BOA FORMA

Como driblar o efeito platô?

O efeito platô é comum, mas não definitivo: ajustes na dieta, treino e rotina ajudam a superar essa fase

Depressão x atividade física: a importância dos exercícios para aliviar os sintomas

Suar muito no treino é normal?

Mitos e verdades sobre o colágeno: o que realmente funciona para a sua pele?

Por que sinto coceira no cabelo após os treinos?

A coceira no couro cabeludo após a prática de atividades físicas é muito comum. O principal motivo pelo qual ela ocorre é o acúmulo de suor. 

Secador Super Ionic Plus da Elgin: eficiência e tecnologia para seus cabelos

PINK CHEEKS lança protetor solar pó compacto: praticidade e alta proteção para o treino

As principais novidades em beleza apresentadas na Beauty Fair: confira!

5 sobremesas proteicas e saborosas para incluir na sua dieta

Sugestões práticas e nutritivas para quem quer sabor sem sair da linha na alimentação

Comecei a treinar. Preciso mesmo tomar whey?

O whey pode substituir uma refeição?

A experiência completa de um jantar árabe no Restaurante Sabah

Dicas de como escolher a melhor bike outdoor para comprar, de acordo com as suas necessidades

Descubra quais fatores fazem a diferença na hora de escolher a bicicleta ideal para você

Thruster: saiba como executar o exercício que combina força e coordenação no Crossfit

Mobilidade: o treino que não parece, mas faz toda a diferença para evitar quedas e lesões

Acessórios essenciais para iniciantes: o que você realmente precisa para treinar?