BOA FORMA

Lançamentos de beleza e bem-estar de outubro/2025

Tudo o que Boa Forma recebeu neste mês e amou experimentar!

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Escolha a sua e treine com confiança

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Qual é o exercício mais potente para as panturrilhas?

Panturrilhas fortes favorecem a circulação sanguínea e a performance esportiva. Veja um dos exercícios mais eficazes para ativar essa musculatura!

Aos 46 anos, Rita Batista destaca a importância da atividade física na maturidade: "Me sinto viva"

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Qual é a frequência cardíaca mínima que tenho que atingir na musculação para perder gordura?