BOA FORMA

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Especialista explica os principais riscos do pré-diabetes e como prevenir

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Menopausa e saúde da pele: 4 dicas essenciais para enfrentar as mudanças

Linhas finas e rugas, ressecamento, pelos faciais, acne, manchas... Descubra uma rotina para enfrentar todos esses problemas

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Como manter a maquiagem perfeita sem agredir a pele no treino

Treinar ajuda a preservar a firmeza da pele?

Nutrição esportiva: 8 mitos que podem afetar seu desempenho e a verdade por trás deles

Nutricionista explica quais alimentos favorecem a recuperação, até o papel essencial dos eletrólitos na manutenção do desempenho físico

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Método '4-2-1': equilibre força, cardio e descanso ativo nos seus treinos

Objetivo é trazer uma divisão semanal de treinos

Musculação aumenta a testosterona?

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