BOA FORMA

Thaís Carla compartilha a nova fase de sua vida com foco na saúde e autocuidado

"Estou aprendendo a cuidar de mim de outra forma, com mais presença, consciência e amor”, comenta a dançarina

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Saint Peter assado com cebolas: uma receita leve e saudável para seu cardápio

Cheio de benefícios para a saúde, o saint peter assado é uma opção deliciosa para as refeições principais. Confira aqui como fazer

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HIIT curto x longo: estudo aponta qual é mais eficaz

Pesquisa apontou que, se tratando de treino intervalado de alta intensidade, menos pode realmente ser mais. Veja os benefícios do HIIT curto

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