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Do estresse ao bem-estar: o papel do exercício físico contra o burnout

A prática regular de atividade física ganha destaque como ferramenta essencial para reduzir o estresse, recuperar a energia mental e promover bem-estar.

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Musculação pode dar estrias?

A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!

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