3 Destaques
O que faz um personal trainer?
A ajuda de um personal trainer promove um treino mais seguro e eficaz. Saiba mais!
Treinos bi-set: a estratégia para intensificar seu ganho de massa na musculação
Descubra como funciona o método e como ele pode favorecer o ganho de massa muscular
Exercício regular: a chave para uma vida longa e saudável que você precisa conhecer
De melhorar seu humor a facilitar sua vida sexual, descubra como o exercício pode melhorar sua vida
equilíbrio
Equilíbrio
Menos 20kg: Jason Biggs, de "American Pie", passa por transformação após problemas de saúde
Ator compartilhou as mudanças em sua rotina por conta do colesterol alto
EquilíbrioThaís Carla compartilha a nova fase de sua vida com foco na saúde e autocuidado
EquilíbrioAnvisa exige retenção de receita para compra de canetas emagrecedoras: entenda a nova regra
Equilíbrio5 garrafas grandes para garantir sua hidratação durante todo o dia
beleza
Beleza
Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!
Veja dicas de dermatologista para evitar o surgimento de espinhas relacionadas à prática de atividade física
BelezaEscolha a base ideal: conheça acabamentos e finalidades diferentes
Beleza5 desodorantes antitranspirantes em creme para levar à academia e se manter fresco
BelezaComo proteger seus cabelos do suor durante os treinos: dicas práticas
alimentação
Alimentação
3 receitas de sopas que dão energia para treinar nos dias frios
Confira opções para aquecer o corpo e ter mais gás para as atividades físicas
AlimentaçãoComer de noite engorda? Profissional esclarece
AlimentaçãoDetox pós-Páscoa: 4 dicas rápidas para recuperar o corpo
AlimentaçãoPor que a creatina deve ser continuada mesmo sem treino? Entenda os benefícios!
movimento
Movimento
Treinos bi-set: a estratégia para intensificar seu ganho de massa na musculação
Descubra como funciona o método e como ele pode favorecer o ganho de massa muscular
Movimento