uma ótima pedida. 21573.jpg Null 21572,21573,21574 Null boa_bio_running Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/340 Manequim 06/2007 Feiras Vera Simão, organizadora da feira, fala sobre as novidades desta sexta edição 21598.jpg Null 21597,21598,21599 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/341 Manequim 06/2007 Feiras Flores, ambientações e objetos para dar um toque especial no religioso e na festa 21601.jpg Null 21600,21601,21602 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/342 Manequim 06/2007 Feiras Doces, bolos, bem-casados, espaços para a recepção, música e lembrancinhas 21604.jpg Null 21603,21604,21605 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/343 Manequim 06/2007 Feiras Opções para todos os gostos. Vestidos, acessórios, enxovais íntimo e de casa 21607.jpg Null 21606,21607,21608 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/344 BOA_FORMA 06/2007 Fitness O exercício trabalha os músculos peitorais e proporciona um leve up na região. Os seios ficam mais firmes 21788.gif Null 21787,21788,21789 Null boa_crucifixo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/345 BOA_FORMA 06/2007 famosa Kaká Moraes, que fez o make divino, e Marco Antonio, responsável pelas madeixas, contam os truques para você arrasar como a Siri na nossa capa. 21791.gif Null 21790,21791,21792 Null boa_capa_siri Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/346 BOA_FORMA 06/2007 Fitness A modalidade, que pode ser praticada no solo ou em máquinas, fortalece a musculatura, aumenta a flexibilidade, melhora a respiração e alonga o corpo. 21794.gif Null 21793,21794,21795 Null boa_bio_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/347 BOA_FORMA 06/2007 Dieta Pare de torcer o nariz. Os aliados da saúde podem ser mais atraentes do que você imagina. Veja nossas receitinhas deliciosas (e fáceis de preparar)! 21570.gif Null 21569,21570,21571 Null boa_voce_vai_amar Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/348 BOA_FORMA 06/2007 Bem_estar Se a correria aperta, a ansiedade vem à tona e o stress se instala. Revide com suaves alongamentos da ioga. 21576.gif Null 21575,21576,21577 Null boa_ioga_escritório Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/349 BOA_FORMA 06/2007 Fitness O exercício é perfeito para esculpir pernas e bumbum. Para ficar em forma sem se machucar, fique atenta para a posição correta. 21940.jpg Null 21939,21940,21941 Null boa_certo_errado_afundo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/350 BOA_FORMA 06/2007 Beleza O hairstylist Júlio Crepaldi ensina você a transformar o cabelo sem corte e sem tintura. Arrase na balada! 21949.jpg Null 21948,21949,21950 Null boa_look_casual Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/351 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Cante um mantra tradicional indiano. 21369.jpg Null 21368,21369,21370 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/352 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a postura da cobra. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21339.jpg Null 21338,21339,21340 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/353 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a primeira postura baseada na divindade indiana Brahma. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21342.jpg Null 21341,21342,21343 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/354 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a segunda postura baseada na divindade indiana Brahma. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21345.jpg Null 21344,21345,21346 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/355 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a postura do arco. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21351.jpg Null 21350,21351,21352 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/356 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a postura do alongamento da musculatura posterior. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21375.jpg Null 21374,21375,21376 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/357 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a executar o exercício respiratório do ioga. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21378.jpg Null 21377,21378,21379 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/358 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a executar este exercício para a musculatura interna. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21384.jpg Null 21383,21384,21385 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/359 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a executar este exercício para a musculatura interna. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21387.jpg Null 21386,21387,21388 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/360 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a executar a torção, um dos exercícios mais importantes. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21390.jpg Null 21389,21390,21391 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/361 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Aprenda a ação invertida, muito importante para a meditação. Por Marcos Rojo e Paula Bragaglia. 21393.jpg Null 21392,21393,21394 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/362 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Descubra como aprática ajuda a administrar o estresse. Por Marcos Rojo. 21354.jpg Null 21353,21354,21355 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/363 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Veja porque o ioga é educação através do corpo. Por Marcos Rojo. 21357.jpg Null 21356,21357,21358 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/364 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Veja porque o ioga é para todos. Por Marcos Rojo. 21360.jpg Null 21359,21360,21361 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/365 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Toda a prática é voltada para a concentração, que é importante para a vida espiritual. Por Marcos Rojo. 21363.jpg Null 21362,21363,21364 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/366 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo O ioga é uma prática transmitida de um guru para um discípulo. Por Marcos Rojo. 21366.jpg Null 21365,21366,21367 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/367 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo O caminho para se atingir o estado da mente é através do corpo. Por Marcos Rojo. 21348.jpg Null 21347,21348,21349 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/368 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Saiba quanto tempo é necessário para se obter os benefícios da prática. Por Marcos Rojo. 21381.jpg Null 21380,21381,21382 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/369 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Ioga é união. Por Marcos Rojo. 21372.jpg Null 21371,21372,21373 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/370 BONS_FLUIDOS 06/2007 Corpo Alguns cuidados a serem tomados antes da prática. Por Marcos Rojo. 21336.jpg Null 21335,21336,21337 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/371 BOA_FORMA 06/2007 Fitness O professor Carlos Gama, da Cia. Athletica, mostra três exercícios que vão deixar o seu abdômen durinho, durinho. 21952.jpg Null 21951,21952,21953 Null boa_power_abs Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/372 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza O dourado é a cor da estação – nas roupas e no make também. Ele está nas sombras e nos iluminadores. beleza_01.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21635,21636,21637 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/373 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Shapes em A, decotes tipo império, cinturas altas e o minimalismo dos anos 90 mostraram que a moda summer será supercriativa. moda_01.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21638,21639,21640 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/374 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Beleza de desfile que você pode copiar. Tons terrosos nas sombras, blushes e batons compõem um look absolutamente natural. beleza_02.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21687,21688,21689 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/375 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda As estampas do momento vão das ultracoloridas às discretas, passando por motivos surf revisitados e desenhos gráficos. moda_02.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21690,21691,21692 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/376 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza No 3° dia da Fashion Rio, apliques imitam a franjinha sixties e longos cílios postiços criam um look oriental pra lá de fashion. beleza_03.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21708,21709,21710 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/377 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Dos micro aos superlongos, dez entre dez estilistas apostaram no vestido como a peça queridinha do verão 2008. moda_03.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21711,21712,21713 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/378 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza O desfile de Lenny mostrou a beleza que todas queremos copiar: poderosa e, ao mesmo tempo, fácil de fazer. beleza_04.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21730,21731,21732 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/379 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda O clima quente também combina com calça comprida. Veja como passar o verão 2008 tão elegante quanto fashion. moda_04.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21733,21734,21735 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/380 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Um novo make e um penteado diferente transformam o seu estilo. Experimente! beleza_05.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21786,21785,21784 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/381 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Conheça os looks ideais para esconder quilinhos extras e deixar qualquer mulher com a silhueta impecável no próximo verão. moda_05.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/fashion_rio/verao2008/ 21783,21782,21781 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/382 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Neste primeiro dia de São Paulo Fashion Week, muitas idéias de penteados para você se inspirar! spfw_beleza_01.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21903,21904,21905 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/383 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Os estilistas dão a previsão do tempo para as noites de verão: uma sensualidade extrachic está vindo por aí. Confira aqui. spfw_moda_01.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21906,21907,21908 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/384 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Assim é a beleza do desfile Triton, a melhor do segundo dia de Fashion Week. spfw_beleza_02.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21923,21924,21925 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/385 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda A tendência sportswear chega para agitar o verão, com bolsos utilitários, capuzes e muito mais. Confira. spfw_moda_02.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21926,21927,21928 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/386 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Três maneiras criativas de usar a nova paleta de cores do verão. spfw_beleza_03.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21935,21934,21933 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/387 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Assimétricos, tipo tomara-que-caia ou totalmente inusitados, os decotes não poderiam ficar de fora das passarelas. spfw_moda_03.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21931,21930,21929 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/388 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Os tons nude corrigem defeitos e valorizam a beleza natural. spfw_beleza_04.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21942,21943,21944 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/389 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Prepare-se para botar as perninhas de fora. Os estilistas prepararam looks ousados, cheios de microcomprimentos, para o verão 2008. spfw_moda_04.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21945,21946,21947 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/390 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza O penteado que os cabeleireiros elegeram nesta Fashion Week, em 10 versões diferentes. spfw_beleza_05.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21969,21970,21971 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/391 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda A palheta de cores deste verão chega superdemocrática. Veja aqui os tons hype que vão encher de charme suas produções. spfw_moda_05.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21972,21973,21974 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/392 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Se a boca chama a atenção, o make dos olhos deve ser discreto. Ou vice-versa. Aprenda com os desfiles do sexto dia da SPFW. spfw_beleza_06.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21978,21979,21980 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/393 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Os estilistas deixaram o romantismo tomar conta de suas criações e trazem looks apaixonantes para todos os estilos de mulher. spfw_moda_06.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 21981,21982,21983 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/394 REVISTA_ESTILO 06/2007 Beleza Veja as criações dos maquiadores desta edição de SPFW que servem para a vida real. spfw_beleza_07.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 22017,22018,22019 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/395 REVISTA_ESTILO 06/2007 Moda Eles aparecem mais comedidos, mas nem por isso menos fashion. Veja como aumentar o volume das suas produções de verão. spfw_moda_07.jpg http://revistaestilo.abril.com.br/spfw/verao2008/ 22020,22021,22022 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/396 BOA_FORMA 06/2007 Dieta Ok, você não tem tempo para cozinhar. Então prepare um shake (rapidinho!) com uma dose extra de proteína para turbinar seus músculos. 21955.jpg Null 21954,21955,21956 Null boa_shake_pro_musculo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/397 BOA_FORMA 06/2007 Bem_estar Fábio Heizenreder, o fotógrafo das celebridades, ensina os truques para você ficar bem nas fotografias. 21937.jpg Null 21936,21937,21938 Null boa_bem_na_foto Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/398 BOA_FORMA 06/2007 Fitness Veja a melhor opção entre bicicleta, esteira, transport ou escada. 22093.jpg Null 22092,22093,22094 Null boa_malhacao_20minutos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/399 BOA_FORMA 06/2007 Beleza Não fique com o cabelo detonado durante a gestação. Saiba o que as gestantes podem fazer nas madeixas nesse período. 22090.jpg Null 22089,22090,22091 Null boa_gravida_tintura Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/400 BOA_FORMA 06/2007 Fitness O exercício é simples de executar e eficiente para trabalhar os músculos dos ombros. Mas evite machucar as articulações. 22107.jpg Null 22106,22107,22108 Null boa_certo_errado_elevacao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/401 BOA_FORMA 06/2007 Dieta Você sabe quais ervas tomar na gestação? Angélica Banhara, autora do livro Grávida em Boa Forma, conta para você. 22110.jpg Null 22109,22110,22111 Null boa_gravida_chas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/402 BOA_FORMA 06/2007 Bem_estar A técnica Tailandesa relaxa, alonga e realinha os canais de energia que circulam no organismo. 22113.jpg Null 22112,22113,22114 Null boa_massagem_thai Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/403 CLAUDIA 07/2007 Casa cor Estilos antigos e modernos convivendo nos ambientes 22181.jpg Null 22180,22181,22182 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/404 CLAUDIA 07/2007 Casa cor Estantes equilibram livros, arte e objetos na composição 22184.jpg Null 22183,22184,22185 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/405 CLAUDIA 07/2007 Casa cor Pendentes e abajures em destaque na Casa Cor 22189.jpg Null 22188,22189,22190 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/406 CLAUDIA 07/2007 Casa cor A tecnologia em harmonia com a decoração 22192.jpg Null 22191,22192,22193 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/407 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Gravidez não é doença, você pode e deve se exercitar nesse período. Saiba quais atividades as gestantes podem fazer. 22247.jpg Null 22246,22247,22248 Null boa_ginastica_gravidez Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/408 CLAUDIA 07/2007 Beleza A pele para o dia 21498.jpg Null 21496,21498,21499 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/409 CLAUDIA 07/2007 Beleza A sombra para a noite 21500.jpg Null 21500,21501,21502 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/410 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Aprenda os exercícios para você fazer no primeiro trimestre da gestação. 22304.jpg Null 22303,22304,22305 Null boa_alongamento_1_tri Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/411 BOA_FORMA 07/2007 Dieta Aprenda a fazer um abacaxi grelhado com coulis de morango irresistível. 22301.jpg Null 22300,22301,22302 Null boa_abacaxi Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/412 NOVA 07/2007 nova_show Sim, ela também fica de mal com o espelho. 406_galisteu_beleza.jpg Null 22329,22330,22331 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/413 NOVA 07/2007 nova_show Um deles é ser ciumenta. Quer saber os outros? 406_galisteu_defeito.jpg Null 22335,22336,22337 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/414 NOVA 07/2007 nova_show Adriane conta como deve ser o homem dos seus sonhos. 406_galisteu_relacionamento.jpg Null 22341,22342,22343 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/415 NOVA 07/2007 nova_show Ser uma mulher independente assusta? 406_galisteu_homens.jpg Null 22338,22339,22340 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/416 NOVA 07/2007 nova_show Adriane dá sua receita para trabalhar feliz. 406_galisteu_sucesso.jpg Null 22344,22345,22346 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/417 NOVA 07/2007 nova_show Como Galisteu consegue tudo o que quer. 406_galisteu_carreira.jpg Null 22332,22333,22334 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/418 NOVA 07/2007 nova_show Adriane Galisteu em looks de couro. Sexy, sexy! 406_galisteu_mkoff.jpg Null 22350,22351,22352 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/419 NOVA 07/2007 nova_show Assista aos bastidores da capa clicada pelo fera J.R Duran. 406_miss_mkoff.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/406/aberto/gente_famosa/conteudo_240364.shtml 22353,22354,22355 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/420 NOVA 07/2007 nova_show Marco Antonio de Biaggi ensina como fazer o baby liss de NOVA. 406_miss_cabelo.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/406/aberto/gente_famosa/conteudo_240364.shtml 22326,22327,22328 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/421 NOVA 07/2007 nova_show Kaká Moraes mostra os segredos da maquiagem da miss. 406_miss_make.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/406/aberto/gente_famosa/conteudo_240364.shtml 22347,22348,22349 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/422 BOA_FORMA 07/2007 Bem_estar Para melhorar o funcionamento do organismo e fortalecer os músculos e as articulações, que tal aulas de tai chi chuan? 22385.jpg Null 22384,22385,22386 Null boa_taichi Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/423 BOA_FORMA 07/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para tonificar o colo. Mãos à obra! 22448.jpg Null 22447,22448,22449 Null boa_automass_colo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/424 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Aprenda os exercícios para você fazer no segundo trimestre da gestação. 22451.jpg Null 22450,22451,22452 Null boa_gravidez_2semestre Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/425 BOA_FORMA 07/2007 Dieta Aprenda a preparar um prato chique e light. O peixe com purê de banana e legumes é delicioso e levinho! 22454.jpg Null 22453,22454,22455 Null boa_robalo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/426 BOA_FORMA 07/2007 Bem_estar O movimento curva da vida, da aula de chi kung, alonga e relaxa. Experimente! 22539.jpg Null 22538,22539,22541 Null 22541 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/427 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Aprenda os exercícios para você fazer no terceiro trimestre da gestação. 22543.jpg Null 22542,22543,22544 Null boa_gravidez_3_trimestre Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/428 BOA_FORMA 07/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para afinar e deixar seus braços mais bonitos. Mãos à obra! 22558.jpg Null 22557,22558,22559 Null boa_automassa_braco Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/429 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Também conhecida como cadeira flexora, o aparelho trabalha a parte de trás das coxas. Veja a maneira certa de usá-lo. 22561.jpg Null 22560,22561,22563 Null boa_certo_errado_leg_curl Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/430 ELLE 07/2007 Moda Assista trechos do desfile de alta costura que marcou os aniversário da grife no Palácio de Versailles e a opinião das celebridades presentes. dior60anos_1.jpg Null 22531,22533,22534 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/431 ELLE 07/2007 Moda O cabelo e a maquiagem do desfile-show da grife francesa. dior60anos_3.jpg Null 22528,22529,22530 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/432 ELLE 07/2007 Moda A festa de gala pós-desfile, com ares espanhóis, com paella e danças típicas. dior60anos_2.jpg Null 22535,22536,22537 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/433 BOA_FORMA 07/2007 Dieta Aprenda a preparar uma sobremesa muito fácil, light e deliciosa com a gelatina. 22565.jpg Null 22564,22565,22566 Null boa_espuma_de_gelatina Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/434 BOA_FORMA 07/2007 Bem_estar O movimento do chi kung vai provocar um silêncio interior e deixá-la mais tranqüila. 22695.jpg Null 22694,22695,22696 Null boa_silencio_interior Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/435 BOA_FORMA 07/2007 Fitness A divertida brincadeira é um exercício aeróbico (que emagrece!). Em uma hora de atividade, gasta-se de 300 a 600 calorias. 22712.jpg Null 22711,22712,22713 Null boa_patins Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/436 BOA_FORMA 07/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para alisar a pele e deixar suas coxas mais bonitas. Mãos à obra! 22715.jpg Null 22714,22715,22716 Null boa_auto_massagem_coxa_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/437 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Quem não gosta de exibir braços bem desenhados? Essa região desenvolve contornos rapidinho, mas fique ligada para não errar na hora de executar o movimento. 22721.jpg Null 22720,22721,22722 Null boa_certoerrado_biceps Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/438 BOA_FORMA 07/2007 Dieta Um prato magro e com muito sabor sugerido pela nutricionista Cynthia Antonaccio. Ideal para um almoço ou jantar especial. 22718.jpg Null 22717,22718,22719 Null boa_baby_beef Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/439 BOA_FORMA 07/2007 Bem_estar Os bebês participam dos exercícios de estimulação, massagens, mantras e ásanas (postura da ioga). 22799.jpg Null 22798,22799,22800 Null boa_baby_ioga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/440 BOA_FORMA 07/2007 Fitness A aula Boat Ball, uma mistura de caiaque e pólo, exercita principalmente ombros, costas, peito e abdômen. 22826.jpg Null 22825,22826,22827 Null boa_boat_ball Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/441 BOA_FORMA 07/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para seios. Mãos à obra! 22849.jpg Null 22848,22849,22850 Null boa_auto_mass_seios Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/442 BOA_FORMA 07/2007 Fitness Videogame na bicicleta é a nova sensação da Fórmula Academia. O treino aeróbico (que emagrece!) fica mais divertido! 22820.jpg Null 22819,22820,22821 Null boa_bike_game Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/443 BOA_FORMA 07/2007 Dieta Angélica Banhara, autora do livro Grávida em boa forma, ensina o que você pode comer durante a gestação 22823.jpg Null 22822,22823,22824 Null boa_gravida_aliment Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/444 NOVA 08/2007 nova_show Aprenda o passo-a-passo com Marco Antonio. 407_luli_cabelo.jpg Null 22937,22938,22939 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/445 NOVA 08/2007 nova_show Entre nos bastidores da capa de agosto. 407_luli_capa.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/407/aberto/gente_famosa/conteudo_245155.shtml 22828,22829,22830 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/446 BOA_FORMA 08/2007 Bem_estar Veja como funciona a técnica, que relaxa e renova as energias. E mais, aprenda um truque para controlar a ansiedade. 22954.jpg Null 22953,22954,22955 Null boa_shiatsu Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/447 BOA_FORMA 08/2007 Fitness A personal Bianca Vilela foi até o circo ver o que a aula de acrobacia pode fazer pelo seu corpo e pelo seu astral. 22987.jpg Null 22986,22987,22988 Null 22988 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/448 BOA_FORMA 08/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para os glúteos. Mãos à obra! 22984.jpg Null 22983,22984,22985 Null boa_automass_gluteo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/449 BOA_FORMA 08/2007 Fitness BOA FORMA foi ao circo ver o que a aula de arame pode fazer por você. Veja que delícia a brincadeira! 23050.jpg Null 23049,23050,23051 Null boa_circo_arame Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/450 BOA_FORMA 08/2007 Dieta Dicas para equilibrar a sua refeição matinal. 23082.jpg Null 23081,23082,23083 Null boa_comendo_na_rua Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/451 BOA_FORMA 08/2007 Bem_estar Quer curar a dor de cabeça sem tomar remédio? Faça esse movimento da yoga. 23091.jpg Null 23090,23091,23092 Null boa_ioga_dor_cabeca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/452 BOA_FORMA 08/2007 Fitness A nova aula baseada no ritmo Afriano, que a Nike trouxe ao Brasil, é dada na Academia Bio Ritmo. 23094.jpg Null 23093,23094,23095 Null boa_nike_africa Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/453 BOA_FORMA 08/2007 Beleza A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para o rosto. Mãos à obra! 23097.jpg Null 23096,23097,23098 Null boa_auto_mass_rosto Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/454 BOA_FORMA 08/2007 Fitness A nossa leitora Alessandra está testando o treino da Academia Contours Express, que dura 30 minutos. 23126.jpg http://boaforma.abril.com.br/desafio30 23125,23126,23127 Null boa_treino_express Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/455 BOA_FORMA 08/2007 Dieta Saiba o que pode entrar na sua geladeira e transforme-a numa aliada da sua dieta. 23181.jpg http://boaforma.abril.com.br/desafio30 23180,23181,23182 Null boa_geladeira_light Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/456 BOA_FORMA 08/2007 Bem_estar Aprenda um movimento que ajudará você a controlar a tensão pré-menstrual. 23184.jpg Null 23183,23184,23185 Null boa_ioga_tpm Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/457 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Fomos ao circo ver o que a aula de trapézio pode fazer por você. Além de divertida, a brincadeira mexe o corpo e a mente. 23204.jpg Null 23203,23204,23205 Null boa_circo_trapezio Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/458 BOA_FORMA 08/2007 Beleza A consultora de imagem Roberta Bourguignon dá dicas de moda para quem está acima do peso. 23216.jpg /desafio30/ 23215,23216,23217 Null boa_guarda_roupas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/459 BOA_FORMA 08/2007 Fitness A personal trainer Bianca Vilela fez uma aula de cama elástica e mostra que partes do corpo esse exercício trabalha. 23225.jpg /desafio30/ 23224,23225,23226 Null boa_cama_elastica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/460 BOA_FORMA 08/2007 Dieta A nutricionista Cynthia Antonaccio ensina como almoçar na padaria sem colocar a sua dieta em risco. 23228.jpg Null 23227,23228,23229 Null 23229 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/461 BOA_FORMA 08/2007 Bem_estar A fisioterapeuta Elika Nojima fala sobre a técnica de relaxamento que alivia as olheiras e dor de cabeça. 23241.jpg Null 23240,23241,23242 Null boa_shiatsu_facial Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/462 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Aprenda a dançar a nova aula da Nike, criada por Jamie King, o coreógrafo da Madonna. 23327.jpg Null 23326,23327,23328 Null boa_nike_passo_1 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/463 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Aprenda a dançar a nova aula da Nike, criada por Jamie King, o coreógrafo da Madonna. 23330.jpg Null 23329,23330,23331 Null boa_nike_passo_2 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/464 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Aprenda a dançar a nova aula da Nike, criada por Jamie King, o coreógrafo da Madonna. 23333.jpg Null 23332,23333,23334 Null boa_nike_aula_3 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/465 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Aprenda a dançar a nova aula da Nike, criada por Jamie King, o coreógrafo da Madonna. 23336.jpg Null 23335,23336,23337 Null boa_nike_passo_4 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/466 BOA_FORMA 08/2007 Fitness Aprenda a dançar a nova aula da Nike, criada por Jamie King, o coreógrafo da Madonna. 23339.jpg Null 23338,23339,23340 Null boa_nike_passo_5 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/467 NOVA 09/2007 nova_show Ana Beatriz diz qual é a idade certa para começar a carreira e conta como cuida de seu dinheiro. 408_anabeatriz_papo.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/408/aberto/gente_famosa/conteudo_249012.shtml 23234,23235,23236 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/468 NOVA 09/2007 nova_show Entre nos bastidores e veja o que rolou durante as fotos da top. 408_anabeatriz_mkoff.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/408/aberto/gente_famosa/conteudo_248679.shtml 23237,23238,23239 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/469 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Fomos ao circo, com a personal trainer Bianca Vilela, ver o que a aula de tecido pode fazer por você. Veja que brincadeira divertida! 23449.jpg Null 23448,23449,23450 Null boa_circo_tecido Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/470 BOA_FORMA 09/2007 Beleza Com a ajuda de um lápis de olho você vai aprender a desenhar uma sobrancelha super bonita. 23452.jpg Null 23451,23452,23453 Null boa_sombrancelha Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/471 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Fomos ao circo, com a personal trainer Bianca Vilela, ver o que a aula de malabares pode fazer por você. Veja que brincadeira divertida! 23446.jpg Null 23445,23446,23447 Null boa_circo_malabares Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/472 BOA_FORMA 09/2007 Garota da Capa 2007 Conheça a Alessandra, uma das 4 finalistas do concurso Garota da Capa BOA FORMA 2007. 23471.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/244/fechado/Artigo/conteudo_668.shtml 23470,23471,23472 Null boa_alessandra Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/473 BOA_FORMA 09/2007 Garota da Capa 2007 Conheça a Jéssica, uma das 4 finalistas do concurso Garota da Capa BOA FORMA 2007. 23474.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/244/fechado/Artigo/conteudo_668.shtml 23473,23474,23475 Null boa_jessica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/474 BOA_FORMA 09/2007 Garota da Capa 2007 Conheça a Teresa, uma das 4 finalistas do concurso Garota da Capa BOA FORMA 2007. 23477.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/244/fechado/Artigo/conteudo_668.shtml 23476,23477,23478 Null boa_leitoras_teresa Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/475 BOA_FORMA 09/2007 Garota da Capa 2007 Conheça a Renata, uma das 4 finalistas do concurso Garota da Capa BOA FORMA 2007. 23480.jpg http://boaforma.abril.com.br/edicoes/244/fechado/Artigo/conteudo_668.shtml 23479,23480,23481 Null boa_renata Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/476 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Dois exercícios (muito eficientes!) feitos na bola vão deixar sua barriga mais durinha. 23550.jpg Null 23549,23550,23551 Null boa_2_ex_abdomen Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/477 BOA_FORMA 09/2007 famosa Veja, no nosso making of da Claudia Raia, as tendências da moda para o verão 2008. 23553.jpg Null 23552,23553,23554 Null boa_claudia_raia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/478 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Aprenda dois movimentos (feitos com o bolão) que vão deixar seus braços mais bonitos. 23556.jpg Null 23555,23556,23557 Null 23557 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/479 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Precisa fazer uma refeição na padaria e não quer colocar sua dieta a perder? A nutricionista Cynthia Antonaccio ensina a melhor saída. 23559.jpg Null 23558,23559,23560 Null boa_padaria_lanche Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/480 BOA_FORMA 09/2007 Fitness A nossa leitora superou o trauma da balança e ganhou muita saúde e muita auto-estima. Veja a história de sucesso! 23612.jpg Null 23611,23612,23613 Null boa_consegui_marcia_riti Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/481 BOA_FORMA 09/2007 Fitness A modalidade está ganhando cada vez mais adeptos. Veja o que essa divertida dança por fazer pelo seu corpo. 23633.jpg Null 23632,23633,23634 Null 23634 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/482 BOA_FORMA 09/2007 famosa Aprenda os truques usados na maquiagem da nossa capa e fique linda como a Claudia Raia. 23648.jpg Null 23647,23648,23649 Null 23649 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/483 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Faça 2 exercícios com a bola (3 vezes por semana) e ganhe um bumbum mais firme e bonito. 23651.jpg Null 23650,23651,23652 Null 23652 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/484 BOA_FORMA 09/2007 Dieta Quer emagrecer sem deixar de ir à lanchonete? Você pode, sim. Nós ensinamos qual a saída. 23654.jpg Null 23653,23654,23655 Null 23655 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/485 BOA_FORMA 09/2007 Bem_estar A nossa leitora mostra que com determinação e disciplina o ponteiro da balança cai. Ela perdeu 49 quilos em 8 meses com a dieta do Dr. Atkins, e também parou de fumar e começou a correr. 23694.jpg Null 23693,23694,23695 Null boa_consegui_maria_lucia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/486 BOA_FORMA 09/2007 Fitness A aula corrige a postura e deixa seu abdômen firme e bonito. 23709.jpg Null 23708,23709,23710 Null boa_postural_abs Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/487 BOA_FORMA 09/2007 Beleza Quer deixar os cabelos lindos e macios em 8 minutos? Veja como funciona a nova hidratação. 23712.jpg Null 23711,23712,23713 Null boa_beleza_micromist Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/488 BOA_FORMA 09/2007 Fitness Falta de tempo não é desculpa para a academia só para mulheres. A proposta deles é malhar 30 minutinhos por dia. 23715.jpg Null 23714,23715,23716 Null boa_fitness_countour Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/489 BOA_FORMA 09/2007 Dieta Comer na rua não é um problema para quem está de dieta. Adriana Kobayashi, nutricionista da Equilibrium, mostra a melhor opção para você não cair na cilada. 23718.jpg Null 23717,23718,23719 Null boa_dieta_selfservice Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/490 BOA_FORMA 09/2007 Bem_estar Com a reeducação alimentar e academia 5 x por semana, nossa leitora conseguiu perder 15 quilos em 3 anos e conquistou uma silhueta fininha! 23721.jpg Null 23720,23721,23722 Null boa_consegui_fernanda_mosca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/491 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A personal trainer mostra os exercícios que deixaram seus braços tão invejados, de tão desenhadinhos! 23786.jpg Null 23785,23786,23787 Null 23787 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/492 BOA_FORMA 10/2007 Beleza Chegou a UTI dos cabelos. O novo tratamento promete renovar os fios como ninguém. Descubra por quê. 23783.jpg Null 23782,23783,23784 Null boa_plastica_fios Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/493 NOVA 10/2007 nova_show Confira o ator gatissímo no vídeo do making of da campanha do recém-lançado perfume Hypnôse Homme. 409_clive.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/409/aberto/gente_famosa/conteudo_253681.shtml 23689,23690,23692 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/494 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A dona da barriga mais sarada do Brasil mostra os truques para você chegar lá. 23790.jpg Null 23788,23790,23791 Null boa_fitness_sf_barriga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/495 BOA_FORMA 10/2007 Dieta A personal trainer também faz dieta, além de muita malhação. Veja como ela mantém o corpo enxuto. 23799.jpg Null 23798,23799,23800 Null boa_cardapio_SF_dieta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/496 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar A nossa leitora mandou embora 33 quilos com muito suor e determinação. Confira como ela conseguiu! 23796.jpg Null 23795,23796,23797 Null boa_consegui_monika_leao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/497 NOVA 10/2007 nova_show Kaká Moraes ensina como produzir o make sexy e poderoso de Alinne Moraes. Assista ao vídeo! 409_maquiagem.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/409/aberto/gente_famosa/conteudo_253680.shtml 23956,23957,23959 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/498 NOVA 10/2007 nova_show O cabeleireiro das estrelas Marco Antônio de Biaggi arranca revelações de Alinne Moraes. Confira! 409_sofa.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/409/aberto/gente_famosa/conteudo_253680.shtml 23960,23961,23962 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/499 NOVA 10/2007 nova_show Veja o que rolou nos bastidores das fotos com estrela da capa de Outubro. 409_mkoff.jpg http://nova.abril.com.br/edicoes/409/aberto/gente_famosa/conteudo_253680.shtml 23963,23964,23965 Null Null Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/500 BOA_FORMA 10/2007 Fitness 5 dicas da personal trainer Elaine Cruz para deixar o seu treino na academia ainda mais eficiente. 24026.jpg http://boaforma.abril.com.br/desafio_verao2008/ 24025,24026,24027 Null boa_desafio_verao_01 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/501 BOA_FORMA 10/2007 Beleza A esfoliação japonesa deixa seu corpo brilhante e macio na primeira sessão. 24020.jpg Null 24019,24020,24021 Null boa_beleza_akassuri Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/502 BOA_FORMA 10/2007 Fitness 5 dicas da personal trainer Elaine Cruz para deixar o seu plano de malhação ainda mais eficiente. 24029.jpg http://boaforma.abril.com.br/desafio_verao2008/ 24028,24029,24030 Null boa_desafio_verao_02 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/503 BOA_FORMA 10/2007 Dieta A nutricionista Maria Pia ensina uma receita deliciosa. O grão é fonte de proteína, gordura saudável, vitaminas e minerais. Além de ter carboidrato de baixo índice glicêmico (IG). 23793.jpg Null 23792,23793,23794 Null boa_cuscuz_quinua Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/504 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Aos 43 anos e campeã de BOA FORMA, Solange não abre mão da corrida para secar o corpinho. Conheça seu treino. 24199.jpg Null 24198,24199,24200 Null boa_sf_dicas_corrida Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/505 BOA_FORMA 10/2007 Beleza Yuha Antero, colorista do Salão MG Hair Design (SP), conta as tendências para um look de arrasar. 24190.jpg Null 24189,24190,24191 Null boa_tintura_verao2008 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/506 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A modalidade lota as aulas das academias. É uma maneira divertida de detonar muitas calorias. 24196.jpg Null 24195,24196,24197 Null boa_fitness_aula_house Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/507 BOA_FORMA 10/2007 Dieta Você sabe qual dos dois tipos de produtos é indicado para você? A nutricionista Gabriella Guerrero conta a diferença entre eles. 24187.jpg Null 24186,24187,24188 Null boa_light_diet Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/508 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Simone resolveu emagrecer depois que perguntaram se ela estava grávida. Perdeu 7 quilos em 5 meses 24193.jpg Null 24192,24193,24194 Null boa_consegui_simone_pavan Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/509 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A aula é inspirada em espetáculos como os musicais da Brodway. Além de muito gostosa, engloba atividades aeróbicas, alongamento, correção postural e trabalho muscular. 24262.jpg Null 24261,24262,24263 Null boa_fitness_aula_jazz Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/510 BOA_FORMA 10/2007 Beleza A dermatologista e expert em tratamentos estéticos Ligia Kogos ensina você a tratar as terríveis olheiras. 24265.jpg Null 24264,24265,24266 Null boa_olheiras_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/511 BOA_FORMA 10/2007 Fitness O equipamento, uma espécie de prancha vibratória, define a musculatura, ativa a circulação, fortalece os ossos e ajuda a perder peso. 24268.jpg Null 24267,24268,24269 Null boa_power_plate Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/512 BOA_FORMA 10/2007 Dieta A nutricionista Maria Pia ensina você a fazer um bolo saudável, leve e delicioso. Veja o passo-a-passo. 24258.jpg Null 24257,24258,24260 Null boa_bolo_integral_banana Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/513 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar O ritual a seis mãos, realizado por três massagistas em todas as partes do corpo, reequilibra as energias e relaxa. 24338.jpg Null 24336,24337,24338 Null boa_massagem_6_maos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/514 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Você nem sente o tempo passar na aula de Jump Fit. Com movimentos simples e música superanimada, você trabalha as pernas e os glúteos, além da coordenação. E pode perder até 700 calorias! 24325.jpg Null 24323,24325,24326 Null boa_trampolim_aquatico Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/515 BOA_FORMA 07/2007 Bem_estar A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para tonificar o pescoço. Mãos à obra! auto_massagem_pescoco.jpg Null Null Null boa_automass_pescoco Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/516 BOA_FORMA 11/2005 Famosas A carioca Elaina Cota, emagreceu 40 quilos, e ganhou o concurso Garota da Capa. Assista ao dia de princesa que ela teve. garota_da_capa_2005.jpg Null Null Null boa_mkof_leitora_elianacota Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/517 BOA_FORMA 09/2004 Famosas Veja como foi a sessão de fotos da nossa garota da capa. tania_kalil.jpg Null Null Null boa_mkof_tania_kalil Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/518 BOA_FORMA 06/2004 Famosas A atriz está linda, leve e loira. Confira tudo o que aconteceu na sessão de fotos da capa. giovanna_antonelli.jpg Null Null Null boa_mkof_giovanna_antonelli Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/519 BOA_FORMA 10/2007 Beleza A dermatologista e expert em tratamentos estéticos Ligia Kogos conta o que você pode fazer para eliminar as estrias. 24331.jpg Null 24330,24331,24332 Null boa_estrias_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/520 BOA_FORMA 10/2007 Fitness O exercício modela o bumbum e a parte posterior das coxas. Veja a maneira correta de executá-lo. 24334.jpg Null 24333,24334,24335 Null boa_4apoios_gluteos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/521 BOA_FORMA 10/2007 Dieta A gordura pode fazer tanto o mal quanto o bem. Descubra os tipos que existem e faça a escolha certa. 24328.jpg Null 24327,24328,24329 Null boa_tipos_de_gordura Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/522 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A caminhada ou a bicicleta ficou uma chatice? Aprenda este movimento, realizado com uma bola, que vai ajudá-la a eliminar os quilos extras. 24420.jpg Null 24419,24420,24421 Null boa_ritmo_quente Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/523 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Espante o baixo-astral com um movimento que vai dar para você mais disposição e coragem. 24411.jpg Null 24410,24411,24412 Null boa_auto_estima Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/524 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Além de uma postura elegante, o alongamento ajuda a reduzir a barriguinha. Experimente! 24408.jpg Null 24407,24408,24409 Null boa_alongamento Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/525 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Quer ganhar um bumbum bonito só com um movimento? Adote nossa dica, testada e aprovada pela redação. 24414.jpg Null 24413,24414,24415 Null boa_bumbum_durinho Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/526 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Você vai precisar só de uma parede para realizar este exercício. Experimente e desfile no verão com as perninhas de fora. 24417.jpg Null 24416,24417,24418 Null boa_coxas_desenhadas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/527 BOA_FORMA 10/2007 Famosa Quer saber como a modelo, aos 45 anos e 2 filhos, mantêm a forma? Dê uma espiada! 24541.jpg Null 24540,24541,24542 http://boaforma.abril.com.br/edicoes/246/fechado/Famosas/conteudo_697.shtml boa_luiza_brunet_treino Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/528 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Está com medo de dar tchau? Então fortaleça o tríceps e deixe seu braço mais durinho. Veja como! 24547.jpg Null 24546,24547,24548 Null boa_triceps_frances Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/529 BOA_FORMA 10/2007 Famosa A modelo revela seus segredos para chegar maravilhosa aos 45 anos! 24544.jpg Null 24543,24544,24545 http://boaforma.abril.com.br/edicoes/246/fechado/Famosas/conteudo_697.shtml boa_luiza_dicas_beleza Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/530 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Fomos conhecer a Ecofit Club, uma academia de ginástica politicamente correta. 24595.jpg Null 24594,24595,24596 Null boa_fitness_giroecofit Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/531 BOA_FORMA 10/2007 Dieta A modelo perdeu 7 quilos. Descubra seus segredos à mesa! 24601.jpg Null 24600,24601,24602 Null boa_luiza_brunet_dieta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/532 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Ganhe um pé de princesa com a nossa receita, relaxante e hidratante. 24589.jpg Null 24588,24589,24590 Null boa_bemestar_pediluvio Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/533 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Quer emagrecer sem nenhum custo? Então, vá de corrida. Mas atenção nas nossas dicas para não errar no treino! 24657.jpg Null 24656,24657,24658 http://boaforma.abril.com.br/fitness/corrida/ boa_corrida_parque Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/534 BOA_FORMA 10/2007 Famosas A leitora Alessandra transformou o seu visual e ganhou o nosso concurso. Veja como foi a sessão de fotos da capa. 24592.jpg Null 24591,24592,24593 http://boaforma.abril.com.br/edicoes/246/fechado/Famosas/conteudo_698.shtml boa_capa_leitora Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/535 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A bicicleta garante muitos benefícios: corpo enxuto, pernas e bumbum durinho. Inspire-se com que já adotou o esporte! 24651.jpg Null 24650,24651,24652 Null boa_bike_parque Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/536 BOA_FORMA 10/2007 Dieta Aprenda, com a nutricionista Maria Pia, a transformar a sua geladeira numa aliada da dieta. 24598.jpg Null 24597,24598,24599 Null boa_geladeira_saudavel Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/537 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar O tratamento, à base de vinho, reduz os radicais livres e diminui a oxidação celular. Resultado: uma pele mais jovem. 24691.jpg Null 24690,24691,24692 Null boa_vinoterapia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/538 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Quer desfilar na praia sem erro? A consultora de imagem, Roberta Bourguignon, dá as dicas. 24704.jpg Null 24703,24704,24705 Null boa_bqn_ideal_quadril Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/539 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Quer desfilar na praia sem erro? A consultora de imagem, Roberta Bourguignon, dá as dicas. boa_bqn_ideal_sgrande.jpg Null 24714,24715,24716 Null boa_bqn_ideal_sgrande Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/540 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Quer desfilar na praia sem erro? A consultora de imagem, Roberta Bourguignon, dá as dicas. 24734.jpg Null 24733,24734,24735 Null boa_bqn_ideal_spequeno Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/541 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Quer desfilar na praia sem erro? A consultora de imagem, Roberta Bourguignon, dá as dicas. 24732.jpg Null 24731,24732,24733 Null boa_bqn_ideal_barriga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/542 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Quer desfilar na praia sem erro? A consultora de imagem, Roberta Bourguignon, dá as dicas. 24728.jpg Null 24727,24728,24729 Null boa_bqn_ideal_altura Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/543 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A atividade faz muito bem para o corpo, oxigena as idéias e não pesa no bolso. Para adotar essa idéia sem erro, siga nossas dicas. 24806.jpg Null 24805,24806,24807 Null boa_caminhada_parque Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/544 BOA_FORMA 10/2007 Beleza Acredite! O corte do cabelo pode afinar o rosto e deixá-la com uma imagem mais magra. O hairstylist Júlio Crepaldi ensina. 24833.jpg Null 24832,24833,24834 Null boa_corte_emagrece Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/545 BOA_FORMA 10/2007 Fitness Quer mexer o corpinho e ainda não descobriu uma atividade divertida? Veja o que os patins e o shate podem fazer por você. 24844.jpg Null 24843,24844,24845 Null boa_patins_skate Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/546 BOA_FORMA 10/2007 Dieta Você já ouviu falar que o café-da-manhã deve ser farto, de princesa? É verdade, mas não caia em armadilhas e faça as escolhas certas! 24851.jpg Null 24850,24851,24852 Null boa_cafe_da_manha Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/547 BOA_FORMA 10/2007 Beleza Aproveite a temporada mais quente do ano para deixar os seus dias bem coloridos e divertidos com as dicas da nossa editora de imagem Leila Macedo. 24873.jpg Null 24872,24873,24874 Null boa_aces_verao_08 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/548 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia apresenta para você o Pilates, um método que trabalha o condicionamento físico e mental. 24891.jpg Null 24890,24891,24892 Null boa_pilates_1207 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/549 BOA_FORMA 10/2007 Beleza Você conhece a técnica de desfiar o cabelo? Esse look moderno dá para fazer em casa. Aprenda com o hairstylist Nilton Tamba. 24900.jpg Null 24989,24900,24901 Null boa_cabelo_desfiado_I Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/550 BOA_FORMA 10/2007 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia ensina dois exercícios de pilates para deixar as suas pernas firmes e a barriguinha durinha. 24903.jpg Null 24902,24903,24904 Null boa_foot_work Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/551 BOA_FORMA 10/2007 Dieta Você pode, sim, apostar na comida japonesa mesmo nos períodos de dieta. A nutricionista Cynthia Antonaccio ajuda você a fazer as escolhas certas. 24906.jpg Null 24905,24906,24907 Null boa_restaurante_japones Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/552 BOA_FORMA 10/2007 Bem_estar Você já ouviu falar no watsu? Conheça essa terapia super relaxante que aplica o shiatsu na água. 24909.jpg Null 24908,24909,24910 Null boa_watsu Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/553 BOA_FORMA 01/2008 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia ensina o exercício the hundred, do método pilates, para deixar os seus braços firmes e a barriguinha durinha. 25030.jpg Null 25029,25030,25031 Null boa_hundred_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/554 BOA_FORMA 01/2008 Beleza Conheça uma supermáquina que tem um sistema inteligente de spray, que bronzeia seu corpo de forma uniforme em apenas 30 segundos. 25021.jpg Null 25020,25021,25022 Null boa_bronze_segundos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/555 BOA_FORMA 01/2008 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia ensina o exercício coordination, do método pilates, para deixar os seus braços firmes e a barriguinha durinha. 25027.jpg Null 25026,25027,25028 Null boa_coordination_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/556 BOA_FORMA 01/2008 Dieta Tem encontro com os amigos no barzinho? Aprenda a comemorar com os amigos sem escorregar na balança. 25024.jpg Null 25023,25024,25025 Null boa_comendo_happyhour Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/557 BOA_FORMA 01/2008 Bem_estar Veja como aplicar uma técnica de relaxamento muscular que ajuda você a se livrar das dores provocadas por atividades físicas. 25033.jpg Null 25032,25033,25034 Null boa_massagem_pos_esporte Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/558 BOA_FORMA 01/2008 Fitness A professora de educação física Inélia Garcia ensina o exercício pulling stretch, do método pilates, para deixar os seus braços e as suas costas mais firmes. 25146.jpg Null 25145,25146,25147 Null boa_pulling_stretch Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/559 BOA_FORMA 01/2008 Beleza Aprenda, com o hairstylist Nilton Tamba, a fazer um penteado simples e bonito, para você arrasar em uma festa. 25149.jpg Null 25148,25149,25150 Null boa_cabelo_desfiado_II Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/560 BOA_FORMA 01/2008 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia ensina o exercício puch up, do método pilates, para deixar os seus braços e seu bumbum firmes. 25181.jpg Null 25180,25181,25182 Null boa_puch_up_pilates Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/561 BOA_FORMA 01/2008 Dieta Os espetinhos estão na moda. Escolha as melhores opções para não escorregar na dieta. 25193.jpg Null 25192,25193,25194 Null boa_comendo_espetinho Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/562 BOA_FORMA 01/2008 Bem_estar Não coloque sua dieta em risco. Aprenda uma técnica de respiração que acalma e espanta a ansiedade. 25196.jpg Null 25195,25196,25197 Null boa_iyengar_respiracao_I Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/563 BOA_FORMA 01/2008 Fitness Academia na Riviera. Montamos uma estação de malhação no litoral norte de São Paulo. Veja só a badalação que foi! 25210.jpg Null 25209,25210,25211 /verao/ boa_riviera_academia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/564 BOA_FORMA 01/2008 Beleza A dermatologista Lígia Kogos tira a dúvida. Aprenda com a especialista e não estrague a sua beleza! 25199.jpg Null 25198,25199,25200 Null boa_filtro_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/565 BOA_FORMA 01/2008 Fitness Malhação na praia. Agitamos o litoral norte de São Paulo. Veja que delícia foi malhar à beira-mar. 25234.jpg Null 25233,25234,25235 Null boa_riviera_praia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/566 BOA_FORMA 01/2008 Dieta Quer aprender uma receita rápida e leve? Dê um clique e arrase na cozinha. 25202.jpg Null 25201,25202,25203 Null boa_pizza_integral Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/567 BOA_FORMA 01/2008 Fitness Descubra o que essa modalidade de ioga, que usa acessórios para facilitar a prática, pode fazer por você. 25220.jpg Null 25219,25220,25221 Null boa_iyengar_ioga Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/568 BOA_FORMA 01/2008 Beleza Você pode, sim, ficar bonita e fashion com um coque. Quer saber como? É só usar a técnica do hairstylist Júlio Crepaldi. 25217.jpg Null 25216,25217,25218 Null boa_coques_modernos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/569 BOA_FORMA 01/2008 Fitness O exercício deixa a barriga do jeito que a gente gosta: durinha, durinha. Mas preste atenção e faça o exercício de forma correta! 25214.jpg Null 25213,25214,25215 Null boa_certo_errado_abdomina Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/570 BOA_FORMA 01/2008 Dieta Quer preparar um prato gostoso e leve em segundos? Pegue os ingredientes e mãos à obra! Veja como é fácil. 25223.jpg Null 25222,25223,25224 Null boa_risoto Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/571 BOA_FORMA 01/2008 Bem_estar O professor Arthur Melo, de iyengar ioga, ensina uma técnica de respiração para deixá-la mais tranqüila e feliz. 25287.jpg Null 25286,25287,25288 Null boa_iyengar_resp_II Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/572 BOA_FORMA 02/2008 Dieta A cantora conta os segredos à mesa para ter a uma silhueta sequinha e bonita. 25284.jpg Null 25283,25284,25285 Null boa_claudia_l_dieta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/573 BOA_FORMA 02/2008 Bem_estar A cantora revela seus segredos para manter a energia e a auto-estima nas alturas. 25281.jpg Null 25280,25281,25282 Null boa_claudia_l_bemestar Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/574 BOA_FORMA 02/2008 Fitness A professora de educação física Inelia Garcia ensina o exercício running, do método pilates, para deixar as pernas e o bumbum firmes. 25456.jpg Null 25455,25456,25457 Null boa_pilates_running Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/575 BOA_FORMA 02/2008 Beleza O hairstylist Júlio Crepaldi, do Salão Galeria, ensina um penteado diferente e moderno. Aprenda! 25459.jpg Null 25458,25459,25460 Null boa_tiara_tranca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/576 BOA_FORMA 02/2008 Fitness A aula, da academia Runner, queima muitas calorias e modela o corpo. 25453.jpg Null 25452,25453,25454 Null boa_hidro_kick_boxing Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/577 BOA_FORMA 02/2008 Dieta Quer preparar um prato gostoso e leve em segundos? Pegue os ingredientes e mãos à obra! Veja como é fácil. 25481.jpg Null 25480,25481,25482 Null boa_lasanha_peru Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/578 BOA_FORMA 02/2008 Bem_estar Alguns truques espertos acalmam e mandam e espantam o stress para longe. Teste! 25484.jpg Null 25483,25484,25485 Null boa_massagem_relaxante Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/579 BOA_FORMA 02/2008 Fitness O exercício modela o famoso músculo do tchau. Aprenda a fazer o movimento de forma correta. 25504.jpg Null 25503,25504,25505 Null boa_triceps_kick_back Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/580 BOA_FORMA 02/2008 Beleza A dermatologista Lígia Kogos tira a dúvida. Aprenda com a especialista a valorizar a sua beleza! 25501.jpg Null 25500,25501,25502 Null boa_creme_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/581 BOA_FORMA 02/2008 Fitness Entre para esse jogo! O gingado queima muitas calorias e modela o corpo. 25498.jpg Null 25497,25498,25499 Null boa_capoeira Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/582 BOA_FORMA 02/2008 Dieta Mate a fome sem sair da dieta. O sanduíche é prático de fazer, gostoso e saudável. 25507.jpg Null 25506,25507,25508 Null boa_wrap_integral Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/583 BOA_FORMA 02/2008 Bem_estar A programação neurolingüística ajuda você a emagrecer. Veja como! 25538.jpg Null 25537,25538,25539 Null boa_ling_emagrecer Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/584 BOA_FORMA 02/2008 Fitness O exercício que trabalha o músculo do tchau é um dos preferidos entre as mulheres. Fique esperta para fazer o movimento de forma correta! 25543.jpg Null 25542,25543,25544 Null boa_triceps_pulley Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/585 BOA_FORMA 02/2008 Beleza O cílio postiço alonga e dá volume ao cílio natural. Assista as nossas dicas infalíveis para você aplicá-lo em casa. 25552.jpg Null 25551,25552,25553 Null boa_cilios_posticos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/586 BOA_FORMA 02/2008 Fitness A aula, superdisputada nas academias, é detonadora de calorias e empolgante. E com algumas das nossas dicas, você vai turbinar ainda mais o treino. 25546.jpg Null 25545,25546,25547 Null boa_tecnicas_spinning Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/587 BOA_FORMA 02/2008 Dieta Faltou tempo para cozinhar e criatividade para a dieta? Veja nossa sugestão de receita: é só juntar os ingredientes e servir. 25549.jpg Null 25548,25549,25550 Null boa_macarrao_oriental Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/588 BOA_FORMA 02/2008 Beleza A massagem elimina as toxinas do corpo e deixa você mais magra. Aprenda a fazer em casa. 25572.jpg Null 25592,25593,25594 Null boa_drenagem_linfatica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/589 BOA_FORMA 02/2008 Fitness O consultor de fitness, Almeris Armiliato, ajuda você a fidelizar a malhação de uma vez por todas. 25590.jpg Null 25589,25590,25591 Null boa_amar_ginastica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/590 BOA_FORMA 02/2008 Beleza O tratamento estético elimina as gordurinhas localizadas e a celulite. 25596.jpg Null 25595,25596,25597 Null boa_ultravac Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/591 BOA_FORMA 03/2008 Beleza O ritual que removerá celulas mortas e deixa a pele mais lisinha. Faça em casa. 25626.jpg Null 25625,25626,25627 Null boa_esfoliacao_corporal Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/592 BOA_FORMA 03/2008 Fitness Está difícil encarar a malhação? O consultor de fitness Almeris Armiliato dá oito motivos para você amar a malhação. 25652.jpg Null 25651,25652,25653 Null boa_almeris_8_motivos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/593 BOA_FORMA 03/2008 Beleza O tratamento estético é menos agressivo que a mesoterapia convencional e combate a celulite e a gordurinha localizada. mesovirtual.jpg Null 25690,25691,25692 Null boa_meso_virtual Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/594 BOA_FORMA 03/2008 Bem_estar Eles merecem cuidados! Aprenda a fazer um escalda-pés para deixá-los bonitos e sadios. 25694.jpg Null 25693,25694,25695 Null boa_mascara_pes Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/595 BOA_FORMA 03/2008 Fitness O consultor de fitness Almeris Armiliato ajuda você a dar uma virada na malhação. 25697.jpg Null 25696,25697,25698 Null boa_almeris_ginastica Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/596 BOA_FORMA 03/2008 Beleza A massagem elimina líquidos e toxinas do rosto e você ganha uma pele mais lisinha e vitalizada. 25718.jpg Null 25717,25718,25719 Null boa_drenagem_facial Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/597 BOA_FORMA 03/2008 Beleza A dermatologista Lígia Kogos conta as melhores técnicas para você cuidar do problema! 25799.jpg Null 25798,25799,25800 Null boa_celulite_ligia_kogos Null /colunistas/ligia_kogos.shtml http://boaforma.com.br/videos/#/videos/598 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A personal trainer Vânia Temporini, ensina uma aula para peito, costas, ombros, bíceps e tríceps. 25826.jpg Null 25825,25826,25827 Null boa_super_superiores Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/599 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A personal trainer Vânia Temporini, ensina uma aula para quadríceps e posterior de coxa. 25823.jpg Null 25822,25823,25824 Null boa_super_inferiores Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/600 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A personal trainer Vânia Temporini, ensina uma aula para abdômen, lombar e glúteos. 25820.jpg Null 25819,25820,25821 Null boa_super_core Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/601 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A personal trainer Vânia Temporini, ensina uma aula para aquecer o corpo. 25817.jpg Null 25816,25817,25818 Null boa_super_aquecimento Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/602 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A personal trainer Vânia Temporini, ensina uma aula para alongar o corpo. 25814.jpg Null 25813,25814,25815 Null boa_super_alongamento Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/603 BOA_FORMA 04/2008 Fitness O exercício, realizado com o acessório Super, aciona a musculatura mais profunda do corpo. Veja como funciona. 25847.jpg Null 25846,25847,25848 Null boa_super_intro Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/604 BOA_FORMA 04/2008 Beleza A dermatologista Lígia Kogos responde sua dúvida e diz o que é melhor para não ressecar as unhas. 25790.jpg Null 25789,25790,25791 Null boa_acetona_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/605 BOA_FORMA 04/2008 Fitness A escolha da atividade física pode ser o sucesso do seu plano de malhação. Veja as dicas do consultor de fitness Almeris Armiliato. 25793.jpg Null 25792,25793,25794 Null boa_almeris_objetivos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/606 BOA_FORMA 04/2008 Beleza A dermatologista Lígia Kogos ensina como usar o acessório, que já virou item básico na nossa rotina, para não detonar os fios. 25810.jpg Null 25808,25810,25811 Null boa_secador_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/607 BOA_FORMA 04/2008 Beleza Fique livre desse incomodo com as sugestões da dermatologista e expert em beleza Lígia Kogos. 25796.jpg Null 25795,25796,25797 Null boa_caspa_ligia_kogos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/608 BOA_FORMA 05/2008 Beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina exercícios faciais para modelar e deixar a boca mais sensual. 26007.jpg Null 26006,26007,26008 Null boa_boca_desenhada Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/609 BOA_FORMA 06/2008 Beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina exercícios faciais para as sobrancelhas ficarem mais erguidas e abrir o olhar. 26013.jpg Null 26012,26013,26014 Null boa_levante_olhar Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/610 BOA_FORMA 06/2008 Beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina exercícios faciais para ativar a circulação sanguínea e atenuar as olheiras. 26016.jpg Null 26015,26016,26017 Null boa_livres_das_olheiras Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/611 BOA_FORMA 06/2008 Beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina exercícios faciais para modelar as maças e deixar o rosto mais feminino. 26019.jpg Null 26018,26019,26020 Null boa_macas_modeladas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/612 BOA_FORMA 06/2008 Beleza A esteticista Roseli Siqueira ensina exercícios faciais para eliminar a retenção hídrica e afinar o rosto. 26010.jpg Null 26009,26010,26011 Null boa_drenagem_rosto Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/613 BOA_FORMA 06/2008 Fitness A 18ª edição da Fitness Brasil, a convenção mais importante do setor no país, apresentou muitas novidades. Confira! 26190.jpg Null 26189,26190,26191 Null boa_fitness_brasil Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/614 BOA_FORMA 06/2008 Fitness A busca por um estilo de vida mais saudável está influenciando o modo como as mulheres se vestem no dia-a-dia. 26202.jpg Null 26201,26202,26203 Null boa_tendencias_moda Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/615 BOA_FORMA 06/2008 Fitness A ginástica localizada ficou mais eficiente com a ajuda de uma bola. 26193.jpg Null 26192,26193,26194 Null boa_local_ball Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/616 BOA_FORMA 06/2008 Fitness O método, que proporciona condicionamento físico e mental, ganha um novo acessório – um círculo de borracha -- e fica mais dinâmico. 26196.jpg Null 26195,26196,26197 Null boa_magic_circle Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/617 BOA_FORMA 06/2008 Fitness As técnicas de alongamento e massagens da aula relaxam a musculatura e tiram o stress. 26187.jpg Null 26186,26187,26188 Null boa_energy_class Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/618 BOA_FORMA 06/2008 Fitness O conceito do novo programa de treinamento -- com exercícios localizados para o corpo todo -- trabalha com cargas progressivas usando barras e anilhas. 26199.jpg Null 26198,26199,26200 Null boa_power_mix Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/619 BOA_FORMA 07/2008 Dieta A receita light, que leva ricota e queijo prato na massa, tem quase a metade das calorias da tradicional. http://boaforma.abril.com.br/videos/receitas.shtml 26363.jpg Null 26362,26363,26364 Null boa_pao_queijo_light Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/620 BOA_FORMA 07/2008 Dieta Para deixar essa delícia mais leve, a receita não tem licor de cassis nem sorvete de creme. O segredo é a banana congelada! 26360.jpg Null 26359,26360,26361 Null boa_creme_papaia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/621 BOA_FORMA 07/2008 Dieta Tem farinha de aveia, por isso é rica em fibras. A vantagem é que você fica satisfeita com um pedaço menor da torta e o intestino funciona melhor. 26366.jpg Null 26365,26366,26367 Null boa_torta_abobrinha Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/622 BOA_FORMA 07/2008 Dieta Essa receita é diferente porque leva suco de laranja, o que deixa a massa mais doce. Já a cobertura amarguinha, feita com cacau em pó, dá o contraste. 26357.jpg Null 26356,26357,26358 Null boa_bolo_cenoura Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/623 BOA_FORMA 07/2008 Dieta O suco ativa o metabolismo e ajuda seu corpo a queimar mais calorias. Você faz em poucos minutos. 26354.jpg Null 26353,26354,26355 Null boa_abacaxi_gengibre Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/624 BOA_FORMA 08/2008 Dieta Depois de muitas tentativas fracassadas, Lucilia Diniz descobriu como fazer uma batata saudável com a textura crocante, igual a da batata frita tradicional. 26509.jpg Null 26508,26509,26510 Null boa_lucilia_diniz_chips Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/625 BOA_FORMA 08/2008 Dieta O prato que a especialista ensina tem apenas 50 calorias e dá até para servir num jantar para os amigos. Light e apetitoso! 26512.jpg Null 26511,26512,26513 Null boa_lucilia_diniz_fetutini Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/626 BOA_FORMA 08/2008 Dieta Lucilia Diniz trocou a fatia de pizza de mussarela de 300 calorias por uma versão light de 50 calorias. Pode comemorar, a receita é uma tentação! 26515.jpg Null 26514,26515,26516 Null boa_lucilia_diniz_pizza Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/627 BOA_FORMA 08/2008 Dieta Lucilia Diniz ensina a fazer uma receita prática, light e deliciosa: ela usa produtos prontos, como a bolacha de maisena light e o flã de baunilha. 26518.jpg Null 26517,26518,26519 Null boa_lucilia_diniz_torta Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/628 BOA_FORMA 09/2008 Beleza A representante de vendas, Kelly Machado, 27 anos, eliminou 25 quilos em um ano. Conheça a história dela. 26621-thumb.jpg Null 26620,26621,26622 Null boa_concurso_kelly Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/629 BOA_FORMA 09/2008 Beleza A advogada Patrícia Terrigno, 27 anos, eliminou 30 quilos em oito meses. Conheça a história dela. 26624-thumb.jpg Null 26623,26624,26625 Null boa_concurso_patricia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/630 BOA_FORMA 09/2008 Beleza A consultora de moda Walquiria Franze, 26 anos, eliminou 26 quilos em dez meses. Conheça a história dela. 26627-thumb.jpg Null 26626,26627,26628 Null boa_concurso_walquiria Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/631 BOA_FORMA 09/2008 Beleza O rabo-de-cavalo que o cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi ensina é moderno e fácil de fazer. 26630-thumb.jpg Null 26629,26630,26631 Null boa_look_deusa_grega Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/632 BOA_FORMA 09/2008 Beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi ensina um rabo-de-cavalo desfiado para você ousar e arrasar. 26633-thumb.jpg Null 26632,26633,26634 Null boa_look_moderno Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/633 BOA_FORMA 09/2008 Beleza Aprenda a fazer um rabo-de-cavalo desfiado com o cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi. 26636-thumb.jpg Null 26635,26636,26637 Null boa_look_negra Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/634 BOA_FORMA 09/2008 Beleza O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi mostra um rabo-de-cavalo chique para você sair à noite. 26639-thumb.jpg Null 26638,26639,26640 Null boa_look_ondas_diva Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/635 BOA_FORMA 09/2008 Famosas A apresentadora conta o que faz para manter o cabelo bonito e uma pele saudável. 26642-thumb.jpg Null 26641,26642,26660 Null boa_sabrina_cabelo_pele Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/636 BOA_FORMA 09/2008 Famosas A apresentadora aprendeu a valorizar os nutrientes dos alimentos. 26662-thumb.jpg Null 26661,26662,26663 Null boa_sabrina_cardapio Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/637 BOA_FORMA 09/2008 Famosas A apresentadora conta sobre sua vida atrás das câmeras. 26665-thumb.jpg Null 26664,26665,26666 Null boa_sabrina_familia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/638 BOA_FORMA 09/2008 Famosas A apresentadora aposta no boxe para enxugar e definir o corpo. 26668-thumb.jpg Null 26667,26668,26669 Null boa_sabrina_malhacao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/639 BOA_FORMA 09/2008 Famosas Aprenda a valorizar os traços orientais com o maquiador Kaká Moraes, do Salão MG Hair. 26671-thumb.jpg Null 26670,26671,26672 Null boa_sabrina_maquiador Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/640 BOA_FORMA 09/2008 Famosas Quer copiar o penteado da Sabrina Sato? O cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi mostra como fazer. 26674-thumb.jpg Null 26673,26674,26675 Null boa_sabrina_marco Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/641 BOA_FORMA 09/2008 Famosas Ela esbanja espontaneidade e bom humor. Confira como foi a sessão de fotos com a apresentadora. 26677-thumb.jpg Null 26676,26677,26678 Null boa_sabrina_mkof Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/642 BOA_FORMA 09/2008 Beleza O badalado cabeleireiro conta o que é moda na nova estação: rabo-de-cavalo com textura. Aprenda a fazer! 26680-thumb.jpg Null 26679,26680,26681 Null boa_tendencias Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/643 BOA_FORMA 10/2008 Beleza Você acha que os homens valorizam só o visual? Então, escute o que eles têm para dizer! 26692-thumb.jpg Null 26691,26692,26693 Null boa_beleza_curvas Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/644 BOA_FORMA 10/2008 Bem_estar Qual o programa de hoje: um encontro amoroso, uma entrevista de trabalho... Aprenda a usar as cores a seu favor e ter sucesso nesses encontros! 26695-thumb.jpg Null 26694,26695,26696 Null boa_cores_harmonia Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/645 BOA_FORMA 10/2008 Bem_estar Quando bater aquela deprê, escreva num papel suas qualidades e conquistas e dê um up na auto-estima. 26698-thumb.jpg Null 26697,26698,26699 Null boa_curriculo_autoestima Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/646 BOA_FORMA 10/2008 Dieta O problema na pele pode ser um desequilíbrio nutricional. Descubra os alimentos que devem fazer parte da sua dieta. 26701-thumb.jpg Null 26700,26701,26702 Null boa_funcional_acne Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/647 BOA_FORMA 10/2008 Beleza Saiba quais os nutrientes que deixam o cabelo bonito e forte. Evite também a queda e os fios brancos. 26704-thumb.jpg Null 26703,26704,26705 Null boa_funcional_cabelo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/648 BOA_FORMA 10/2008 Dieta Algumas comidinhas podem acelerar o metabolismo e ajudar você a perder peso mais rápido. 26707-thumb.jpg Null 26706,26707,26708 Null boa_funcional_emagrecer Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/649 BOA_FORMA 10/2008 Dieta Os alimentos que contêm antiinflamatórios naturais, combatem as gordurinhas e deixam você magra para sempre. 26710-thumb.jpg Null 26709,26710,26711 Null boa_funcional_nutricao Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/650 BOA_FORMA 10/2008 Bem_estar Evite a gula e o mau humor do período pré-menstrual com as dicas da nutricionista Andréia Naves. 26713-thumb.jpg Null 26712,26713,26714 Null boa_funcional_tpm Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/651 BOA_FORMA 10/2008 Dieta O seu jantar pode, sim, ficar mais especial com petiscos light de entrada. 26716-thumb.jpg Null 26715,26716,26717 Null boa_lucilia_diniz_dips Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/652 BOA_FORMA 10/2008 Dieta Aprenda com Lucilia Diniz a dar mais sabor para a sua salada. 26719-thumb.jpg Null 26718,26719,26720 Null boa_lucilia_diniz_molho Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/653 BOA_FORMA 10/2008 Dieta Quem disse que esse prato não pode entrar na dieta? Com as dicas light do modo da Lucilia Diniz é possível! 26722-thumb.jpg Null 26721,26722,26723 Null boa_lucilia_diniz_peixe Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/654 BOA_FORMA 10/2008 Bem_estar Um bom filme pode ajudar você a resolver algum conflito pessoal. Já pensou nisso? A psicóloga Suzy Camacho dá algumas dicas. 26725-thumb.jpg Null 26724,26725,26726 Null boa_terapia_dvd Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/655 BOA_FORMA 11/2008 Famosas Aos 40 anos, a nossa garota da capa arrasa. Confira o corpão da musa. 26748.jpg Null 26747,26748,26749 Null boa_making_paula Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/656 BOA_FORMA 11/2008 Famosas Assista ao dia de estrela da vencedora do Concurso Garota da Capa 2008. 26751.jpg Null 26750,26751,26752 Null boa_making_walquiria Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/657 BOA_FORMA 11/2008 Beleza Acredite, a forma como você lava os fios pode deixar as madeixas mais bonitos. E o melhor: sem custo adicional! 26745.jpg Null 26744,26745,26746 Null boa_jeito_certo_lavar_cabelo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/658 BOA_FORMA 11/2008 Beleza Você é o do tipo que adora um cabelo lisão? Então, adote as nossas dicas para não danificar os fios. 26736.jpg Null 26735,26736,26737 Null boa_escova_chapinha_saudavel Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/659 BOA_FORMA 11/2008 Beleza Aprenda a fazer uma máscara com produtos naturais (da despensa!) que fortalecem os fios. 26742.jpg Null 26741,26742,26743 Null boa_hidratacao_caseira Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/660 BOA_FORMA 11/2008 Beleza Quer diminuir a queda do cabelo? Elimine os resíduos de produtos que fica acumulados nos fios e diminua a oleosidade. 26739.jpg Null 26738,26739,26740 Null boa_esfoliacao_caseira Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/661 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Lucilia Diniz dá uma dica incrível para você parar de torcer no nariz na hora de comer esse legume. 26755.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_chuchu Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/662 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Ele é um grande aliado da beleza: ajuda no bronzeado, é antioxidante e pouco calórico. 26758.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_tomate Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/663 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Você não precisa tirar essa delícia da sua dieta. Aprenda a fazer uma versão mais leve. 26761.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_maionese Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/664 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Na hora da gula, não coloque tudo a perder. Aposte num doce gostoso e light. 26764.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_gelatina Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/665 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Lucilia Diniz ensina como diminuir a acidez do molho de tomate. 26767.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_acidez Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/666 BOA_FORMA 11/2008 Dieta Faça uma versão sequinha e saudável para deixar a sua sessão de cinema ainda mais divertida. 26769.jpg Null Null boa_lucilia_diniz_pipoca Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/667 BOA_FORMA 12/2008 Fitness Essa bolinha é um acessório versátil e barato que incrementa o treino. Descubra o que ela pode fazer por você! 26772.jpg Null Null boa_overball1_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/668 BOA_FORMA 12/2008 Fitness Aprenda a usar essa bolinha para chapar a barriga. 26784.jpg Null Null boa_overball2_barriga_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/669 BOA_FORMA 12/2008 Fitness Aprenda a usar essa bolinha para trabalhar o músculo da região peitoral, braços e ombros. 26790.jpg Null Null boa_overball3_bracos_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/670 BOA_FORMA 12/2008 Fitness Aprenda a usar essa bolinha para ganhar um bumbum firme e bonito. 26787.jpg Null Null boa_overball4_bumbum Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/671 BOA_FORMA 12/2008 Fitness Aprenda a usar essa bolinha para ganhar pernas torneadas. 26775.jpg Null Null boa_overball5_pernas_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/672 BOA_FORMA 12/2008 Beleza Já existem procedimentos para todo o tipo de pele e com menos dor. Em até seis seções, você consegue eliminar 80% dos pêlos. 26793.jpg Null Null boa_demar_dep_laser Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/673 BOA_FORMA 12/2008 Beleza A tecnologia à base de radiofreqüência combate a flacidez leve e moderada e pode ser aplicada tanto no rosto como no corpo. 26796.jpg Null Null boa_derma_accent_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/674 BOA_FORMA 12/2008 Beleza O novo tratamento a laser promete tratar manchas, rugas e flacidez em poucas seções. Você já vê uma melhora significativa no primeiro procedimento. 26799.jpg Null Null boa_derma_ellos Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/675 BOA_FORMA 12/2008 Beleza A tecnologia reúne quatro mecanismos de ação: radiofreqüência, infravermelho, sucção e massagem mecânica e promove o aquecimento das camadas mais profunda da pele. 26781.jpg Null Null boa_derma_vela_shape Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/676 BOA_FORMA 12/2008 Beleza O ultrassom quebra a célula de gordura e você consegue diminuir as medidas com apenas três seções. 26778.jpg Null Null boa_derma_ultra_shape_ok Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/677 BOA_FORMA 01/2009 Fitness Virabhadrasana, a postura do guerrreio I, fortalece as coxas e os músculos superiores das costas e relaxa os internos da pelve. Aprenda a fazer o movimento de forma correta! 26802.jpg Null Null boa_ioga_guerreiro1 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/678 BOA_FORMA 01/2009 Fitness Ustrasana, a postura do guerreiro II, fortalece as pernas e exercita a flexibilidade do quadril. Aprenda a fazer o movimento de forma correta! 26808.jpg Null Null boa_ioga_guerreiro2 Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/679 BOA_FORMA 01/2009 Fitness Adho muha svanasana, a postura do cachorro olhando para baixo, alonga os músculos atrás das coxas e a coluna. Aprenda a fazer o movimento de forma correta! 26805.jpg Null Null boa_ioga_cachorro Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/680 BOA_FORMA 01/2009 Fitness Trikonasana, a postura do triângulo, fortalece e alonga quadris e coluna. Aprenda a fazer o movimento de forma correta! 26811.jpg Null Null boa_ioga_triangulo Null Null http://boaforma.com.br/videos/#/videos/681 BOA_FORMA 01/2009 Fitness Savasana, a postura do cadáver, relaxa e diminui o stress. Aprenda a fazer o exercício de forma correta! 26814.jpg Null Null boa_ioga_cadaver Null Null